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26種瑜伽體式 你會哪幾種

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踩單車式

測角伸展式

頂峰式

風(fēng)帆式

海狗式

叩首式

拉背式

流體式

毛毛蟲式


蜜蜂式

起重機(jī)式

上輪式

上犬式

下犬式

身印式

雙人瑜伽

天線式

頭頂式

鴕鳥奔走式

蝴蝶式

舞蹈式

蝎子式

英雄輪轉(zhuǎn)式

月牙式

展背式

戰(zhàn)士三式


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