很多人睡覺(jué)，醒來(lái)時(shí)發(fā)現(xiàn)枕巾有點(diǎn)濕，嘴角還留有口水，有點(diǎn)小尷尬!

納悶自己是不是得了什么??？或者認(rèn)為無(wú)所謂，這說(shuō)明自己有點(diǎn)勞累，流口水是睡得香甜的表現(xiàn)呢！

其實(shí)睡覺(jué)流口水，多是脾虛造成的。

脾有一個(gè)重要的功能就是運(yùn)化水濕。

人體內(nèi)的五臟對(duì)應(yīng)著五種體液，其中脾對(duì)應(yīng)的是口水，當(dāng)脾的氣血生化功能不足、運(yùn)化水濕的功能虛弱時(shí)，睡覺(jué)時(shí)口水就會(huì)自動(dòng)流出。

如果常出現(xiàn)失眠乏力、痰多水腫、腹脹腹瀉、流口水等癥狀時(shí)，多數(shù)是脾虛在作怪。

一旦濕氣入侵，脾功能出現(xiàn)異常，人體就會(huì)產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題，如虛不受補(bǔ)、消化不良、臉色黃白、身形瘦削等。

那么，平日如何保護(hù)脾？

一、從飲食上注意：

1、脾厭惡濕冷，要養(yǎng)脾就絕對(duì)不能進(jìn)食太多的冰飲料，特別是冰激凌類的零食；涼性的瓜果也不宜多吃，如剛從冰箱里拿出的西瓜要放置一會(huì)再吃；

2、脾不喜過(guò)飽，胃太撐容易傷脾，所以每餐進(jìn)食控制在七八分飽即可。

二、從情志上注意：

思慮過(guò)多易傷脾，因此應(yīng)調(diào)節(jié)心情，養(yǎng)成豁達(dá)樂(lè)觀的心態(tài)，切勿思慮太多。