大家都知道孕婦是一個(gè)重點(diǎn)的保護(hù)對(duì)象，從得知自己懷孕開(kāi)始，就各種營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)，在吃的方面也更是小心謹(jǐn)慎了，也有許多的擔(dān)憂，有的食物可吃有些不可吃，有些食物可是會(huì)不利于孕媽和寶寶的健康的哦，一起來(lái)學(xué)習(xí)下看看。
雖然很多人都說(shuō)孕期多吃水果對(duì)寶寶很好，寶寶會(huì)更聰明，其實(shí)在水果品種多的季節(jié)并不是所有水果孕期是可以多吃的，比如：孕期有6種水果是不可以多吃的，西瓜、木瓜、榴蓮、甘蔗等等。
我們一起來(lái)看個(gè)究竟。那么，孕期又有哪些水果是適合孕婦吃的呢？
一、孕期這6種水果是不可以多吃的：
1、西瓜：到了夏天，西瓜是我們的消暑神器，西瓜含水量最多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也較高，孕期是可以吃西瓜的，但是要講究適量。因?yàn)槲鞴咸欠忠哺?，如果孕期西瓜吃多了，糖分也就攝入過(guò)多，容易引起妊娠期血糖高，會(huì)有寶寶出生后體重偏重的情況。
2、木瓜：木瓜雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，具有消食、清熱功效，但是建議孕婦在孕期最好不要吃木瓜。因?yàn)槟竟掀袐D本身就是不宜食用過(guò)多寒性食物，特別是體虛的孕婦，容易刺激平滑肌收縮，易誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
3、榴蓮：孕婦在孕期時(shí)可以吃榴蓮的，但是要少量，不可多吃。因?yàn)榱裆彽奶欠忠约盁崃慷驾^高，如果食用過(guò)多榴蓮，會(huì)導(dǎo)致血糖高或孕期肥胖，易引發(fā)妊娠期血糖高，大大增加了寶寶是巨大兒的幾率。
4、甘蔗：甘蔗雖然可以提供我們?nèi)梭w所需的營(yíng)養(yǎng)，但是不適合脾胃較弱的人食用，當(dāng)然了，在孕期也是不可以多吃甘蔗的。甘蔗所含的糖分也是較高的，在孕期要嚴(yán)格控制血糖，所以不可多吃甘蔗，防止妊娠糖尿病的情況發(fā)生。
5、芒果：芒果富含膳食纖維，而且還具有止吐和解渴生津的功效，孕婦在孕期適當(dāng)適量的吃芒果是可以減輕孕期便秘和妊娠反應(yīng)的癥狀，但是芒果屬性濕毒，容易引起濕疹或過(guò)敏，所以建議孕婦不可多吃。
6、菠蘿：菠蘿是熱帶水果，菠蘿性味甘平，具有健胃消脾的功效，但是菠蘿也含有菠蘿蛋白酶，有的人會(huì)對(duì)此過(guò)敏，通過(guò)有過(guò)敏反應(yīng)，要避免吃菠蘿。而且菠蘿糖分也是較高的，雖然孕期是可以食用，但是建議適量。
二、孕期有哪些水果是適合孕婦吃的？
1、蘋(píng)果：孕期可以多吃蘋(píng)果，有助于母體本身的腸胃消化以及寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，特別是蘋(píng)果含有的獨(dú)特纖維有利于寶寶的記憶力發(fā)育。
2、火龍果：火龍果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，在孕早期如果有妊娠反應(yīng)的孕婦可以食用火龍果，可以緩解孕吐癥狀，而且火龍果還可以預(yù)防妊娠并發(fā)癥。
3、獼猴桃：大家都知道，獼猴桃富含維生素C?？梢源龠M(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，有效的預(yù)防先天性疾病。哺乳期的媽媽也可以適當(dāng)食用獼猴桃，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)有所幫助。
4、葡萄：葡萄具有補(bǔ)氣血的功效，而且還富含鐵，適合孕婦在孕期食用，葡萄中含有“花青素”，可以促進(jìn)寶寶的視力發(fā)育。
5、香蕉：香蕉具有潤(rùn)肺止咳以及防止便秘的功效，孕期食用香蕉可以減輕便秘的癥狀，而且有益于寶寶的大腦神經(jīng)發(fā)育。
6、櫻桃：櫻桃富含鐵，特別適合孕期缺鐵性貧血的準(zhǔn)媽媽食用，營(yíng)養(yǎng)豐富，也是孕婦的理想水果之一哦！
7、藍(lán)莓：藍(lán)莓富含膳食纖維和維生素、鈣鐵鋅等，有利于孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以及寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
雖然水果營(yíng)養(yǎng)豐富，但是在孕期吃水果要講究適當(dāng)適量，飲食上要講究營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，所以要注意水果的攝入。
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