一般鐵桿打得好的人，成績(jī)都不會(huì)太差，幾乎所有的頂尖球手都非常擅長(zhǎng)鐵桿。想降低你的桿數(shù)，那么就要打好鐵桿。
然而，很多人打鐵桿的時(shí)候往往會(huì)覺著擊球沒有力量，或揮桿時(shí)有種有力使不出來(lái)的感覺。
那是因?yàn)樗麄冊(cè)阼F桿擊球時(shí)，會(huì)做出桿頭提前釋放的動(dòng)作，導(dǎo)致在擊球瞬間使桿頭在前、雙手無(wú)法形成擠壓的擊球動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作我們可以稱之為挖球或者挑球，這樣的擊球方式會(huì)使球的飛行距離縮短。
正確的鐵桿擊球應(yīng)該是在到達(dá)擊球點(diǎn)時(shí)，保持雙手處于桿頭前面，以擠壓的方式將球從草皮上“擠”出去，實(shí)現(xiàn)先觸球再觸地的扎實(shí)擊球。
想要做到這一點(diǎn)，我們可以通過“錘擊式揮桿”進(jìn)行練習(xí)。
站位時(shí)，將球位放在靠近右腳的位置，雙手位于左腿內(nèi)側(cè)的位置。
上桿至四分之三位置，下桿擊球盡力使雙手位于桿頭前面，收桿至桿身與地面平行位置（不需要完整的收桿）。
這個(gè)練習(xí)可以幫助你做出正確的鐵桿擊球動(dòng)作，不會(huì)出現(xiàn)挖球或挑球的動(dòng)作。
另外一種練習(xí)方式可以通過打擊包進(jìn)行練習(xí)。
它會(huì)使肩膀、雙手、桿頭同時(shí)到達(dá)擊球位置，讓擊球力量更集中，并且可以防止桿頭提前釋放做出錯(cuò)誤的擊球動(dòng)作。
多加練習(xí)這兩個(gè)揮桿方式，并將練習(xí)的感覺融入到實(shí)際揮桿過程中去，你也可以打出扎實(shí)穩(wěn)定的鐵桿擊球。
對(duì)自己的揮桿不滿意？
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