中醫(yī)以為：通則不痛，痛則不通?，F(xiàn)代人時(shí)常會(huì)身上疼痛、麻脹等，這可能意味著您的經(jīng)絡(luò)已經(jīng)堵塞了。今天我們就來(lái)聊一下經(jīng)絡(luò)不通有哪些信號(hào)，您該如何疏通堵塞的經(jīng)絡(luò)。
經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)形式
經(jīng)絡(luò)不通，人體會(huì)發(fā)出某些信號(hào)，人體如果經(jīng)絡(luò)僵硬勞損堵塞，嚴(yán)重影響了氣血的運(yùn)行和營(yíng)養(yǎng)的輸布。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面有這么一句話：“百病源于經(jīng)絡(luò)堵”！民間也有兩句：“經(jīng)絡(luò)不通，走路中風(fēng)”，“經(jīng)絡(luò)不通，不通就痛”。
經(jīng)絡(luò)不通會(huì)有哪些表現(xiàn)形式呢？
1、冷
除了頭涼之外，身體其余某些部位發(fā)涼，比如最常見(jiàn)的是四肢發(fā)涼，經(jīng)常是經(jīng)絡(luò)不通的信號(hào)。
由于人的體溫是由氣血輸送來(lái)決定的，氣血旺盛，體溫才會(huì)正常。哪個(gè)地方發(fā)冷，哪個(gè)地方可能經(jīng)絡(luò)不通，氣血難以達(dá)到。
此外，還有體溫、出汗不對(duì)稱出現(xiàn)，如某些半身不遂的人，經(jīng)絡(luò)不通，健康部位和不健康部位會(huì)出現(xiàn)一側(cè)體溫正常一側(cè)涼的情形。
經(jīng)絡(luò)不通對(duì)皮表的影響，除了冷熱感覺(jué)外，還可以表示為皮膚毛孔粗大，毛囊淤堵等問(wèn)題。血?dú)獠恢粒變?nèi)垃圾排不出來(lái)，把毛孔塞住了，毛囊自然長(zhǎng)不好。
2、熱
其主要表現(xiàn)是身體某些地方低熱、干燥，或者部分異樣出汗，這也是體內(nèi)經(jīng)絡(luò)不通，熱氣不能通過(guò)正常渠道發(fā)散出去的緣故。
除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發(fā)燒所在的經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)，個(gè)別低熱可能來(lái)自相連的經(jīng)絡(luò)。
氣血在體內(nèi)運(yùn)行周而復(fù)始，如果此路不通，它就會(huì)從鄰近的經(jīng)絡(luò)那里尋找沖破口，首先易影響的就是存在表里關(guān)系或者子母關(guān)聯(lián)的經(jīng)絡(luò)，使該經(jīng)絡(luò)發(fā)熱。
比如頭部低熱不一定全是膀胱經(jīng)的問(wèn)題，而可能是與它相表里的腎經(jīng)氣血不足或者不暢造成的。
3、疼和痛
疼和痛是兩個(gè)概念，兩者都和經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)，但水平上有些差別。比如咱們被扎了一下，立即產(chǎn)生的感覺(jué)叫做“疼”；假如接著按壓一下受傷的處所，這時(shí)候發(fā)生的感覺(jué)才叫做“痛”。
總的來(lái)說(shuō)，“疼”是經(jīng)絡(luò)不通的初發(fā)期，地位在“經(jīng)”?！巴础眲t是經(jīng)絡(luò)不通的進(jìn)一步加重，擴(kuò)散到“絡(luò)”。
“初病在經(jīng)”，“久病久痛在絡(luò)”就是這個(gè)情理。其中，穴位是“點(diǎn)”，經(jīng)是“線”，絡(luò)則是“面”。碰到疼痛類的問(wèn)題，可以采用點(diǎn)面聯(lián)合的辦法來(lái)疏浚經(jīng)絡(luò)。面積小的可以用阿是穴，也就是哪里痛就按摩哪里。面積稍大一些可以刮痧，這樣經(jīng)絡(luò)緩緩就通了。
