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心肌梗死預(yù)防7要素

2016.02.27

導(dǎo)讀

我們知道，突發(fā)的心肌梗死會(huì)威脅我們的生命安全，現(xiàn)代人大多都生活在高壓下，長(zhǎng)期過(guò)度勞累的生活中該如何預(yù)防心肌梗死的發(fā)生呢？

關(guān)于如何預(yù)防心肌梗死

1

避免過(guò)度勞累，尤其避免搬抬過(guò)重的物品。

2

放松精神，愉快生活，對(duì)任何事情要能泰然處之。

3

降低內(nèi)臟脂肪含量，避免引起膽固醇過(guò)高，進(jìn)而引起冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。

4

洗澡時(shí)要特別注意，不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡。水溫最好與體溫相當(dāng)，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，冠心病程度較嚴(yán)重的患者洗澡時(shí)，應(yīng)在他人幫助下進(jìn)行。

5

氣候變化時(shí)要當(dāng)心，在嚴(yán)寒或強(qiáng)冷空氣影響下，冠狀動(dòng)脈可發(fā)生痙攣而誘發(fā)急性心肌梗死。所以每遇氣候惡劣時(shí)，冠心病患者要注意保暖或適當(dāng)防護(hù)。

6

要懂得和識(shí)別心肌梗死的先兆癥狀并給予及時(shí)處理。

7

培養(yǎng)良好的健康檢測(cè)習(xí)慣，對(duì)自己的心血管功能各項(xiàng)參數(shù)有一定了解，并及時(shí)進(jìn)行調(diào)整和改善，實(shí)現(xiàn)早發(fā)現(xiàn)，早治療。

來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)

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