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萬(wàn)病從根治44——我們需要什么樣的健康理念：小病莫拖延

作 者： 余浩 鄭黎

傳奇中醫(yī)師多年臨床經(jīng)驗(yàn)的感悟與總結(jié)

買煤爐的故事——我們需要什么樣的健康理念

    藥店每天要為患者代煎中藥，代煎中藥就需要煤爐，2008年初，我一次性買了10個(gè)煤爐，每個(gè)15元。因?yàn)槊刻焓褂?，十個(gè)煤爐三個(gè)月不到，統(tǒng)統(tǒng)燒壞了。藥店員工建議我買幾個(gè)爐膽，自己加工制作煤爐，他們認(rèn)為這樣做的結(jié)實(shí)耐用。

    爐膽2元錢一個(gè)，加上一個(gè)薄鐵皮桶0．5元，再配上少許水泥、黃土，一個(gè)自制的煤爐很快就做好了。無(wú)論從外觀還是從使用效果上來(lái)看，毫不遜色于市場(chǎng)上銷售的煤爐。只有一點(diǎn)不足，就是不能封火。因?yàn)槊刻旒逅幜看螅?0個(gè)煤爐從早燒到晚，爐火封不封也就無(wú)所謂了。

    自己制作的煤爐的確是經(jīng)久耐用，使用半年后，分毫無(wú)損，單從煤爐來(lái)看，半年來(lái)節(jié)約了近300元買煤爐的錢，但通過(guò)觀察用煤量，我發(fā)現(xiàn)還是犯了一個(gè)錯(cuò)誤，而且是個(gè)大錯(cuò)誤。自制的煤爐每天用煤量比原來(lái)多了近三分之一，也就是每天多用15塊左右的煤，一天多花費(fèi)6元錢，半年下來(lái)，多花1000余元。

    雖然煤爐還沒有損壞，但細(xì)算這筆賬之后，我決定立即到市場(chǎng)上購(gòu)買最好的煤爐。每個(gè)40元，價(jià)錢是貴了點(diǎn)，但使用好煤爐，每天不浪費(fèi)這15 塊煤了。另外，用好煤爐比用以前的差煤爐每天節(jié)省出10塊煤，一多一少，相差20多塊煤啊。真是不算不知道，一算嚇一跳。

    一個(gè)小小煤爐的調(diào)換，給我?guī)?lái)的卻是投資理念的轉(zhuǎn)變。

    人生有很多投資的機(jī)會(huì)，針對(duì)健康進(jìn)行的投資，短期看起來(lái)可能覺得不劃算，就好比上面說(shuō)的買煤爐的故事一樣，舍不得花小錢，最終算下來(lái)花的是大錢。

    小病莫拖延

    許多疾病，剛開始的時(shí)候癥狀很輕，只需要及時(shí)治療，很快就能治愈。但如果不愿意治療，舍不得花小錢，一直拖著，遷延日久，最終釀成頑疾，治療起來(lái)不僅費(fèi)時(shí)費(fèi)力費(fèi)錢，而且效果還不好。

    我曾經(jīng)治療過(guò)一位慢性鼻炎的患者，他三年前因感冒后沒有及時(shí)處理，遷延一月后，鼻子開始流濃鼻涕，自己買了千柏鼻炎片服用，沒有什么效果，后來(lái)嚴(yán)重到只能靠長(zhǎng)期使用麻黃素滴鼻液來(lái)控制癥狀。三年后的當(dāng)時(shí)，癥狀更加嚴(yán)重，不僅是流腥臭的濃鼻涕，還整天頭腦昏沉，嚴(yán)重影響工作，不得已，只好到醫(yī)院就診。住進(jìn)醫(yī)院后，醫(yī)生為他手術(shù)治療，花了好幾千兀，病情確有好轉(zhuǎn)，但時(shí)常鼻子還是不通氣，痛苦異常，最后不得已尋求中醫(yī)治療。按內(nèi)生瘡癰治療，月余始愈。

    原本花很少的錢就能解決的問(wèn)題，非要拖延到花大價(jià)錢才能解決不可，有的甚至花大價(jià)錢也解決不了，最終喪失生命，回頭再想想，真是得不償失啊!

    農(nóng)村有一句土話：小時(shí)不補(bǔ)，大時(shí)一尺五。許多疾病不是一時(shí)形成的，在疾病初期，就應(yīng)當(dāng)防微杜漸，及時(shí)扭轉(zhuǎn)不好的勢(shì)頭，將疾病控制在最小的范圍。

    聽起來(lái)好像很復(fù)雜，但其實(shí)只要掌握了一些簡(jiǎn)單的養(yǎng)生之道，每個(gè)人而都是可以做到的，比如：

    天冷穿得少，不小心受涼了，這時(shí)及時(shí)煮上一碗生姜紅糖水，暖暖身子，發(fā)發(fā)汗，將體內(nèi)的寒邪驅(qū)逐出體外，疾病就沒有機(jī)會(huì)繼續(xù)發(fā)展下去。

    上夜班，熬夜了，出現(xiàn)腰酸背痛，眼睛于澀的癥狀，這時(shí)弄點(diǎn)枸杞子、菊花泡茶喝。同時(shí)好好休息，讓身體及時(shí)得到修整，身體就不會(huì)走下坡路。