4、麻和木
經(jīng)絡(luò)不通引起的痛進(jìn)一步發(fā)展就是麻或木。
比如我們盤腿坐得太久，下肢氣血不通，就會(huì)疼痛；接著，經(jīng)絡(luò)被堵，氣血徹底不通，雙腿就會(huì)麻木。只有轉(zhuǎn)變坐姿，氣血通暢才干恢復(fù)知覺(jué)。
麻和木的癥狀常常一起涌現(xiàn)。但在中醫(yī)里，它們的病因不同。
“麻為氣虛，木為血虛”。如果麻得重，說(shuō)明氣不足；木得重則說(shuō)明血虛。
肢體呈現(xiàn)麻痹時(shí)，須要引起器重，尤其對(duì)高血壓病患者來(lái)說(shuō)，必定要留神及時(shí)暢通經(jīng)絡(luò)，這樣能下降中風(fēng)的產(chǎn)生概率。
5、酸
酸說(shuō)明經(jīng)絡(luò)氣血供給減慢，不能滿足身體需要。
人在劇烈運(yùn)動(dòng)以后，比如短跑競(jìng)賽，事后機(jī)體會(huì)發(fā)酸或者無(wú)力，這是因?yàn)槎膛苄枰嗟臍庋?yīng)，超過(guò)了正常機(jī)體氣血供應(yīng)的限度，導(dǎo)致氣血供不上來(lái)而發(fā)酸。
畸形狀況下，耗費(fèi)跟彌補(bǔ)是一個(gè)均衡。所以養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)素來(lái)不是激烈運(yùn)動(dòng)，而是氣血供求平衡的運(yùn)動(dòng)，比方太極拳、導(dǎo)引術(shù)等。西方醫(yī)學(xué)也十分推崇有氧運(yùn)動(dòng)，好比慢跑，柔韌性活動(dòng)等。
如果機(jī)體某個(gè)部位無(wú)端發(fā)酸，或者稍微運(yùn)動(dòng)也發(fā)酸，則說(shuō)明該部位經(jīng)絡(luò)不暢通，氣血供應(yīng)減慢。這個(gè)時(shí)候，拍打、按摩所在的經(jīng)絡(luò)，就可能發(fā)現(xiàn)潛在的痛、腫、脹等經(jīng)絡(luò)不通的癥狀。
6、腫和脹
經(jīng)絡(luò)不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起。
要消腫，就得活血化瘀，可以用刮痧法或者拔罐法來(lái)調(diào)節(jié)。很多人刮出來(lái)，拔出來(lái)的紫色或者玄色“痧”，實(shí)際上就是經(jīng)絡(luò)里的瘀血。
同時(shí)還可以配合穴位按摩，比如膝蓋內(nèi)側(cè)的血海穴。(簡(jiǎn)便取穴法，屈膝。以左掌心按于右膝髕骨上緣。2—5指向上伸直。拇指約呈45°斜置。拇指尖下是穴。對(duì)側(cè)仿此)。
血海穴的“血”指的是脾血，“海”指脾經(jīng)所生之血在此湊集，血海意指氣血能量博大如海。
血海穴位于脾經(jīng)，脾主統(tǒng)血，具備把持血液不亂行、不淤積的功效，時(shí)常按揉可以增進(jìn)氣血流通，對(duì)打消淤腫有幫助治療作用。如果按摩的時(shí)候有疼痛感，更要注意常常按摩。
經(jīng)絡(luò)不通也可以是無(wú)形的，這就是脹，由氣滯引起。脹通常是氣在經(jīng)絡(luò)運(yùn)行不暢時(shí)構(gòu)成的“渦氣”，身體某部位發(fā)脹。
首先可以對(duì)該部位經(jīng)絡(luò)上循經(jīng)推拿，找到疼痛點(diǎn)再進(jìn)行按摩。
其次還可以在三焦經(jīng)查找有關(guān)痛點(diǎn)，《難經(jīng)》言，“三焦主氣”，但凡“氣病”，都可以通過(guò)三焦經(jīng)來(lái)治療。
例如掐中渚穴可以醫(yī)治小腿抽筋。支溝穴可以治療脅痛。
三焦氣不順主要集中在頸部與上臂之間，患者無(wú)事時(shí)可以把手當(dāng)作耙子，從頸部、肩部往手臂后方細(xì)細(xì)地耙下來(lái)，直到無(wú)名指，而后哪里痛就重點(diǎn)撓片刻，這樣就能理順三焦之氣了。
經(jīng)絡(luò)不通是怎么造成的？
