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腋臭——適當(dāng)使用止汗產(chǎn)品

腋臭想必是女性最不能接受的體味，而其發(fā)生與人體大汗腺排泄的汗液增多有關(guān)，大汗腺多集中在身體局部，比如腋窩、外陰等，排出的汗液較多時(shí)再加上皮膚周?chē)欛薅?，很容易滋生?xì)菌，可以說(shuō)腋臭是汗液+細(xì)菌的最后合成物。另外，大汗腺排泄的多少與雄激素水平高低有關(guān)，這也是腋臭的男性較多的原因之一。

解決之道：汗液要經(jīng)細(xì)菌分解才會(huì)發(fā)出氣味，所以避免腋臭第一步要止汗，可適當(dāng)使用止汗露等，1天用1次即可，如果出汗比較多可適當(dāng)增加使用次數(shù)，但不能過(guò)于頻繁。另外要勤洗澡、勤換衣服，尤其是運(yùn)動(dòng)后大量出汗，要盡快洗澡，否則會(huì)令細(xì)菌滋生快速繁殖，臭味更濃。如果腋臭非常嚴(yán)重，則需要通過(guò)手術(shù)治療。

腳臭——兩雙皮鞋換著穿

今天洗沒(méi)洗腳?這已成為不少妻子臨睡前的問(wèn)候語(yǔ)!有的男性甚至下班回家第一件事就是把把鞋襪扔進(jìn)洗衣機(jī)，接著打水洗腳。男性似乎比女性更容易腳臭，這與其汗腺分泌過(guò)多或是真菌感染有關(guān)。腳底分泌的汗水積留在鞋子內(nèi)，如果鞋子不透氣會(huì)引起腳上的細(xì)菌大量繁殖，而真菌等細(xì)菌會(huì)產(chǎn)生獨(dú)特的臭味。引起男性汗腺分泌過(guò)多的原因除了本身汗腺發(fā)達(dá)外，還可能是不注意腳部衛(wèi)生或有過(guò)厚的角質(zhì)，以及經(jīng)常穿不透氣的鞋襪等。

解決之道：除每天勤洗腳、勤換襪子外，男性還可以用米醋泡腳，能有效祛除異味。更重要的是鞋子的衛(wèi)生。鞋子要定期從里到外擦洗干凈。穿過(guò)的鞋要放在通風(fēng)處，而且有陽(yáng)光的時(shí)候應(yīng)拿去曬一下，既能除潮又能祛除異味。重要的是男人不要總穿一雙鞋，最好是兩雙皮鞋每隔一天輪換1次，常常通風(fēng)，鞋墊也最好選純棉的。

頭臭——“油頭”男天天洗發(fā)

不少女性抱怨老公夜間打鼾，你大不了踹他幾腳，可枕邊人一腦袋頭油味兒，實(shí)在是嗆得你難以入睡。男性頭皮愛(ài)出油、脫發(fā)都與體內(nèi)雄激素分泌過(guò)多有一定關(guān)系，激素分泌狀態(tài)異常會(huì)促進(jìn)油脂分泌，而過(guò)多的油脂分泌會(huì)堵塞毛孔，同時(shí)容易粘上灰塵等臟物，如果不及時(shí)清洗就會(huì)產(chǎn)生頭屑、異味等，因此這類(lèi)男性也稱(chēng)為“油頭”男。

解決之道：消除頭發(fā)異味最直接、有效的方法就洗頭發(fā)，最好每天洗1次，要用溫開(kāi)水，洗頭的過(guò)程中避免用手搔抓頭發(fā)，因?yàn)樯ψヮ^皮可加速皮脂腺分泌。需要強(qiáng)調(diào)的是男人千萬(wàn)不能用肥皂或強(qiáng)效洗發(fā)水來(lái)對(duì)付油膩的頭發(fā)，這樣只能獲得一瞬間的清爽，一旦頭皮外的保護(hù)層被破壞，反而會(huì)促使油脂分泌加快，沒(méi)多長(zhǎng)時(shí)間頭發(fā)就會(huì)變得油乎乎的，產(chǎn)生異味。

口臭——要飲食規(guī)律，祛濕降火