小可愛(ài)們會(huì)好奇八珍到底是什么呢？難道是由八種食材組成？下面曠慧給大家講解一下。非常受益的噢。
八珍是哪幾種食材呢？
明代陳實(shí)功《外科正宗》的八珍糕，由黨參（或者人參）、茯苓、白術(shù)、薏仁、山藥、芡實(shí)、扁豆、蓮子、陳皮九種中藥材組成，但是這九種都是藥食同源的，也就是說(shuō)，既可以當(dāng)藥材用，也可以當(dāng)食物吃。
八珍中的各種食材都有什么作用？
1、黨參
健脾胃，黨參能夠改善腸動(dòng)力功能障礙,增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)
2、人參
大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)肺健脾
3、茯苓
滲濕利水，健脾和胃，寧心安神
3、白術(shù)
健脾益氣，燥濕利水
4、薏仁
促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用
5、山藥
補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎
6、芡實(shí)
補(bǔ)中益氣，為滋養(yǎng)強(qiáng)壯性食物
7、扁豆
健脾益氣、化濕、消暑的功效
8、蓮子
補(bǔ)脾、益肺、養(yǎng)心、益腎和固腸的作用
9、陳皮
對(duì)脾胃氣滯之脘腹脹滿(mǎn)或疼痛、消化不良人群有一定的幫助
女人常吃八珍有什么好處？
注意，我們把八珍當(dāng)食物吃時(shí)，一定要注意用量，不能過(guò)量。
1、常吃八珍可以健脾益胃，對(duì)消化不良、脾胃虛弱、面色發(fā)黃，腹脹而且大便溏的小仙女們有很大的幫助
2、很多肥胖者，在克制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的情況下，減肥效果還是不太明顯，那你需要關(guān)注你的脾胃了，因?yàn)榕秩撕褪葑拥钠⑽付疾皇呛芎茫枰{(diào)理，所以可以通過(guò)八珍來(lái)調(diào)理脾胃，達(dá)到減肥或者增肥的目的，同時(shí)讓自己的身體更健康。
八珍怎么吃呢？
1、八珍糕
做法：八珍粉和糯米面、大米面及白糖一起放到容器中攪拌，然后加溫水和面，然后醒面15分鐘，蒸熟即可。
2、八珍糊
將八珍的食材打粉，然后泡成糊狀吃，想改善口感的話，可以適量加一點(diǎn)白糖或者蜂蜜
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