主要有以下三個(gè)起因造成的：
一是，胡吃海塞大量的垃圾食品。
很多友人一提垃圾食品，只曉得洋快餐，其實(shí)垃圾食品普遍常見(jiàn)。
世界衛(wèi)生組織確認(rèn)十大類食品為垃圾食品，因?yàn)槔称防锖写罅康脑黾觿?，進(jìn)入人體后，與日俱增，就會(huì)造成許多體內(nèi)垃圾而無(wú)法排出體外，這些東西最輕易擁塞人體的經(jīng)絡(luò)。
二是，長(zhǎng)期處在空調(diào)的環(huán)境中。
人是熱血?jiǎng)游?，天熱了就要出汗，而出汗自身就是一個(gè)排毒的進(jìn)程。
你大量應(yīng)用空調(diào)，不讓身材排毒，長(zhǎng)此以往，體內(nèi)的垃圾原來(lái)能夠正常的排出的，也被克制了，這些垃圾就會(huì)梗塞人體的經(jīng)絡(luò)。
三是，長(zhǎng)期一種姿態(tài)工作。
比如長(zhǎng)期使用電腦，造成人體內(nèi)的氣血無(wú)法流暢，部分肌肉或者組織長(zhǎng)期得不到氣血的滋潤(rùn)，這局部的經(jīng)絡(luò)也就不會(huì)通暢。
上述三點(diǎn)，基本上是現(xiàn)代社會(huì)的生活方法造成的。所以被稱之為現(xiàn)代病。
打通經(jīng)絡(luò)有哪些方式？
一是要運(yùn)動(dòng)。
因?yàn)椤皠?dòng)形以達(dá)郁”，“動(dòng)則不衰”，“流水不腐，戶樞不蠹”，只有動(dòng)，氣血才能周流全身。
二是常練氣功。
氣功錘煉有素者，?？深I(lǐng)會(huì)到真氣的循經(jīng)絡(luò)運(yùn)行，就是通過(guò)內(nèi)景覺(jué)得本身經(jīng)絡(luò)的存在。
氣功中的“周天運(yùn)行法”，“升降開(kāi)闔法”就是能使經(jīng)絡(luò)之氣正常地循經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的主要功法。
三是要常吃一些可能理氣活血的藥物和食品。
如陳皮、木香、砂仁、四磨湯、越鞠丸、當(dāng)歸、川芎、桃仁、紅花、油菜、黑大豆、慈姑等。
四是要心境愉快。
因?yàn)椤俺顟n者，氣閉塞而不行”，不論發(fā)生了什么不高興的事件，也要想得開(kāi)。
最后，要順應(yīng)自然周期變化。
中醫(yī)將一天分成十二個(gè)時(shí)辰，并用十二地支代表，這就是子午流注學(xué)說(shuō)。子午流注學(xué)說(shuō)是中醫(yī)學(xué)的主要組成部分，是研究人體氣血運(yùn)行的時(shí)刻表。
中醫(yī)認(rèn)為，自然界與人是統(tǒng)一的整體，自然界的年、季、日、時(shí)周期變化，影響著人們的生理、病理相應(yīng)的周期變化。
如人的脈象，春弦、夏洪、秋毛、冬石；人的病情變化多半是早晨輕、中午重、夜晚更重，這些情況和人體氣血運(yùn)行有關(guān)。
也就是在不同的時(shí)辰，氣血運(yùn)行到不同的經(jīng)絡(luò)，對(duì)人體的生理，病理起到了直接的影響，恰如現(xiàn)代科學(xué)提出的生物鐘效應(yīng)相似。
子午流注學(xué)說(shuō)認(rèn)為，人體氣血的運(yùn)行是按照一定的時(shí)間循環(huán)無(wú)端，連成一個(gè)大的循環(huán)通道。
十二經(jīng)絡(luò)是按照以下順序連接的，有歌訣幫助記憶：
寅時(shí)氣血注于肺，
卯時(shí)大腸辰時(shí)胃，
已脾午心未小腸，
膀胱申注酉腎注，
戊時(shí)包絡(luò)亥三焦，
子膽丑肝各定位。
了解人體經(jīng)絡(luò)一日之中循行運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律，把握生命中的每一刻，從呼吸做起，以經(jīng)絡(luò)為據(jù)，洞悉太極之理，尊陰陽(yáng)之綱紀(jì)，諸十二經(jīng)脈者，皆系于生氣之原，氣者生之本也，時(shí)者生之用也！
