1.內旋和外拓
上一堂課講了半圈規(guī)則，書法中的轉圈，以半圈為一單位，超過半圈就會引起絞鋒。這是很基本，卻又被人長期忽略的概念。王羲之第八代傳人，唐朝大書法家虞世南對此有深入的論述。
虞世南在《筆髓論》中講到行書時這樣說：“行書之體，略同于真?！渫髣t內旋外拓，而環(huán)轉紓結也。旋毫不絕，內轉鋒也?！?/span>
請各位注意，這里出現(xiàn)了“內旋外拓”這四個字，我用紅顏色標示，具體意思我等一下解釋。
在講到草書時，虞世南這樣說：“草即縱心奔放，覆腕轉促，懸管聚鋒，柔毫外拓，左為外，右為內，起伏連卷，收攬吐納，內轉藏鋒也。”這里又出現(xiàn)了“外拓”和“內轉”。而且還有一句話“左為外，右為內”。這六個字就是一把鑰匙。沒有這六個字，我們就只能在黑暗中摸索了。
在順時針轉動的時候，右半圈是向自己這邊拉過來，這就是內旋，然后左半圈是向外推出去，所以叫外拓。虞世南說“左為外，右為內”，就是這個意思。在書法中，順時針轉較多，這可能與大多數(shù)人用右手有關。你看智永這個草書“象”字，就是不斷地寫順時針內旋圈。
如果你是逆時針轉動，那就正好反過來了，左半圈是向自己這邊拉過來，成為內旋，然后右半圈是向外推出去，這就成為外拓。舉例來說，王羲之《得示貼》，這個“也”字，最后一筆就是逆時針內旋圈。又如“永”字八法第三筆“努”，也是逆時針內旋。
內旋是由外向內，外拓是由內向外，這是兩個相反的方向，它們的交會點，就是我上一堂課講的絞鋒點。
毛筆毫毛只所以會絞鋒，就是因為行筆方向改變，由于摩擦力的關系，內圈毫毛和外圈毫毛就會交換位置，這樣一來就絞起來了。但再過半圈，毫毛又交換一次位置，絞起來的毫毛就回到原來的狀態(tài)，絞鋒也就自動消失。我把這一點稱為紓結點，就是虞世南講的“而環(huán)轉紓結也”。
上一堂課我給大家看過這個“帝”字，它下面連續(xù)有幾個圈，因為不懂怎樣避免絞鋒，所以筆鋒一過絞鋒點外拓，就因絞鋒而產(chǎn)生大量飛白。當它走到紓結點時，毫毛恢復原狀，所以右半圈內旋就沒有飛白了。
2.各體點畫的內旋和外拓。
我們來看看，各種書體的點畫是怎樣運用內旋和外拓的。
弧線最多的是篆書，我舉秦朝李斯《繹山刻石》“曰”字為例。先寫兩橫，然后依次寫左邊弧線和右邊弧線?，F(xiàn)在我們知道了，左邊弧線是逆時針內旋，右邊弧線是順時針內旋。
又如這個“不”字，第一筆是橫，第二筆、第三筆是相對的兩條弧線，先逆時針內旋，再順時針內旋，第四筆是一豎，然后第五、第六筆又是相對的弧線，同樣先是逆時針內旋，然后順時針內旋。
有時候看起來很長的弧線，也只是順逆兩種內旋圈連接起來的。如吳昌碩臨《石鼓文》這個“以”字，第一筆順時針內旋，第二筆逆時針內旋，第三筆又改為順時針內旋。將來我講篆書課程時會詳細分析。
隸書承接篆書而來，它增加了直線的運用。但如果寫弧線，同樣也是用內旋的。你看這個東漢《曹全碑》的“父”字，一共四筆，其中兩根是順時針內旋，兩根是逆時針內旋。這里看不到外拓圈，但實際上從寫完撇到捺，筆鋒飛度是沿著外拓圈走的。
隸書的弧線，也都用內旋。
楷書的外拓線，都是隱藏的。
