情緒穩(wěn)定，可以說是當代成年人選對象的一大追求。
畢竟面對各種突發(fā)狀況，別人表現(xiàn)出驚慌失措、焦躁不安的時候，你的伴侶表現(xiàn)得毫無波瀾、處變不驚，是一件多么酷的事情。
而情緒是否穩(wěn)定，也成為了判斷一個成年人是否成熟的標準之一。
畢竟大家都認可一個男人在面對問題時，做到不隨便對人發(fā)泄，不輕易被情緒淹沒理智，和他相處時才會感覺舒服。
原先我也認為情緒穩(wěn)定就是不表露情緒，直到最近看了一部老電影，我對情緒穩(wěn)定的真正內(nèi)涵，產(chǎn)生了不一樣的看法。
這部電影叫《十二夜》，講的是一對男女從相戀到分手，用時是十二個夜晚，被網(wǎng)友戲稱為“愛情災難片”。
這個電影經(jīng)典的地方，在于細膩地展示了情侶之間相處時的一些令人窒息的交流場面。
其中有一段是男人和女人要共同出席一個重要場合，女人換了好幾條裙子，男人都不滿意，要么嫌顯臉大，要么嫌顯得小腿粗，要么嫌太暴露。
男人在發(fā)表這些批評意見時，基本一臉平靜，而女人隨著男人嫌棄次數(shù)的增多，逐漸變得不耐煩，一邊說氣話，一邊朝男人扔東西。
面對女友的脾氣，男人還一臉懵逼，覺得她莫名其妙。
最后為了能順利出席，他表現(xiàn)出一副不得不妥協(xié)的樣子，接受了女友穿其中一條長裙。
乍看之下，是女人沒有控制好自己的情緒，先發(fā)了脾氣，還扔東西。
但，真的是女人的脾氣不好，情緒不夠穩(wěn)定嗎？
首先，我們可以看出，她是因為男朋友不斷地嫌棄和挑刺，才逐漸不耐煩發(fā)脾氣的。
男人到底愛不愛她，暫且另說，至少明面上能看出，是男人“情緒穩(wěn)定”的表現(xiàn)，愈發(fā)反襯了女人的無理取鬧。
比如生活中總能遇到的場景：面對同一個矛盾，對方認為沒什么大不了，但讓我們非常在意并產(chǎn)生了情緒，卻被對方說斤斤計較，不成熟；
我們只是想表達出情緒，對方卻講出很多大道理，讓我們成熟點，事不要這么多。
所以他們的情緒穩(wěn)定嗎？可穩(wěn)定了，波瀾不驚，還能講道理說服你。
但為什么和他們相處，我們會有點難受，甚至還會產(chǎn)生很大的情緒反應呢？
01
有些情緒穩(wěn)定的男人，可能缺乏共情力
在戀愛關(guān)系中，女人多數(shù)是感性的，所以很多時候更愿意被共情，而不愿意講道理。
和一個人談戀愛，建立感情關(guān)系的時候，有一點很容易被混淆，但需要單獨挑出來明確的。
那就是一個男人是否有共情能力，和他本身是不是愛你，其實關(guān)系不大。
不是說他不共情你就是不愛你，而是就算你知道他對你有愛，他確實想和你好好的，但在兩個人相處過程中，他總會有些很細微的言行，或者有些話，會在無意間膈應你。
可能他不是故意的，但就是會讓你感到不舒服，不妥當。
舉個例子，你今天工作本來就很忙，工作進度還被同事不小心拖了后腿，導致加班，你又累又郁悶，回到家跟男朋友吐槽一下。
你沒別的意思，就是隨便說了兩句。結(jié)果男朋友跟你說：“就這？這有什么好不開心的，沒什么大不了的事，這不就做完下班了么”。
于是，你發(fā)現(xiàn)自己說了個寂寞，心情更郁悶了，臉開始臭，也懶得繼續(xù)說下去。
男朋友更懵，不知道自己做錯了什么。如果你心情再差一些，估計直接就沖著對方發(fā)火了。
很多時候，吵架都是這樣發(fā)生的，本來自己心里就堵得慌，結(jié)果對方還來添堵。
你可能也搞不清，因為對方其實沒做錯什么，但就是讓你窩火。
原因就在這里，對方雖然理智上知道發(fā)生了什么事情，但沒有來共情你。你的情感沒有被對方看見和承接，所以你不爽。
而且嚴格來說，生活中并沒有很多人都有很好的共情能力，可能是原生家庭的原因，可能是個人經(jīng)歷的原因。
所以除去真的不愛你的人當然不愿意去共情你，更多情況是他想愛你，但可能他根本做不到對另一個人共情，甚至可能他自己都不知道。
如果你愛上的偏偏是這樣的男人，你時不時情緒發(fā)作，那你可以在彼此心情好的時刻，用直白的語言表達你的訴求。
你可以向?qū)Ψ奖硎灸阆Ｍ榫w能得到安撫，而不是收到這種冷漠的反饋。
