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常熬夜喝安神補血湯
材料：桂圓20克，紅棗10克，當歸10克，蓮子10克，茯苓15克。
做法：將桂圓、紅棗、蓮子洗凈，再將所有材料放入適量清水煮沸，接著調文火熬制10～20分鐘即可。
功效：此湯可緩解熬夜帶來的頭暈乏力、精神不佳等不適癥狀。
#第一次一個人過年要做好哪些準備#