簡言之：
①漢字橫筆從左到右，豎、撇、捺都是從上到下，不會反方向寫。
?、诔算^，正體點畫基本上不用外拓。
?、弁馔赝屈c畫間的聯(lián)系，也就是踆鋒路線。
舉例來說，一個“十”字，我們看不見《多寶塔碑》真書的外拓圈。但在草書如王羲之《平安貼》中，外拓線就有了。這是踆鋒的中線，表示兩個點畫的連接。這兩筆橫豎，不是分散獨立的，是一個筆勢。這外拓圈就是由下往上寫，倒筆。
把外拓圈寫出來，是從草書開始的。因為草書的點畫經(jīng)常是連接的，所以在草書中，外拓圈不僅僅是牽線，有時候還成為草書的筆畫。這是皇象《急就章》“列”字，你看它下面寫了一圈半，包括三根弧線：左右兩根藍色的是順時針內旋，中間這一根就是順時針外拓線。這不僅僅是牽絲連接，本身已經(jīng)成為草書筆畫的一部分。
但因為絞鋒問題，外拓圈不容易寫，你看傳為唐朝《古詩四貼》草書“別”字，順時針外拓圈兩個箭頭所指的地方，其實都是補了一筆。作者用倒筆往上寫，很失敗。
至于逆時針的外拓圈，那就更不容易寫了?！豆旁娝馁N》草書“老”字，連續(xù)三次逆時針外拓，第一次和第三次寫得小還可以，接近于一個節(jié)點，第二次寫大了，又出事了，出現(xiàn)了黑黑的一大塊。
3.避免絞鋒的方法
如果你能避免絞鋒，那么寫外拓也就沒有問題了。
到絞鋒點飛出
漢字本來的設計，原本是不寫外拓，譬如皇象《急就章》一個簡單的“人”字，只有兩筆，一撇是順時針內旋，一捺是逆時針內旋，絞鋒點在什么地方呢？就在一撇的結束的地方。有沒有外拓圈呢？那就是連接撇捺的那個半圈。這個外拓半圈是飛度的，不是在紙面上實際寫的。這樣一來，就避過了絞鋒的問題。就算是行草書，都可以用這個飛度的方法。一到絞鋒點就飛出。
這是行書，王羲之《蘭亭序》，這個“大”字王羲之也沒有用外拓圈，兩個連接的線條都是用飛度的。這一招在真書中就更多了，真書就是隱藏外拓圈。
你看這兩個“力”字，都是草書，第一筆順時針內旋，到達絞鋒點飛出。然后再寫一撇，也是順時針內旋，不寫外拓就沒有絞鋒的問題，這叫“惹不起還躲得起”。見著你這絞鋒點有點麻煩，我避開就是了。
第二個方法是把外拓圈盡量寫小。小到什么程度呢？就等于一個節(jié)點。節(jié)點我已經(jīng)講解過，大家都會寫了?！豆旁娝馁N》這個“老”字，逆時針外拓寫大了有點問題，下面這個就把它縮小，是不是很像一個節(jié)點？那就順利過去了。
王羲之《十七貼》“先”字，這個字有兩處外拓，王羲之把它們都最小化了，小到幾乎感覺不到。絞鋒原本就是因為摩擦力的積累引起的，現(xiàn)在小到一個點，來不及摩擦已經(jīng)過去了，這個方法不是很聰明嗎？
唐朝孫過庭小草，最近于王羲之，孫過庭《書譜》有四個“先”字，上面的外向圈真的很像王羲之。下面他干脆用了飛度。
第三個方法，用尖鋒外拓。草書以使轉為形質，外拓有其價值，行草書中的牽絲，用尖鋒寫，容易寫。尖鋒和紙面的接觸只有一個點，摩擦力最小。那也就意味著尖鋒過絞鋒點，筆心毫毛幾乎不會絞起來。所以在接近絞鋒點的時候，把筆鋒逐漸豎立，以取得尖鋒，這樣就可以安全地過絞鋒點了。你看王羲之《蘭亭序》這個“生”字，一豎下來是側鋒，但收筆逐漸改用尖鋒，而以尖鋒外拓，下一橫又回到用側鋒。這個“妄”字有一筆是逆時針外拓，這也是用尖鋒寫的。