注意，如果對方不是故意，而只是不知，那么盡量不要用指責對方的語氣，否則會適得其反。
02
能讓你情緒穩(wěn)定的男人，會有這3種表現(xiàn)
面對一個冷淡、不顧及你感受，不共情你的人，你只會越來越憋出內(nèi)傷，情緒越來越不穩(wěn)定。
所以，真正意義上的情緒穩(wěn)定，并不是在沖突時不表現(xiàn)出任何情緒，反而是擅于把情緒表達出來，然后通過有效的交流，讓自己得到一種滿足感，這才是一個人有效的情緒管理。
而這除了有賴于自身不斷完善自我調(diào)節(jié)的能力，一個懂得讓你情緒穩(wěn)定的男人，絕對是神助攻。
他可能脾氣就很一般，甚至還會跟你吵架。但勝在有這3種表現(xiàn)，讓你在關(guān)系中越來越有安全感。
這3種表現(xiàn)，也可以用于大概自查你現(xiàn)在的感情狀態(tài)。
1、和沖突正面交鋒，接你的茬，不會顧左右而言他
總有些人害怕和伴侶吵架，甚至把情緒穩(wěn)定、不吵架，列為了一種擇偶要求。
這本身就是一種對情緒穩(wěn)定和吵架的誤解，本來回避就不是一種解決問題的方式，反而只會給感情埋雷。
吵架令人害怕的原因，是很多吵架都是互相激烈地發(fā)泄情緒，人格攻擊，或者兩個人吵的根本就不是同一個問題，那感情自然越吵越差。
真正有意義的吵架處理方式是什么呢？是正面接招，就事論事，不打斷，不翻舊賬。
比如他因為睡覺習慣手機靜音，導致約會時睡過頭遲到，你肯定非常生氣，不僅生氣遲到，可能還會生氣對方這種靜音的習慣，萬一以后有急事叫不到人。
能夠讓你很快冷靜下來的男人，縱然有很多種處理方法，但本質(zhì)都會是正面迎接問題，當下事當下處理。
他絕不會為自己找借口、找理由開脫，也絕不會消極回避你的情緒和質(zhì)疑點，當沒事發(fā)生，或是干脆借機指責你的不是。
2、承認你的任何情緒
當你們在溝通問題時，如果對方能夠看見和承認你的情緒，絕對會比事后的安撫有效千百倍。
身邊有朋友分享過這樣一件小事，有一陣子因為男朋友加班太頻繁，兩人幾乎沒怎么聊天，最終她在一個節(jié)點有了情緒。
她已經(jīng)做好要吵架的打算，畢竟有些事情實在不吐不快。
她先是很不滿地向男朋友直懟，說這工作怎么就像是她的情敵一樣，來搶占他的時間，她也是需要陪伴的，不然談男朋友干啥？
結(jié)果男朋友并沒有生氣，不解釋什么，也沒給什么承諾，而是語氣輕快地回了句：“你生氣的樣子好可愛，有點搞笑?！?/span>
結(jié)果她瞬間氣笑了，想好的一肚子吵架用的話，全沒派上用場。
事后朋友跟我說：“其實挺莫名其妙的，不過他說這話確實有讓我心里踏實，突然就不生氣了”。
誠然，這位男生會這樣回答氣在頭上的女朋友，肯定是對彼此有了一定了解的。
但我們可以看出，男生看見了女生的情緒，而且在當下就給出了承接和回應。
所以真的可以說，這種擅于看見和承接情緒的伴侶，就是能讓你情緒變穩(wěn)定的人。
3、用實際行動緩解你的焦慮
雖然說自己的一些心理難關(guān)，比如沒有安全感、敏感多疑、容易焦慮等等，最終都是靠自己去克服。
但不得不說，這確實需要一個好的客體。
正如有毒的伴侶跟有毒的關(guān)系，會讓人越活越差，但如果和你建立感情關(guān)系的恰好是一個合適的人，對解決這些難題真的會有正向的效果。
因為一個合適的人，未必天天都脾氣好，情緒穩(wěn)定，但大概率會是一個良好的依戀客體，一面好的鏡子。
長期被敏感、焦慮困擾的女生，很大可能是沒有體驗過自己的情感，是如何被人接收到然后給出回應的一個過程。
而能夠替你完成這個過程的人，是有可能取代你的父母，幫助你重新體驗這個過程，從而讓你的焦慮得到緩解，然后最終消失的。
所以要找一個讓自己情緒穩(wěn)定的人，說到底就是這么一回事，即幫助自己正確看待和處理好各種不討喜的負面情緒，讓自己的心態(tài)可以越來越平靜。
但千萬不要不分青紅皂白地壓制它，回避它，否則，這往往是失去共情能力的開始。
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