擁有持久美麗的容顏是每個人的愿望。尤其女人們，不知道這一生為了自己這張臉要費多少精力。可是也很難讓歲月這把殺豬刀刀下留情，所以市面上各種美容項目應運而生，動刀子、注射藥水，看效果圖是立竿見影的，難免讓人不動心?？上缧【幰粯樱贿厔有囊贿厯母弊饔玫娜瞬簧?？關注中醫(yī)養(yǎng)生的人，是否能有綠色、安全、無副作用的方法能達到美容的功效呢？本期內容就是一個大福利……
西安正念堂研究所所長趙紅軍老師認為：穴位美容分為局部取穴和全身取穴兩種。臉上就有很多“美容穴”，運用一定手法，針刺或按揉這些穴位，可以使皮膚變得細膩柔嫩，延緩或減少皺紋的出現(xiàn)。
看完趙老師的文章后，小編也震驚了，原來面部穴位如此神奇，拉皮、除皺、消除痘痘、眼袋、黑眼圈、法令紋……美容院里的項目都在你手中輕松掌握啊！每天利用卸妝、洗臉的3-5分鐘按摩，輕輕松松，美容養(yǎng)顏。
作者：趙紅軍
西安正念堂中醫(yī)不孕癥研究所所長，師承中醫(yī)論壇創(chuàng)辦者，九三學社醫(yī)藥衛(wèi)生委員會委員，中醫(yī)心腦血管病、婦科病專家。著有《和諧養(yǎng)生——中醫(yī)不是傳說》，《謝映廬醫(yī)案評析》等著作。
美麗的容顏有賴于臟腑氣血的濡養(yǎng)。經絡是聯(lián)系面部和五臟六腑的紐帶，通過針灸按摩、刮痧等刺激經絡穴位，可以給面部輸送營養(yǎng)，調節(jié)人體陰陽氣血的平衡，達到駐顏美容的效果。
“頭為諸陽之會”，“面為五臟之華。《黃帝內經》說：“十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上于面而走空竅?！?/span>
頭面部是經絡氣血匯聚的地方，14條經絡從面部循行而過。手三陽經（大腸、三焦、小腸）從手走頭，足三陽經（胃、膽、膀胱）從頭至足，它們分別在面部的不同部位交接。心經有支脈到達面部，肝經循行于目下，奇經八脈的任、督二脈以及沖脈、陽維脈、陽蹺脈和陰蹺脈都到達頭面部，頭面部的經絡分布十分密集。
常用的美容穴位有
位于額部兩眉頭連線的中點。中醫(yī)把印堂稱為“魄門”，在面相學屬于“命宮”的位置，是看相最重要的部分印堂是否“發(fā)亮”，它的寬窄和色澤變變化，往往預示一個人的”運氣”。印堂飽滿而光明如鏡是吉利之相、人逢佳運晦黯而失去光澤大多預示運氣不好或者身患疾病。提醒各位，也要保持心情愉快，緊皺眉頭導致印堂形成川字紋可是大大影響美麗哦！
位于前額的兩側，目正視時瞳孔直上、眉毛上1寸處。陽白穴可以緩解眼睛疲勞，防止上眼瞼下垂，消除額部皺紋。
位于雙眼外側，外眉梢與目外眥之間向后約1橫指的凹陷中。長時間用腦，太陽穴往往會出現(xiàn)脹痛，這是大腦疲勞的信號。太陽穴是緩解疲勞的主要穴位。按揉它可以改善腦部供血，提神醒腦，緩解緊張焦慮抑郁和失眠，緩解眼睛疲勞和頭痛、牙痛?！哆_摩秘方》將按揉太陽穴列為“回春法”之一，它具有改善肌膚干燥和祛除色斑的美容功效，使你“返老還童”。
位于眉頭起始、眉內側的凹陷中（魚腰位于眉毛的中點，絲竹空位于眉尾向下的凹陷中）。攢竹又名天門，是陰氣化生陽氣、地氣接納天光的地方，可以提高視力，改善面部氣色；攢竹與膀胱經相通，擠壓它可以消除臉部浮腫，促進血液循環(huán)；祛除色斑和皺紋。
眼睛直視前方，瞳孔正下方的凹陷處就是承泣穴，四白穴在它的緊下方，仔細摸有凹進去的感覺這兩個穴位可以消除眼睛浮腫，防治眼袋和黑眼圈，對消除顴部皺紋也有很好的效果。
在外眼角的直下方、顴骨下緣的凹陷處，俗稱臉上的”拉皮醫(yī)生”。一旦面部開始松弛，人的衰老就會特別明顯。按摩顴醪可以提升面部肌肉，減緩臉部肌肉的松弛下垂，消除皺紋。
下關位于耳前顴骨兩側向下凹陷的部位，頰車在下關下方臉角拐彎處的凹陷中，咬緊牙齒時時這里會出現(xiàn)隆起。這兩個穴位是瘦臉的主要穴位，用中指的指腹輕輕按壓，能達到很好的瘦臉效果，對肌膚干燥和缺乏光澤也有明顯效果。
位于鼻翼兩側旁開0.5寸的地方，在鼻翼溝的凹陷中。鼻唇溝在面相上稱為“法令紋”，是威嚴的象征，按摩迎香穴可以延緩法令紋的產生。按摩時用中指輕輕按壓數(shù)秒再松開；反復重復來做。迎香屬于手陽明大腸經的穴位，對于牙痛和因腸胃濕熱引起的痘痘也有很好的效果。
位于下嘴唇正下方的凹陷中，是任脈末梢的穴位，可治療因婦科、生殖器等疾病及內分泌失調引起的痘痘。很多女性在月經前后長痘、痤瘡，按摩承漿穴能夠很好地解決這個問題。按摩時兩手中指交叉，輕輕按壓，力度要均勻，也可以用玉質刮痧板做點刮。
面部穴位按揉最好在飯后、洗浴后和入睡前進行，心情放松最有利于調養(yǎng)。
按揉的要點是：穴位要準，動作要柔，用力要適當。潔面后將兩手心相對，先搓熱手指指腹，然后根據(jù)穴位的不同選擇不同的手指進行按揉。通?？捎媚粗甘持富蛘咧兄傅闹讣膺M行，每個穴位可按兩到三分鐘，直到穴位酸脹為止。
“面為五臟之華”，美容不僅要在面部做功，更應該根據(jù)各人的具體情況選擇全身的穴位來整體調理。
面色蒼白大多數(shù)是由氣血兩虛引起的，應該按揉足三里、膈俞、脾俞等穴位；
臉上有紅血絲、“紅臉蛋”是因為肝胃火盛引起的，應該按揉肝俞、胃俞太沖、曲池、風市等穴位；
腎虛的顏面胱白、畏寒怕冷，可以艾灸神闕、氣海、關元、腎俞、命門；
陰虛的兩顴潮紅、五心潮熱，應該滋養(yǎng)陰血，可以按揉三陰交、太溪、血海。
——編輯：米忽——
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