唐朝流行雀嘴筆，從日本正倉院所藏唐筆來看，筆頭普遍短小，筆心用硬毫，而且外面用麻紙包裹，這樣的筆自然不容易絞鋒。而現(xiàn)在流行羊毫長鋒筆，屬于宋代以后的無心散卓筆，絞鋒就成為普遍的問題。
有一位大家很熟悉的唐代書法家懷素，歷史上說他寫草書“左盤右蹙如驚電”，速度飛快。為什么他可以寫得那么快？連外拓都很少絞鋒。原因很簡單，就因為他使用硬毫短鋒筆。所以歷代都強調，書法用筆筆心最好是兔毫。短鋒硬毫有利于使用尖鋒，長鋒軟毫則便于使用側鋒。
用側鋒換面
一講到側鋒，馬上就有八面鋒的用法。側面可以改換，用前后兩個面各寫半圈，也可以避過絞鋒。上一課講小圈節(jié)點，就是用這個方法。用于大圈也可以。這種換面的寫法，優(yōu)點是速度快，缺點是只能用一分、二分筆。如果你用三分筆，就難以翻身。
你看王羲之《蘭亭序》這個“茂”字的左下角外拓，是不是跟上一堂課講的節(jié)點小圈寫法很相似？又很像以前講過的頓筆收。
各位還記得“永”字八法的原則“筆筆斷而后起”嗎？這是一個簡單而聰明的辦法。把長線條分成短線條去寫，這樣當然容易了。
我拿勾努勢為例，如果你起筆兩面換，然后轉彎三面換，最后寫鉤三面換，這就是一條長線條，中間沒有收過筆，方向換了好幾次，寫起來會很麻煩。而你把它斷成三根短線，寫一段收一次筆，然后踆鋒寫下一筆，難度就大為降低了。
內旋、外拓原來各是一個半圈，當你寫的時候，不要把它們連接起來當作一個圈來寫，這就是寫長線條了。正確的想法，應該是當作兩個半圈，而中間加一個節(jié)點，收一次鋒，把筆心回直，然后接下去寫外拓，這樣就是新的一筆了。新的一筆寫半個圈，當然是沒有問題的。
加節(jié)點是用筆重要的手段，理論上任何地方都可加。但通常只需要加在起筆和收筆處。兩筆交會，一個收一個起，就自然過渡了。你看《遠宦貼》這個“救”字，第一筆線條太長，又涉及外拓，王羲之就加了一個節(jié)點。
這是王羲之《遠宦貼》草書“武”字，中間這個圈，看清楚了，也是加了節(jié)點的。王羲之《遠宦貼》這個“安”字收筆長圈，因為加了一個節(jié)點，所以就沒有牽絲，避過了外拓的問題。
示范：
今天的練習是寫一個圈。最簡單的就是寫一個“人”字，我們書法里面稱它為“交爭勢”。那我們可以有四個寫法：
第一個是寫一撇以后，飛出去寫一捺；
第二個是側鋒寫下來，到這兒用尖鋒拉出去寫一捺；
第三個是用側鋒寫下來，也用側鋒換面的方法寫一捺。你看，第二個是細的，而這個是粗的，因為它前后兩個面都是側鋒。
第四個也是最重要的一個，就是加節(jié)點，來到這兒以后，收筆加一個節(jié)點，然后你出去，就有牽絲了。
本節(jié)要點：
內旋和外拓。
各種書體的內旋和外拓。
寫外拓避免絞鋒的方法。
思考題：
為什么虞世南只是在《筆髓論》“行書”和“草書”中論述內旋和外拓？
為什么唐人說鉤不宜長？
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