    月經(jīng)期間，吃了生冷的食物，或者受涼了，出現(xiàn)小腹疼痛，月經(jīng)顏色發(fā)黑。這時(shí)及時(shí)用艾條烤一烤小腹，將子宮內(nèi)的寒邪散凈，以后就不會(huì)再出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。

    小孩子停食了，出現(xiàn)厭食、腹脹、發(fā)燒、大便不通。這時(shí)讓小家伙餓上一兩頓，吃點(diǎn)消食的藥物，將體內(nèi)的積食消化掉，就不會(huì)遷延日久，形成疳積……

    人生的健康之路，就如同一輛行駛在高速公路上的汽車，道路不可能如一條直線，總有些彎彎曲曲。對(duì)于健康快車，我們要做的事情，就是及時(shí)調(diào)整方向盤，讓身體這輛快車，能夠永遠(yuǎn)在健康的道路上前行，而不是等到汽車行駛到公路之外，才調(diào)整方向盤，那時(shí)已經(jīng)晚了，有可能早已車毀人亡，想調(diào)整方向也沒有機(jī)會(huì)了。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所云：“夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎?”

    去青島旅游過(guò)的人，都感嘆青島城市規(guī)劃很好。其實(shí)人生也是如此，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)有自己的健康規(guī)劃，才會(huì)對(duì)健康重視起來(lái)，才能做到未病先防，有病治病。

    五臟各有盛衰虛實(shí)，我們每個(gè)人都應(yīng)該把好自己的脈，知道自己的臟腑狀況，然后有的放矢地保養(yǎng)它們，才能夠健康長(zhǎng)壽。

    記得有次我的自行車胎被扎穿了，我在修車攤修好后，沒過(guò)幾天又漏氣了，于是我找到修車師傅，問(wèn)他為什么剛補(bǔ)好的車胎又漏氣，是不是上次沒補(bǔ)好?

    修車的師傅拆開外胎，找到內(nèi)胎漏氣的地方，指著漏氣的小孔告訴我，這是新扎的窟窿，不是上次修補(bǔ)的地方。然后語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)，修車的人可以補(bǔ)好所有扎穿的洞，但不能保證它能管多長(zhǎng)時(shí)間，這需要你們愛惜自己的車，騎車時(shí)不小心，自然就容易壞了。

    臨床上我們經(jīng)常遇到病人抱怨，醫(yī)生啊，我的感冒才好，為什么又感冒了呢?我的胃病吃了一個(gè)多月的藥，剛剛好點(diǎn)，怎么又犯了呢?

    其實(shí)這和補(bǔ)車胎是一個(gè)道理，醫(yī)生將患者的病治愈了，可如果患者不愛惜自己的身體，不珍惜自己的健康，自然還容易再犯病的。

    細(xì)節(jié)決定健康，勿以善小而不為

    那么如何愛惜自己的身體呢?

    小時(shí)候看別人吹簫很好聽，我也總想著擁有一支，但因家境原因，實(shí)在不好向父母開口，于是就自己動(dòng)手做起簫來(lái)。我的老家竹子很多，找根合適的竹子，非常容易。我取下長(zhǎng)短合適的一節(jié)，按照簫上小孔的位置分布，依葫蘆畫瓢地做起來(lái)。拋光、鉆孔這些工作很容易，復(fù)雜的就要屬吹口的制作了。剛開始的時(shí)候，我以為只要隨便做個(gè)木塞，切上一個(gè)切面，對(duì)準(zhǔn)下端的小孔就可以，結(jié)果一連做了幾個(gè)，總是吹不響。后來(lái)父親看到了，他告訴我，木塞必須和竹子的空絲絲人扣，我做得太毛糙，空隙太多，不可能吹得響。父親用小刀將木塞刮得和竹孔嚴(yán)絲合縫后，塞在吹口處，再吹時(shí)，果然就能發(fā)出悅耳的聲音。雖然這是一件非常小的事情，但二十多年后的我依然記憶猶新，那是我第一次體會(huì)到“細(xì)節(jié)決定成敗”。

    多年后的今天，當(dāng)病人問(wèn)我如何保養(yǎng)身體時(shí)，我常常會(huì)告訴他們，細(xì)節(jié)決定健康!

    人的一生是短暫的，在這短暫的時(shí)光里，如何讓自己的身體時(shí)刻處在一個(gè)健康的狀態(tài)，這就需要我們?cè)谏罴?xì)節(jié)上多加注意。很多人以為一些細(xì)節(jié)上的疏忽，不會(huì)對(duì)身體造成傷害，其實(shí)恰恰就是這些疏忽成了疾病的罪魁禍?zhǔn)住?/span>

    許多年輕女性在坐月子的時(shí)候，常常忽視對(duì)寒涼的回避，給小孩洗尿布，天氣熱時(shí)開空調(diào)，吃冷飲……這些生活上的細(xì)節(jié)不注意，最終都會(huì)釀下疾病的苦果，常說(shuō)的月子病，就是月子里受寒所致啊。

    患者張某，小產(chǎn)后正值夏天，天氣炎熱，她燥熱難耐，于是開了空調(diào)，一周后開始全身發(fā)涼，怕風(fēng)，手接觸到?jīng)鏊椭苌砻皼鰵?，晚上睡覺好像睡在冰窖里，怎么也暖和不過(guò)來(lái)，平時(shí)測(cè)體溫倒是正常?；颊邅?lái)我這就診時(shí)，穿著好幾件毛衣，外面還披著大衣，但仍然感到寒氣陣陣襲人，不時(shí)哆嗦。