躁郁癥”，顧名思義是狂躁和抑郁的綜合體。據(jù)描述狂躁癥是一種比抑郁癥更可怕的病，上一秒還狂躁的認(rèn)為自己無所不能，站在世界之巔，靈感迸發(fā)可以幾天幾夜不睡覺，下一秒就抑郁到覺得自己是個廢物想自殺，活著毫無意義。
專家強調(diào)，該病癥是目前所有精神疾病中，自殺率最高的，甚至高于抑郁癥，很可惜的是，多數(shù)自殺的患者其實并不是自己非要自殺，很多只是因為躁狂引發(fā)的沖動或者好奇。
躁郁癥發(fā)病高峰階段
躁郁癥又叫雙相情感障礙，其發(fā)病高峰期是15-19歲的青少年，在30歲以后發(fā)病率會大大下降。
躁郁癥的發(fā)作多發(fā)在春夏、秋冬之交，這兩個時間段的治療非常重要，是避免疾病惡化的主要時期，對于正在接受服藥療程的患者來說，切忌自行停藥。
值得注意的是，該病遺傳率高達80%，風(fēng)險特別高，因為至今查不出是哪個基因出了問題。專家表示，“父母當(dāng)中只要有一個患有躁郁癥，那么所生的孩子患病概率比普通人高10倍，也就是普通人患病率是1%-3%，而他們的孩子患病率為10%-30%以上。”
其實，躁郁癥并不可怕，它是可以被臨床治療恢復(fù)的，可怕的是沒能被及時發(fā)現(xiàn)。
躁郁癥要“解郁”要“抗躁”
躁郁癥癥狀非常多也非常豐富，主要分為兩個階段的表現(xiàn)，一個是躁狂相，一個是抑郁相。
躁就是躁狂、躁動，表現(xiàn)為情緒很高昂，興奮、話多、思維比較快、迅速、自我感覺特別好，看到周圍的一切都充滿生機、充滿希望，想法、打算也特別多，覺得自己腦袋變聰明了，變得靈活了。
郁就是抑郁的表現(xiàn)，這在生活中見到的多一些，比如情緒低落、不想說話、疲憊、做事提不起精神、然后覺得思維變得慢了，然后整天什么都不想做。抑郁重的時候可能會表現(xiàn)為消極自殺或者經(jīng)常自責(zé)，無緣無故流眼淚。
專家表示，我們正常人的情緒是處在一個正常的水平線上，躁狂的情況就是高于這個水平線，抑郁的時候就是低于這個水平線，躁郁癥的患者就波動于這兩個之間。“患者在這兩者之間的切換有的是季節(jié)性，有的是一周，有的甚至是同時進行，不容易被琢磨透?！?/span>
注意，這5個征兆要警惕！
1、容易激怒
患者很容易因為一些小的事情而引起強烈的情感反應(yīng)。例如生氣、激動、憤怒、甚至大發(fā)雷霆，持續(xù)時間一般比較短暫。
2、強制性哭笑
患者在沒有任何外界因素的影響下，突然出現(xiàn)不能控制的、沒有絲毫感染力的面部表情?；颊邔Υ思葻o任何內(nèi)心體驗，也說不出為什么要這樣哭和笑。這是在腦器質(zhì)性時較為常見的一種精神癥狀。
3、情感脆弱
患者常常因為一些細(xì)小或無關(guān)重要的事情而感到悲傷或興奮激動，無法克制。
4、病理性激情
是指突然發(fā)生的、非常強烈但又短暫的一種情感障礙。它與情感爆發(fā)的不同之處：其表現(xiàn)為沖動、傷人、毀物等具有很強的破壞性的行為，多半有一定程度的意識障礙，事后遺忘。
5、其他癥狀
常常伴有思考困難、缺少決斷、缺乏興趣、頭痛、睡眠障礙、精力不足的癥狀，嚴(yán)重者可有運動遲滯、激動不安、疑病或被害妄想、厭食、失眠。
解決躁郁癥的四大對策
躁郁癥雖然是較為復(fù)雜的一種疾病，但也有輕、重之分。
目前對于躁郁癥的治療方法在臨床上，多以藥物的治療為主，這也是大多針對重度躁郁癥患者而言的，所以重度患者一定要積極尋求精神科專業(yè)醫(yī)生的幫助，遵照醫(yī)囑好好吃藥。
藥物治療的作用是讓患者的情緒處在穩(wěn)定的狀態(tài)。但重度躁郁癥的患者若要徹底康復(fù)，僅依靠藥物治療是治標(biāo)不治本的，唯有結(jié)合專業(yè)的心理治療才能獲得真正的痊愈。
而輕度的躁郁癥患者，是完全可以在不輔助藥物的情況下，通過心理行為矯正得到改善且痊愈。輕度患者，或者處于穩(wěn)定期的重度患者，做到以下幾點是非常有必要的：
1、了解并監(jiān)控自己的情緒狀態(tài)
不要給自己太大的壓力。每當(dāng)你躁狂或抑郁發(fā)作之前，肯定會出現(xiàn)一些可觀察到的變化，如睡眠、食欲或行為的改變，每出現(xiàn)這些變化，要及時引起重視。
2、最好在每天的同一時間服藥
每天同一時間服藥，可以更好地避免副作用，幫助你的身體系統(tǒng)維持穩(wěn)定。
3、 養(yǎng)成良好生活習(xí)慣
保持生活作息和生活節(jié)奏，制定常規(guī)生活計劃。如健康規(guī)律的飲食、按時充足的睡眠和定期的鍛煉；放松或正念；興趣愛好和社交活動。如果經(jīng)常熬夜和飲食不規(guī)律或者在壓力很大的狀態(tài)上，都有可能引發(fā)雙相。
4、 利用社會支持網(wǎng)絡(luò)
聯(lián)系客服
