如果以上三個(gè)問題的答案都是“是”，那么偶爾喝點(diǎn)酒是沒問題的。那么什么是偶爾呢？專家指出，男性患者一天最多喝兩杯酒，女性患者最多一杯。這條建議也適用于對非糖尿病人群。
身體與酒精
酒精在胃里基本沒被消化就迅速進(jìn)入血液了。飲酒后5分鐘內(nèi)，就可以在血液中檢測酒精。飲酒后的30-90分鐘內(nèi)血液中酒精濃度達(dá)到最高。
酒精進(jìn)入體內(nèi)后大部分在肝臟代謝，但是代謝需要時(shí)間。體重７０公斤左右的人，代謝一杯啤酒大約需要２小時(shí)。
如果攝入酒精的速度大于肝臟代謝的速度，多余的酒精就會(huì)通過血液循環(huán)進(jìn)入身體其他器官，尤其是腦細(xì)胞。比如說，很多人會(huì)感覺喝酒后“上頭”，就是這種情況。
低血糖的危險(xiǎn)
注射胰島素或口服糖尿病藥物的患者，飲酒后會(huì)有發(fā)生低血糖的危險(xiǎn)。所以為了安全和健康起見，千萬不要空腹飲酒，最好是用餐時(shí)或吃過點(diǎn)心后再飲酒。
酒精是如何增加低血糖的危險(xiǎn)呢？這與肝臟功能有關(guān)。
正常情況下，當(dāng)血糖濃度降低時(shí)，肝臟開始發(fā)揮作用，將儲(chǔ)存的碳水化合物轉(zhuǎn)化成葡萄糖，釋放入血，避免或減緩低血糖的發(fā)生。
但是，當(dāng)酒精介入后，這一機(jī)制就發(fā)生改變了：機(jī)體會(huì)將酒精當(dāng)作毒物對待，因此肝臟會(huì)努力將血液中的酒精清除，而在將其清除前，肝臟是不會(huì)釋放葡萄糖進(jìn)入血液的，由此而產(chǎn)生低血糖現(xiàn)象。
這就是為什么僅僅空腹攝入１兩左右的酒精就會(huì)導(dǎo)致血糖降到很低的原因。
既飲酒又運(yùn)動(dòng)時(shí)，低血糖的危險(xiǎn)更高。讓我們舉例說明吧，比如說打了幾場網(wǎng)球后又喝了杯啤酒。運(yùn)動(dòng)后的幾個(gè)小時(shí)里機(jī)體一直在忙著補(bǔ)充肌肉消耗的能量，為了補(bǔ)充能量，機(jī)體將血液中的葡萄糖轉(zhuǎn)移儲(chǔ)存到肌肉里，因此運(yùn)動(dòng)后血糖水平會(huì)有所降低。同時(shí)，胰島素和糖尿病藥物的作用也是清除血液中的葡萄糖，在進(jìn)食前或肝臟釋放葡萄糖入血前，血糖水平仍會(huì)向著低血糖的方向發(fā)展。若是再喝杯啤酒，酒精會(huì)進(jìn)一步阻止肝臟釋放葡萄糖，低血糖的危險(xiǎn)更大了。
對于只需控制飲食和合理運(yùn)動(dòng)就可以控制糖尿病的患者，飲酒導(dǎo)致低血糖的危險(xiǎn)比較低。
避免發(fā)生低血糖 
避免飲酒而發(fā)生低血糖的指導(dǎo)原則：
不要空腹喝酒。
女性一天最多喝半量白酒，男性最多１量白酒。
酒精影響機(jī)體耐受低血糖的能力。如果飲酒，睡前要測一下血糖，吃些點(diǎn)心，避免睡眠期間發(fā)生低血糖。
警告：注射胰高血糖素對飲酒引起的低血糖并無幫助，只對胰島素過量引發(fā)的低血糖有效。胰高血糖素促進(jìn)肝臟釋放更多的葡萄糖入血，但酒精妨礙這一過程?；颊咝枰a(bǔ)充碳水化合物，如口服葡萄糖，來緩解低血糖。如果血糖過低而昏迷，則需要靜脈輸注葡萄糖了。
長時(shí)間大量飲酒會(huì)損害肝臟，使肝臟合成葡萄糖的功能受損。這種情況，糖尿病就更難控制了。
飲酒過量（或醉酒）的表現(xiàn)與低血糖反應(yīng)和酮癥酸中毒（在胰島素分泌不足的1型糖尿病患者中最常見）的表現(xiàn)類似，如意識模糊或言語不清等。如出現(xiàn)類似癥狀，需要做血液或呼吸酒精含量測試，值得一提的是，糖尿病、甚至是低血糖乃至酮癥酸中毒（呼吸有水果味）都不會(huì)影響酒精含量檢測。如果被要求做酒精測試，可能的話請選擇血液酒精含量測試，因?yàn)榭梢酝瑫r(shí)檢測血液中的葡萄糖水平和酮體的濃度。
啤酒肚的擔(dān)憂
盡管偶爾喝點(diǎn)酒無傷大雅，但如果患者想控制體重的話，飲酒會(huì)影響減肥的整體計(jì)劃實(shí)施。兩杯低度啤酒相當(dāng)于200卡的熱量，而酒精在給機(jī)體帶入熱量的同時(shí)，并不會(huì)給機(jī)體帶來任何營養(yǎng)物質(zhì)，這也是為什么酒精被稱為“空熱量”的原因。
如果正在進(jìn)行低熱量的飲食計(jì)劃，那么飲酒前要三思而行。
選擇低糖低酒精的酒或飲品，它們對糖尿病患者來說是比較好的選擇。
低淡型啤酒（酒精含量低）和干酒（糖分含量低）是較好的選擇。它們的酒精、糖分含量低，熱量少。如果喜歡在飲品里混合些東西的話，建議加蘇打水、礦泉水等，這些都是無糖的，有利于血糖的控制。這樣做還有一個(gè)好處，那就是可以讓飲酒過程的時(shí)間長些。
不宜飲酒的情況
一些糖尿病患者不宜喝酒，喝酒會(huì)導(dǎo)致病情加重：
如果上肢或下肢有神經(jīng)受損（糖尿病引起的），飲酒會(huì)讓病情惡化。酒精對神經(jīng)有毒害作用，會(huì)加重疼痛、燒灼感、刺痛、麻木等神經(jīng)損害癥狀。一些研究表明即便少量飲酒（每周少于2杯）也會(huì)引起神經(jīng)損害。
大量飲酒（每天3杯及以上）會(huì)令糖尿病眼病惡化；飲酒還不利于高血壓的回降（如果停止飲酒，高血壓的情況會(huì)得到很好的改善）。
很多糖尿病人血液中的脂肪（甘油三酯）水平也較高，這種情況也不宜飲酒。酒精會(huì)影響肝臟清除血中脂肪的過程，還會(huì)刺激肝臟生成更多的三酸甘油酯。即便少量飲酒，也會(huì)升高血液中的脂肪水平。了解更多請點(diǎn)擊：宜康糖尿病網(wǎng)
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