1.檸檬
檸檬一向被稱為肝炎，肝硬化的“天敵”，這是因?yàn)闄幟手锌赡芎幸环N能夠預(yù)防脂肪肝的成分，可以遏制人體肝臟細(xì)胞中的脂肪蓄積。此外，檸檬還有助肝臟排毒，通過促進(jìn)膽汁生成而凈化肝臟，同時(shí)有助控制膽汁過量，減少體內(nèi)有害黏液生成，幫助溶解膽結(jié)石。檸檬口感較酸，可用來泡水喝。建議每天早晨飲用一大杯檸檬水。它的酸性物質(zhì)可促進(jìn)膽汁分泌，促進(jìn)肝臟和整個(gè)消化系統(tǒng)工作，從而排除毒素。但胃酸過高者應(yīng)慎用此方法。
2.甘草
甘草含有甘草酸等成分，可以抑制補(bǔ)體，防止肝細(xì)胞受損，進(jìn)而保護(hù)肝臟，通過改變細(xì)胞膜的通透性阻止病毒入侵肝細(xì)胞，以抵抗病毒。除此之外，它還可以聚集在肝細(xì)胞內(nèi)抑制乙肝病毒，所以，在乙肝的治療過程中，甘草有著確定療效。也因此，甘草也被稱為肝病的“天敵”，希望大家平時(shí)可以多吃點(diǎn)。
3.耶豆果
耶豆果對肝臟都有一定的保護(hù)作用，其中含有豐富的二氫楊梅素等黃酮類物質(zhì)，可以有效保護(hù)肝臟，加速乙醇等代謝物的分解，降低對肝細(xì)胞的損害?？梢哉f是肝病的冤家了，平時(shí)多吃，養(yǎng)肝排毒，或助肝臟更健康。經(jīng)常吃，肝病或許不敢來擾！
4.決明子
決明子是肝病的“天敵”。傳統(tǒng)的藥食同源食材，富含大黃素、大黃酚等成分，清肝保肝作用很強(qiáng)，可用于除肝熱、助肝氣、抗肝毒等，對損傷的肝細(xì)胞有保護(hù)作用，可以幫助調(diào)理肝炎、肝硬化等肝病?？吹竭@里，想必大家也都明白了，檸檬，甘草，耶豆果和決明子是肝炎、肝硬化的“天敵”，早晚堅(jiān)持吃，肝病或許不敢來擾！（此文章圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，聯(lián)系刪除）
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