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        一提到背書背單詞，很多人都會(huì)顯得特別傷腦筋。上了年紀(jì)的人，前一秒還記得的事情，轉(zhuǎn)身就忘了。

       也許你不敢相信，世界上還有這樣一些人

1.  一個(gè)小時(shí)記憶2500個(gè)無規(guī)律阿拉伯?dāng)?shù)字

2.  一天的時(shí)間記憶1000個(gè)單詞

3. 81章的《道德經(jīng)》可以倒背如流

        有什么方法能幫我們提高記憶力的嗎？答案是肯定的。

       記憶方法有很多種，我常用的記憶方法是1.《聯(lián)想記憶法》、2.《樁位記憶法》3.《宮殿記憶法》4.《畫面記憶法》。各有春秋，各有優(yōu)缺點(diǎn)。

       聯(lián)想記憶法：就是把要記的內(nèi)容與自己熟悉的夸張的關(guān)聯(lián)在一起，也有人稱它為鎖鏈記憶法。比如要記住幾個(gè)毫無相關(guān)的詞:

       一張報(bào)紙上長(zhǎng)出了一棵很大很大的大樹，大樹很奇怪，結(jié)滿了馬桶，有一只青蛙從馬桶里跳了出來，撞壞飛過的飛機(jī)。

       樁位記憶：何為樁位的定樁法？其實(shí)簡(jiǎn)單的說就是把需要記憶的東西放在已經(jīng)記憶過的東西上，那么這個(gè)熟悉的東西就是“樁”。

       宮殿記憶：何謂記憶之宮，須知西方人理性精神極盛，是故相信“按照事物的順序進(jìn)行記憶，通常而言極為簡(jiǎn)便”，以這種方法來存儲(chǔ)記憶，就是利瑪竇所謂“以本物之象，及本事之象，次第安頓于各處所”（《西國(guó)記法·明用篇》），細(xì)分起來，有尋常日用的知識(shí)，有切要但不常用的專名；有現(xiàn)實(shí)經(jīng)驗(yàn)，亦有想像臆測(cè)以及真假參半的記憶。

       畫面記憶：把想記的內(nèi)容畫成一張圖紙，成像記憶。

樁位記憶+宮殿記憶法+畫面記憶倒背如流《道德經(jīng)》

第一、建立81 個(gè)樁子（位）是很有必要的，好用來記憶各章節(jié)的順序。可以采用自己熟悉的數(shù)字樁、地點(diǎn)樁、語句樁等等。最好有 81 個(gè)專用于記 《 道德經(jīng) 》 的樁子(位)，否則，日后在提取相關(guān)資料時(shí)，會(huì)因?yàn)閳D像交叉重疊而導(dǎo)致混亂。比如數(shù)字樁：1.大樹 2.鴨子 3.耳朵....      地點(diǎn)樁，自己熟悉的環(huán)境地點(diǎn)：1.房子正門 2.客廳 3.廚房....

第二、一定要熟讀每一章的文字，對(duì)于每一章中每一個(gè)字的含義力求了解，然后明白該章的內(nèi)容及含義方便在腦中成像出圖(畫面)。只有在正確理解文字含義的基礎(chǔ)上，方可更為有效地記住 《 道德經(jīng) 》 并消化變成自己的營(yíng)養(yǎng)。有人覺得：“有了過目不忘的記憶術(shù)，就算對(duì)老子原文的含義一無所知，也能倒背如流 《 道德經(jīng) 》 ，這樣方顯示記憶術(shù)的威力”。本人認(rèn)為這觀點(diǎn)不太好。所以，我不支持大家在對(duì) 《 道德經(jīng) 》 內(nèi)容毫無了解的前提下去記憶或背誦 《 道德經(jīng) 》 ，為背誦而背誦的做法，沒有實(shí)際意義。

第三，分析每一章的文字內(nèi)容，按其內(nèi)在的邏輯關(guān)系分成若干部分。特別簡(jiǎn)短的章節(jié)，則不用再作細(xì)分，也不用設(shè)置二級(jí)的樁子。有些版本的 《 道德經(jīng) 》 ，一個(gè)章節(jié)的文字是放在一起的，有些版本則已經(jīng)按意把一章分成了若干小節(jié)。大家在記憶的時(shí)候，應(yīng)在了解內(nèi)容的基礎(chǔ)上，根據(jù)老子行文時(shí)的起、承、轉(zhuǎn)、合的邏輯，將每一章內(nèi)容分成適合自己的小節(jié)。每一小節(jié)設(shè)置供回想的樁子。

第四， 《 道德經(jīng) 》 的行文非常有特色，讀起來瑯瑯上口，且敬縱觀八十一章，會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多經(jīng)典的句式，出現(xiàn)在不同的篇章中，其作用有時(shí)轉(zhuǎn)折，有時(shí)排比，有時(shí)對(duì)比，等等。這些都需要利用左腦的邏輯分析功能來比較對(duì)照，找出上下句的異同即找出章節(jié)中的典型句式，然后挑出各句中的關(guān)鍵字作為記憶的重點(diǎn)將關(guān)鍵字組合成有意義的詞組，形成圖像，與章節(jié)的樁子聯(lián)結(jié)起來，就成為日后回想追溯的線索。

第五，在逐章完成記憶之后，要根據(jù)艾賓豪斯遺忘曲線適時(shí)進(jìn)行回憶直至變成長(zhǎng)期記憶，期間要根據(jù)設(shè)置的樁子將圖像還原成原文。遇到不容易還原之處，必須找出原因并調(diào)整記憶策略，比如找更合適的轉(zhuǎn)化方法比如：諧音、加減字代替等等，確保可以完全復(fù)原出 《 道德經(jīng) 》 的原文。

第六，大家千萬記住，不要因?yàn)閷W(xué)會(huì)了右腦圖像記憶，然后就壯士斷腕般地，毅然停止了自己左邊大腦的一切思考功能。左右腦同樣重要，不可偏廢。

最后，大腦僅僅是我們的記憶工具，耳朵、眼睛、觸感都是幫助大腦錄入信息的。想事情的是心，不是腦。