《菜根譚》有言：“眾人以順境為樂(lè)，而君子樂(lè)自逆境中來(lái)?！?/strong>品性修養(yǎng)高的君子，即使是身處逆境，卻也能保持樂(lè)觀心態(tài)，總能收獲幸?？鞓?lè)。人生在世，有煩惱在所難免，壓力和焦慮，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在侵蝕著內(nèi)心。真正厲害的人，往往都擁有反脆弱、反內(nèi)耗、反焦慮的能力。《反脆弱心理學(xué)》里說(shuō):“反脆弱是指一些事物能從沖擊中受益，當(dāng)其被暴露在壓力中時(shí)，它們反而能茁壯成長(zhǎng)和壯大?！?/strong>人生之路過(guò)于平坦，一旦遭遇點(diǎn)風(fēng)浪，就容易變得一蹶不振。一個(gè)人的強(qiáng)大，在于脆弱時(shí)，能勇敢地面對(duì)痛苦，而不是選擇輕生。人的一生，不經(jīng)歷磨難，就容易遭受摧殘；能抗得住風(fēng)雨，才能變得更強(qiáng)大。男孩毛北，從小家境優(yōu)渥，生活沒(méi)遭遇過(guò)什么不順，而且成績(jī)一直很優(yōu)秀。高考前，他曾信誓旦旦地對(duì)朋友說(shuō)，要考入北大。考試前夕，他過(guò)于匆忙，竟然落下了準(zhǔn)考證。他焦急萬(wàn)分地趕回家去拿，卻因遲到半小時(shí)，無(wú)法進(jìn)入考場(chǎng)。回家后，他將自己鎖在房間里，任憑父母如何呼喊都不出來(lái)，之后的考試都沒(méi)參加。高考結(jié)束當(dāng)晚，他竟然選擇跳樓，結(jié)束了年輕的生命，并留下了遺書說(shuō)自己是個(gè)失敗者。作家蘇芩曾說(shuō)：“人，不需要有那么多過(guò)人之處，能扛事就是才華橫溢。”人生并不會(huì)一帆風(fēng)順，遭遇困難，能抗住，就是一種本事。弱者，經(jīng)不起折騰，選擇向命運(yùn)低頭；強(qiáng)者，經(jīng)得起考驗(yàn)，不向命運(yùn)屈服。擁有反脆弱能力，敢于迎接變化，才能走得更遠(yuǎn)。古語(yǔ)云：“有心者有所累，無(wú)心者無(wú)所謂。”有時(shí)，人之所以活得累，是因?yàn)閼n思過(guò)多，容易作繭自縛、自我消耗。有位學(xué)者做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)。他找了兩只羊，分別將它們養(yǎng)在不同的地方。另一只，被繩子拴住失去了自由，并在它的身旁，拴了一只兇神惡煞的狼，但狼并不能吃到它。一段時(shí)間后，自由的羊，活得健康又快樂(lè)。被拴著的羊，由于長(zhǎng)期過(guò)于恐懼，擔(dān)心隨時(shí)被狼吃掉，根本無(wú)心吃東西，最后竟死了。若長(zhǎng)期陷入情緒內(nèi)耗中，自己嚇唬自己，最終容易害了自己。生活中，你是否會(huì)過(guò)度在意他人的言行，所以開始胡思亂想？其實(shí)，許多事情并沒(méi)有想象的那么糟糕，只不過(guò)是想得太多，耗費(fèi)了過(guò)多精力，讓人過(guò)得疲憊不堪而已。一個(gè)人擔(dān)憂、思慮過(guò)多，注定活得很痛苦，不僅影響身心健康，而且還會(huì)破壞正常的生活，淪為了內(nèi)耗的奴隸。真正厲害的人，早已遠(yuǎn)離了內(nèi)耗，將時(shí)間和精力花費(fèi)在做事上，人生會(huì)變得更有意義。作家李尚龍說(shuō)：“打敗焦慮的最好辦法，就是去做那些讓你焦慮的事情。”人活在塵世間，難免會(huì)產(chǎn)生焦慮，不妨行動(dòng)起來(lái)，努力讓自己遠(yuǎn)離焦慮。人生實(shí)苦，過(guò)于焦慮，只會(huì)原地踏步。把花在焦慮上的時(shí)間，都用在行動(dòng)上，定能遇見更好的人生。3年前，同學(xué)凱凱跳槽到一家大型的互聯(lián)網(wǎng)公司，慢慢地，他發(fā)現(xiàn)身邊的同事，大多是畢業(yè)于名牌大學(xué)。處在高手如云的公司，對(duì)他來(lái)說(shuō)，難免會(huì)變得焦慮，甚至晚上睡覺(jué)都會(huì)失眠。一周后，他意識(shí)到這樣的狀態(tài)不對(duì)，及時(shí)調(diào)整了自己。既然學(xué)歷低，那就努力一點(diǎn)，他每天早上7點(diǎn)到單位，直到晚上11點(diǎn)才肯走。工作時(shí)，他主動(dòng)學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)，積極尋找市場(chǎng)，并進(jìn)行產(chǎn)品研發(fā)，絲毫不容許自己有所懈怠。3年后，憑著不懈地努力，他成了項(xiàng)目組長(zhǎng)，工資翻了3倍，從而擺脫了一開始的焦慮感。可見，與其焦慮過(guò)度，不如讓自己忙起來(lái)，努力地逼自己一把。周軼君在《圓桌派》中說(shuō)：“焦慮的反義詞是具體。腳踩在具體的路徑上一步步往前走的時(shí)候，就沒(méi)有這個(gè)焦慮。”焦慮只會(huì)讓人止步不前，只有腳踏實(shí)地去努力，才能走得更穩(wěn)更遠(yuǎn)。當(dāng)人處在焦慮中時(shí)，不妨想辦法去解決問(wèn)題。若是一味地沉浸在焦慮中，不但解決不了問(wèn)題，反而給自己添堵。那些生活的強(qiáng)者，總是把焦慮化作前行路上的動(dòng)力，早已打敗了焦慮。《荒野生存》中講：“不必變得強(qiáng)壯，而是讓內(nèi)心強(qiáng)大。”人這輩子，只有經(jīng)歷了一次次苦難的磨礪，內(nèi)心才會(huì)變得更強(qiáng)大。遭遇人生風(fēng)雨，反脆弱，就能走得更遠(yuǎn)；身陷糟糕處境，反內(nèi)耗，就會(huì)過(guò)得更舒心；
余生，愿你我都能內(nèi)心強(qiáng)大，勇于行動(dòng)，戰(zhàn)勝自己，成就自己。來(lái)源：走心夜讀（ID：zxyd999520），作者：微光，轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系編輯微信gzzjw888，圖片源于網(wǎng)絡(luò)，侵刪。
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
