腰線在身材中的地位可是很重要的，一旦你的腰線足夠健康、勻稱，那么整個人從視覺上都會瘦掉一大圈。不然，為什么圈中那么多女明星都在追求好看的“蠻腰”呢？
#女生腰好看#到底能有多好看？
上周，#女生腰好看是怎樣的體驗#這一話題成為了熱門話題榜的“成員”，話題閱讀量沖上了2.7億，可見大家對腰的確有著不小的執(zhí)念：
女明星們的腰也是時刻會上熱搜的存在，比如“劉雯的腰”、“楊冪的腰”、“熱巴的腰”和“吉娜的腰”，無一不是讓我們羨慕的妖嬈曲線：
再到韓國的“Jennie腰”和“Lisa腰圍51CM”，女團愛豆們纖細但有肌肉感的腰部更是令人驚嘆造物主是不是有些不公平：
看看Jennie和Lisa她們的腰線和馬甲線，你放下了手中的零食了嗎？
總而言之，腰好看的人，一般身材都不會差，而且整體身材比例會比腰線不明顯的人優(yōu)越很多。因此，#女生的腰好看#的確是一件值得羨慕的事情。
要知道，有些女生天生就屬于腰線不明顯，所以會覺得她即使人已經(jīng)很瘦了，依然沒有腰，比如Olivia Palermo、Jessica Alba和Miranda Kerr：
這幾位哪個不是響當(dāng)當(dāng)?shù)拿廊?？但是她們的腰線的確沒有上述這幾位來得明顯吧？腰線不明顯，就會感覺人“壯”了一圈。
什么樣的腰才能算好看呢？
所謂“好看的腰”要有分明的曲線美感，也就是我們俗稱的“胸是胸，腰是腰”，而且還將按上下半身的比例完美劃分開，而并非純粹地追求數(shù)字上的一小再小。
不迷戀數(shù)字，但要有內(nèi)收曲線
雖然時尚圈不少人公認的“完美腰圍”是60CM（從夢露開始流傳下來的標準），很多女明星也以“腰圍不大于60CM”為榮：
可畢竟每個人的身材比例都不盡相同，我們倒未必需要硬嗑60CM的數(shù)字標準，還可以通過對比“出細腰”。就像熱巴的腰圍據(jù)說是63CM，比起楊冪的59CM，感覺她的腰“不細”？
那么這樣看呢？你還會覺得這腰不算細嗎？每一次熱巴都能通過修身禮服將腰臀比穿出“黃金比例”：
熱巴的臀圍相比大部分中國女星是緊致豐腴的，還有不少路透生圖也能看出她腰細臀翹的背影：
有了臀圍的襯托，小腰就會顯得格外迷人。這時候，還有誰care熱巴的腰圍數(shù)字是多少？
吉娜的身材亦是如此，她可不是純粹的干瘦，而是有著很分明的曲線起伏，即使隨手拍的動圖也完全沒有破綻。
“盈盈一握”不如肌肉在“握”
很多人都開始厭倦干瘦審美了，時尚圈也是如此?！坝晃铡钡募氀€會惹人憐愛嗎？未必了。瘦過頭，或許只會惹人心疼倒是真的……
勻稱、好看的腰圍最需要的是一定的肌肉感，就像Lisa腰圍雖然細，但是她勝在有一定的肌肉含量，而且腰部正中間的這條AB線（位于肚臍上方、兩邊肋骨正當(dāng)中的凹線）更是相當(dāng)迷人：
想要把這條AB線練出來可不是什么簡單的事情，據(jù)說練出它的難度比馬甲線更大。除了需要做大量的腰腹部運動，也和天生的肌肉組成、分布有著緊密聯(lián)系。
和愛豆正相反，很多網(wǎng)球運動員由于需要練就強大的核心與腰腹力量，所以她們的腰大多都不會是“楊柳腰”，但是她們勻稱的肌肉分布還是能讓她們的腰看起來粗細剛剛好，既不干瘦也不過于圓潤：
Anyway，“瘦到?jīng)]型”的身材在當(dāng)今審美看起來可是“沒有銷路”的存在。擁有適當(dāng)肌肉含量的腰部會比“一只手就抓得住”的病態(tài)細腰迷人多了呢！
