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如今，城市的喧囂和生活壓力使得許多朋友在夜晚輾轉(zhuǎn)反側(cè)，怎樣都入不了眠。而那些化學(xué)合成的助眠藥物，真的好用嗎？今天，八閩中醫(yī)說想給大家介紹一種古老的中成藥，起源于五禽戲，治療脾，讓你的思緒平靜，真正解決睡眠難題。

有句老話說，“氣血為體之本”，正是指我們的臟腑機(jī)能需要?dú)庋獊碜甜B(yǎng)和運(yùn)行。脾虛則氣血不足，自然會(huì)導(dǎo)致心靈失去滋養(yǎng)，產(chǎn)生失眠、夢多、心煩等癥狀。要真正治愈，不妨從脾做起，強(qiáng)化其功能，使思緒寧靜，進(jìn)而進(jìn)入深度睡眠。

今天要分享的這個(gè)中成藥叫做“人參歸脾丸”，蘊(yùn)含了古老的中醫(yī)智慧，旨在調(diào)和氣血，使心靈得到充分的滋養(yǎng)。

主要成分為：人參、白術(shù)、茯苓、甘草、黃芪、川芎、木香、遠(yuǎn)志、桂圓肉、酸棗仁。這些藥材大家可能耳熟能詳。人參、黃芪負(fù)責(zé)補(bǔ)氣，白術(shù)、茯苓則有助于強(qiáng)化脾胃，進(jìn)而促進(jìn)氣血的生成。特別地，酸棗仁、遠(yuǎn)志、桂圓肉和川芎，則有助于安神，使人的心情變得寧靜。

甘草和紅棗，作為藥物的調(diào)和劑，不僅可以益氣強(qiáng)脾，還可以讓各種藥物更好地發(fā)揮功效。最后，木香可以調(diào)節(jié)氣機(jī)，使藥效發(fā)揮得更為完美。

雖然“人參歸脾丸”對于脾虛導(dǎo)致的失眠有著顯著效果，但八閩中醫(yī)說還是要強(qiáng)調(diào)，中醫(yī)治療講究個(gè)體差異和辯證施治。使用藥物之前，最好能夠在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免盲目用藥，帶來不必要的麻煩。