小時候，我們總想象自己突然間獲得一本絕世秘籍，然后懲奸除惡，行俠仗義，仗劍走天涯！

長大了，才發(fā)現(xiàn)，原來生活中并沒有那種讓你一飛沖天的秘籍，也沒有讓你成為主角的絕世功法，你也并不是小說里的主角，我們只是蕓蕓眾生中的滄海一粟！

其實，武術(shù)秘籍是存在的，但是，卻不存在讓你一飛沖天的秘籍，無論什么樣的秘籍，都需要你自己的堅持不懈和日復(fù)一日的努力拼搏！

我們的前輩們總結(jié)了許多功夫秘籍，比如《武經(jīng)七書》、《耕余剩技》、《易筋經(jīng)》、《手臂錄》、《內(nèi)家拳法》、《太極拳經(jīng)》、《云笈七簽》、《武備志》等等！

槍法秘籍《手臂錄》

吳殳是明朝的武術(shù)家，這一本《手臂錄》有《單刀法十八式》、《大棒說》、《劍訣》等，其余皆為槍法論述，有石家槍、沙家槍、峨眉槍、馬家槍、楊家槍等等。

吳殳將槍法分為六個階段，分別是：力斗、偏長、、守法、精熟、通微、神化。

吳殳在自己的序中說：

先練戳，戳不許多，四伐五伐則喘息汗下。止而少憩，又四伐五伐，以力竭為度。戳不竭力，則手臂油滑，初址不固，臨敵無以殺人矣。以漸加之，必日五百戳，幾百日而后，戳址固焉。

這就是所謂的秘籍，都是“力竭為度”“必日五百戳”......武術(shù)之道，莫不是堅持日久、莫不是一次又一次的重復(fù)，莫不是堅持不懈的努力！

內(nèi)功秘籍《云笈七簽》

《云笈七簽》大部分是摘錄或是全錄的道家經(jīng)文，其中道家的經(jīng)典諸多，還保留了不少道經(jīng)秘籍。

其中有許多道家的導(dǎo)引之術(shù)，也在記錄在其中，比如：赤松子導(dǎo)引法、彭祖導(dǎo)引法、胎息法、蛤蟆行氣法、明耳目決等等！

其中《云笈七簽》的35卷中有一功法稱之為“化身坐忘法”！是一種靜功的自我修煉方式！

這種功法需要在夜深人靜的時候練，仰臥閉目，摒除妄想，長呼濁氣2~3次。起坐，前后拗腰并左右轉(zhuǎn)動腰，將意念集中臍下，自己觀想自身會化出與自己一樣的“小人”——即影人，長約 3～4 寸，并想象分化為無數(shù)個小“影人”來，連續(xù)不斷地從自身頭頂涌出，穿屋直上，布滿天空的無數(shù)化身在閃現(xiàn)。

此時，想象自己本身體內(nèi)一片光明。然后觀想影人進入自身臍下，感到布滿天空的無數(shù)化身亦相繼回歸臍下，到此時練功者可感周身戰(zhàn)動。再安息一會而功畢結(jié)束。

我突然想到了《九陰真經(jīng)》的由來，金庸小說《射雕英雄傳》中《九陰真經(jīng)》由黃裳所著，因校對道藏而悟出《九陰真經(jīng)》這樣的絕世功法！

而《云笈七簽》的作者是張君房，官職是祠部郎中，集賢校理，也是校對和編撰道家經(jīng)典的官員。

或許，金庸大師對于黃裳這個人物塑造的靈感就來源于此！

小年武術(shù)觀

中國武術(shù)博大精深，武術(shù)的概念也十分廣泛，每個人對于武術(shù)的定義也是不同的。

有人認為技擊才是武術(shù)、有人認為公園太極就是武術(shù)、有人認為呼吸吐納是武術(shù)......武術(shù)其實無處不在，只要你愿意，提提肛也是一種練武的方式。

本文由小年學(xué)習(xí)武術(shù)原創(chuàng)，資料來源《中國武術(shù)實用大全》、《明代武術(shù)史研究》、《云笈七簽》、《手臂錄》、《手臂錄槍法學(xué)理研究》等。如有意見和建議請大家評論區(qū)留言！

小年學(xué)習(xí)武術(shù)，熱愛武術(shù)，喜歡傳統(tǒng)文化，關(guān)注小年，獲得更多的功夫秘籍，武林趣聞！