1．令皮膚長出色斑
美國的醫(yī)學(xué)人員對5000名臉上長色斑的女性研究顯示，當她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡如人意，而當其中一些女性的人際關(guān)系得到改善時，她們的色斑可以不治自愈。
“當人生氣時血液大量涌向面部，這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎癥，產(chǎn)生色斑等皮膚問題。”醫(yī)學(xué)人員分析道。
當你感到不開心的時候，不妨雙腿分開，吸氣，雙手平舉。這個姿勢可以調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，讓毒素排出體外。
2．引起胃潰瘍
生氣時腦細胞會工作紊亂，引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時會引起胃潰瘍。同時還會導(dǎo)致人吃不下去飯。
此種時候你不妨按摩胃部，緩解不適。
3．加快腦細胞衰老
生氣會加快腦細胞衰老，減弱大腦功能，而且大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于毒藥，憤怒時的思維混亂就是大腦缺氧的明證。
你此時坐下，因為這樣會大大減少發(fā)生沖動的概率。
4．令心肌缺氧
每一次的生氣都會引發(fā)心跳加快，心臟收縮力增強，血壓升高，血液變黏稠。大量的血液沖向大腦和面部，會使供應(yīng)心臟本身的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了足夠的氧供應(yīng)只好加倍工作，一通亂蹦，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。
此時請你盡量微笑，并回憶一些愉快的事，這樣可以令血液趨于均勻，心臟跳動恢復(fù)節(jié)律。
5．傷肝
生氣時機體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，從而作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪分解加強，血液和肝細胞內(nèi)的毒素增加。
生氣時馬上喝一杯水。水能促進體內(nèi)的游離脂肪酸排出，還可以減小它的毒性。
6．引發(fā)甲亢
生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官，當你感覺到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了，久之會引發(fā)甲亢。
你不妨放松坐下來，閉眼，深深吸氣，頭向前方彎下來，下巴緊緊抵著胸骨，然后慢慢抬起頭，呼氣。
7．傷肺
情緒沖動時，每分鐘流經(jīng)心臟的血液猛增，對氧氣的需求也就增加，肺的工作量驟增。同時由于激素作用于神經(jīng)系統(tǒng)，使得呼吸急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象，肺泡不停地擴張，沒時間收縮，也就得不到應(yīng)有的放松和休息，從而危害肺的健康。
專注地，深而緩慢地呼吸5次，感受吸進呼出的空氣的溫度變化。這樣的呼吸可以讓肺泡得到休息，充足的氧氣還可以改善大腦的狀態(tài)，幫助我們冷靜下來。
8．損傷免疫系統(tǒng)
一旦生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的“皮質(zhì)固醇”。“皮質(zhì)固醇”是一種壓力蛋白，如果在身體內(nèi)積累過多，就會阻撓免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降，甚至?xí)屆庖呦到y(tǒng)昏了頭去攻擊身體的正常細胞。
在要生氣時，回憶自己做過的善事可以進入一種身心合一的狀態(tài)。
人真的會被氣死
近日醫(yī)學(xué)專家公布一項長期研究成果，證明人真的是可以被氣死的。這項研究表明生活中有的人會突然死于悲傷、驚嚇或生悶氣，是由于思想感情受到重大打擊后，引起大腦及心臟病理改變所致。
在人的大腦中，有一個關(guān)聯(lián)心臟與心理狀態(tài)及情緒的部位，它被稱為“腦島皮層”?？茖W(xué)家比較之后發(fā)現(xiàn)，如果腦島皮層受到的刺激延續(xù)到幾個小時，就會導(dǎo)致某些機能的失常，進而會損傷心肌，引起突然的心室纖維顫動，甚至導(dǎo)致心搏停止而致人死亡。
科學(xué)家們對腦島皮層和心臟之間的生理機能的發(fā)現(xiàn)，揭示了人遭到意外不幸等突發(fā)事件而喪命的奧秘。由此可見，惡劣的心理狀態(tài)和強烈的不良情緒，對人的大腦皮層會產(chǎn)生極有害的刺激，并迅速改變大腦對人體心臟的控制，從而嚴重損害心肌功能，擾亂心律，進而危及生命。
《三國演義》中周瑜先是受了箭傷，在休養(yǎng)的過程中又受了諸葛亮的“惡氣”，無法排解，就像被捉住的小麻雀一樣，氣鼓鼓地氣死了?？磥碓瓉韯駝e人生氣對身體的危害時總是說“怒傷肝”，如今更要進一步警示：人真的是會被氣死的。 漂亮的MM們，千萬不要因為生氣而使我們努力好久的美容長征半途而廢哦~
