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最后三組，送完即止
現(xiàn)代人大多操勞，男生工作壓力大，容易氣虛，從而精力體力都跟不上，喝點(diǎn)四君子湯補(bǔ)氣后能抗疲勞，使精力更充沛;女生易貧血，血壓低，四君子湯可使脾氣充足，從而氣血生化有源，最終可以面色紅潤(rùn);家里的老人由于上了年紀(jì)，五臟都易虛，常飲用還可以提高免疫力，益氣健脾;小孩子如果體質(zhì)差，又不是太小(不低于五歲)，也可以酌量飲用。
鴨是水禽，其性寒涼，有滋陰補(bǔ)氣養(yǎng)胃，利水消腫的作用。本藥膳方幾味合用，具有補(bǔ)氣健脾的功效，補(bǔ)虛不滋膩，滋陰不留邪。
老鴨焯水（自家吃，我會(huì)斬開）
焯水過(guò)的老鴨用溫水洗凈，再次去除鴨毛（不喜歡吃的肥膩，去皮）
蔥、姜
現(xiàn)在三高已經(jīng)是中老年人，乃至人人談之色變的
但老鴨湯沒油根本就不好吃啊
考慮到膽固醇的問(wèn)題，我每次燉都抓一大把黑木耳
黑木耳能補(bǔ)氣血，活血止血，潤(rùn)肺益胃，潤(rùn)燥利腸，舒筋活絡(luò)，輕身強(qiáng)志。有治療血虛氣虧、增加食欲和滋補(bǔ)強(qiáng)身的作用
注意事項(xiàng)：黑木耳有抗凝血的作用，有服用抗凝血及凝血疾病藥物，或手術(shù)前后的患者，飲用時(shí)請(qǐng)將木耳分量減半。
藥袋一個(gè)
茯苓12g，沖洗干凈，投入
白術(shù)9g， 沖洗干凈，投入
白術(shù)具有健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎的功效，用于脾虛食少，腹脹泄瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動(dòng)不安?！夺t(yī)學(xué)啟源》記載：“除濕益燥，和中益氣，溫中，去脾胃中濕，除胃熱，強(qiáng)脾胃，進(jìn)飲食，安胎。”
黨參9g，沖洗干凈，投入
黨參味甘，性平。有補(bǔ)中益氣、止渴、健脾益肺，養(yǎng)血生津。用于脾肺氣虛，食少倦怠，咳嗽虛喘，氣血不足，面色萎黃，心悸氣短，津傷口渴，內(nèi)熱消渴。 懶言短氣、四肢無(wú)力、食欲不佳、氣虛、氣津兩虛、氣血雙虧以及血虛萎黃等癥。但表證未解而中滿邪實(shí)的不能用。該品功效與人參相似，惟藥力薄弱。治一般虛證，可代替人參使用；虛脫重證，則仍用人參為宜。秋季采挖，洗凈，曬干。
甘草3g， 沖洗干凈，投入
枸杞5g，沖洗干凈，投入煲中
滋腎，潤(rùn)肺，補(bǔ)肝，明目。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴
紅棗10個(gè)，沖洗干凈，投入煲中
紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能；而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。
老鴨的肉質(zhì)相比嫩鴨要堅(jiān)韌，纖維較粗
所以必須經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的小火燉煮，鴨肉才能變得酥爛，這樣才有利于消化吸收
水一次盡量加足，盡量不要中途加水，就加熱水。
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