肝好不好，看眼睛就知道！養(yǎng)肝護肝， 中醫(yī)有高招
【肝不好，眼睛都會有什么樣的表現(xiàn)】
1、肝血虧虛——眼睛易疲勞，干澀酸脹，容易流淚，眼皮沉重，視物模糊，視力減退；
2、肝火過旺——眼睛干癢，酸脹疼痛，眼紅，有紅血絲，伴有頭暈、頭痛；
3、肝陰虧損——眼睛刺痛，有異物感，畏光流淚，眼睛分泌物粘稠；
4、肝經(jīng)風(fēng)熱——眼睛刺痛、發(fā)紅、流淚，甚至流出黃白色膿狀分泌物；
【除了眼睛，肝不好，身體還有以下表現(xiàn)】
1、皮膚發(fā)黃——肝不好，其代謝膽紅素的能力下降，膽紅素堆積于血液中，可表現(xiàn)為皮膚發(fā)黃，尿液呈濃茶色；
2、睡眠質(zhì)量差——肝火旺盛，煩躁不安，難以入睡，容易在凌晨醒來，醒后難以再次入睡；
3、指甲有豎紋——肝主筋，有藏血功能，肝不好，指甲得不到滋養(yǎng)，變得暗淡無光澤、脆弱易斷，出現(xiàn)豎紋；
4、臉油——臉上總是出油，怎么洗也不管用，可能是肝的代謝功能下降，油脂堆積導(dǎo)致的；
5、腹脹、愛放屁——肝不好，其消化、代謝的功能下降，可引起腹脹，時常放屁；
6、口苦、口臭——肝不好，可影響膽汁的分泌，食物無法被及時消化，可引起口苦、口臭等癥狀；
【肝不好，牢記這2個穴位】
1、太沖穴
太沖穴位于足背第一、二趾跖骨的中間的凹陷處，按壓時有痛感?？擅刻煸缤戆茨μ珱_穴3~5分鐘，按摩時可從太沖按揉到行間穴，有排毒、疏肝、清肝火的作用。
2、三陰交
三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)踝關(guān)節(jié)上3寸。采取盤腿的坐姿，用拇指按壓左右腿三陰交穴各50次，可益脾、益肝，如能艾灸該穴位10分鐘，效果更好。
【中醫(yī)一水，助你養(yǎng)肝】
李時珍《本草綱目》中曾提到，用重瓣紅玫瑰、陳皮、桑葚、薄荷、香櫞、枸杞、桃仁等植物泡水喝，對肝臟的養(yǎng)護非常有效果。
1、重瓣紅玫瑰：行氣解郁，和胃護肝；
2、陳皮：疏肝理氣，健脾開胃；
3、桑葚：滋養(yǎng)肝臟，生津止渴，烏發(fā)、明目；
4、薄荷：疏散風(fēng)熱、清利咽喉、疏肝理氣。
5、香櫞：和胃止吐，疏肝理氣，和中化痰；
6、枸杞：護肝明目，滋補肝腎，降三高；
以上的幾種養(yǎng)肝食材，經(jīng)過科學(xué)配比制成小茶包，采取喝茶的方式，每天一包，攜帶方便，建議大家試一試↓↓↓
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點擊舉報。