怎么樣才能穿出好看的腰？
擁有了符合“好看”這個標準的腰部，還可以通過穿搭上的小心思進一步優(yōu)化腰線（不包括反人類的超緊身束腰），減輕冬日里的臃腫。
多穿X型外套、連衣裙
想要突顯腰部線條，那么X型的外套和連衣裙無疑是最適合的。從X這個字母的樣子也能看出來，上下寬松、當(dāng)中收緊的衣服最有利于把腰線收斂到一個合理的圍度：
特別是眼下正值冬天，衣服越穿越厚了，比其他任何季節(jié)都更加需要腰線的出現(xiàn)來拯救臃腫的感覺，因此可以去尋覓一下合適的X型大衣或連衣裙，讓你避免“裹成熊”的尷尬。
最簡單的就是直接挑選收腰剪裁的西裝式大衣或裹身裙，這兩種單品一般都是采用X型剪裁，上身就能感受到它們對腰線的勾勒和修飾，是穿出“好看的腰”的必備！
不過要提醒大家，突顯腰線≠硬掐腰線。如果你在挑選X型的大衣和連衣裙時，請避開選擇把腰部勒得過緊的那種款式，不僅顯老氣，還會反襯肩寬臀大的問題。
V領(lǐng)修身上衣/裙子
這種剪裁的衣服是胸大腰細的吉娜最愛穿的款式，不得不說的確是能讓我們的目光瞬間就集中在她的細腰上，即使只是一件看起來最普通的白色長袖打底衫都能穿得這么曼妙：
這類V領(lǐng)修身上衣從視覺上會比圓領(lǐng)款看著短一些，也就是能縮減上半身的長度，這樣就能有效拉長整體比例。劉雯有兩次穿了這種類型的上衣，效果就非常好，把她的曲線完全體現(xiàn)出來了。
楊冪的搭配也堪稱冬日里的滿分穿搭，V領(lǐng)修身針織做內(nèi)搭真的很顯瘦。
這兩天因為身材上熱搜的朱珠也是，在新劇《精英律師》里也有類似的造型，的確看得出身材底子極佳。
穿這樣的上衣，別說腰細了，就連你的腿也能被拉長至少5CM以上！
如果你對自己上半身的身材足夠自信，甚至還能考慮入手吉娜這種帶有褶皺細節(jié)的上衣，除了顯腰細，還能勾勒胸圍曲線。冬天用它做內(nèi)搭，顯身材的效果超級棒的！
高腰裙/褲裝
胯以上、胸口以下的高腰裙和高腰褲裝是最有利于將重點聚焦在細腰上的單品之一，最好再搭配上比較自然的垂墜材質(zhì)，這樣就是細腰星人必備的完美穿搭方案了。
Jennie就是靠這種小心機，將自己從164CM穿出了174CM的感覺！
對于想要穿出曲線身材的你，內(nèi)收的高腰單品在這方面的確很有說服力。
熱巴最近兩次沖上熱搜的造型都是這種顯腰細、臀翹的高腰剪裁禮服。衣服就像一把尺子完美地貼合在熱巴的身體上，輕松GET緊致的胸圍和幾乎無敵的完美腰臀比：
腰細了難免會對比突顯胯比較寬的問題，有了垂順材質(zhì)的幫忙就不容易發(fā)生這種顧此失彼的小尷尬，所以你看高質(zhì)量的街拍里，時髦姐姐們也更青睞這種材質(zhì)舒適的款式。
最后，推薦大家?guī)讉€比較有效的腰部鍛煉動作，不妨在家里試著做一下，再結(jié)合合理的飲食，就不用眼巴巴看著人家的腰臀比而發(fā)愁了！
60秒舉腿運動，一組10次，每次可以根據(jù)實際做5-10組：
60秒交叉腿平板+60秒爬行平板，一組5次，每次做5組：
60秒轉(zhuǎn)體抬腿，一組10次，每次做5組：
有了好看、勻稱的腰部線條，即使數(shù)九嚴寒馬上要到了，也不用擔(dān)心穿衣服不窈窕、不顯身材了！
圖源：新浪微博、Instagram、動圖來自百度
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