中藥房里藏著許多生活智慧，例如在夜市、餐廳里常吃的藥膳，在咖啡廳里喝的茶飲，甚至放在枕邊助眠的香包或自制的熱敷包等，都可以上中藥房選購(gòu)，且價(jià)格實(shí)惠。下次路過(guò)中藥房試著走進(jìn)去跟老板聊聊，也許將為生活帶來(lái)許多有趣的變化。
可以去中藥房買(mǎi)什么？
一、藥膳系列
銀耳蓮子湯，祛熱補(bǔ)氣。藥材：白木耳、蓮子、紅棗、桂圓。
四神湯，保腸健胃。藥材：茯苓、芡實(shí)、蓮子、淮山藥、薏仁。
人參雞藥膳包，補(bǔ)氣養(yǎng)神。藥材：人參、川芎、黑棗、黃芪、玉竹。
二、茶飲系列
安迪湯，消除疲勞、預(yù)防感冒。藥材：枸杞、黃芪、黨參、紅棗。
粉光參茶，補(bǔ)氣、保護(hù)氣管。藥材：粉光參。
明目茶，保護(hù)眼睛。藥材：菊花、枸杞、炒決明。
三、香包系列
在布袋里放紅豆、米、燕麥等，放進(jìn)微波爐加熱2～3分鐘當(dāng)「自制熱敷包」，其實(shí)加入中藥就可收到不同的功效。
經(jīng)痛對(duì)策：以紅豆當(dāng)熱敷包基底，加上芍藥（可緩急止痛）、艾草與小茴香（溫經(jīng)止痛）等溫?zé)嵝缘闹兴幉母?錢(qián)，加熱后放在肚臍下3寸（約四指寬），有助活血通經(jīng)、減緩疼痛。
關(guān)節(jié)痛對(duì)策：取艾草、艾葉、丁香、茴香、干姜各1兩，剪成丁狀后混合放入熱敷袋，可以溫和傳導(dǎo)熱能，若要熱敷肩膀或膝蓋等關(guān)節(jié)時(shí)，可用較大的布質(zhì)環(huán)保袋做熱敷袋，以中火微波3分鐘后拿毛巾包住，在患處大約熱敷20～30分鐘，會(huì)有不錯(cuò)的效果。
中藥材怎么挑？
買(mǎi)藥材時(shí)，可以先看包裝是否有完整標(biāo)示，也可詢問(wèn)中藥房老板藥材的來(lái)源、使用和保存方式。也建議以下觀察重點(diǎn)：
看色澤：藥材色澤要呈現(xiàn)自然鮮明，太純白或太鮮艷的藥材，可能熏過(guò)二氧化硫或加了漂白劑。如枸杞，若看起來(lái)完全鮮艷，沒(méi)有少數(shù)黯淡，可能用二氧化硫熏過(guò)，選購(gòu)時(shí)不可單純注重外表。
聞味道：藥材會(huì)散發(fā)出本身特有氣味，味道應(yīng)無(wú)濕氣及受潮氣味，如果有酸味可能熏過(guò)硫磺，有霉腐味可能發(fā)霉了，或者有過(guò)度不自然的香味等，皆應(yīng)避免選購(gòu)。
檢查新鮮度：如果藥材質(zhì)地微濕松軟，可能腐敗較快；藥材細(xì)屑過(guò)多可能儲(chǔ)放過(guò)久；另可觀察有無(wú)發(fā)霉、蟲(chóng)蛀、蟲(chóng)卵附著等，藥材外觀應(yīng)完整且干凈，這也是有些商家會(huì)將藥材放置于冰箱保持新鮮干燥的原因。
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