總有人感慨，人活著 ，快樂就好。但快樂是需要自己去創(chuàng)造的。
我們退休后需要提前準(zhǔn)備七件“奢侈品”，來創(chuàng)造快樂。而這七件“奢侈品”就是：“三友”、“四知”。如果我們能擁有了這幾樣“奢侈品”，退休生活就會(huì)足夠幸?？鞓?！
澳大利亞研究人員發(fā)現(xiàn)，朋友圈廣的人平均長(zhǎng)壽7年。對(duì)于我們中老年人來說，想過上充實(shí)的退休生活，就要趁早打造自己的朋友圈。
剛退休在家，總會(huì)有一段不習(xí)慣的日子。當(dāng)我們覺得因孤獨(dú)而產(chǎn)生苦悶時(shí)，才發(fā)現(xiàn)朋友是何等的重要。
老同學(xué)在一起，總會(huì)有說不完的話題，品味不完的回憶，體會(huì)歲月帶來的美麗，感受友誼常在的溫馨。
如今現(xiàn)代人最苦惱的事情是：房子變大了，鄰居沒有了。隔了一扇門，仿佛隔斷了所有的聯(lián)系。
其實(shí)，社區(qū)是我們認(rèn)識(shí)朋友的新天地。通過居委會(huì)組織的各項(xiàng)活動(dòng)，加強(qiáng)鄰里之間的互幫互助。退休了的我們還可以經(jīng)常相互走動(dòng)，交流養(yǎng)花的心得，結(jié)伴健身，或是一起去遛狗。
不少退休的中老年人為了豐富自己的退休生活，會(huì)選擇去上老年大學(xué)。在那里，也能認(rèn)識(shí)不少志趣相投的朋友，通過互幫互助一同學(xué)習(xí)，培養(yǎng)自己的興趣，陶冶情操。
“踏遍青山人未老，延年益壽精神爽?！背猛饶_還方便的時(shí)候，多去戶外走一走，不僅能欣賞到祖國(guó)的大好河山，還能結(jié)交五湖四海的朋友，何樂而不為呢？
我的一位朋友退休十年了，他分享自己的心得說：要快樂隨身，天天有個(gè)好心情，必須堅(jiān)持做到“四知”：知足、知善、知樂、知變。
知足常樂，是退休者獨(dú)具快樂的物質(zhì)和精神基礎(chǔ)。
知足常樂，不是指精神面貌中那種“小富即安”，滿足現(xiàn)狀，不思進(jìn)取的守成心理，而是指在物質(zhì)享受方面欲望的節(jié)制，也就是不過分，不放縱，不貪得無厭，不窮兇極惡。
有智者說：“人生最大的需要是被需要”。當(dāng)一個(gè)人做善事時(shí)，他會(huì)為自己人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)、心靈的凈化而感到無限快樂和自豪。
我們退休后，應(yīng)盡可能地發(fā)揮自己的余熱，為他人為社會(huì)做些力所能及的事，有一分光，發(fā)一分熱，將心靈灑落在“助人為樂”的氛圍中。
我們退休后由于社會(huì)交往的日益減少，難免會(huì)有自處的孤寂。這時(shí)我們完全可以根據(jù)個(gè)人的條件、愛好和特長(zhǎng)，自?shī)首詷罚瑯芬酂o窮。
退休后我們有大量的時(shí)間，可以專心培養(yǎng)自己的興趣愛好。比如書法、收藏、寫作、攝影、唱歌、歌舞……這些都是適合我們“大齡朋友”的。
我們退休后沒有了工作負(fù)擔(dān)，但生活中仍然充滿著矛盾，如體衰多病，瑣事的紛擾，境況的困窘，家庭人際關(guān)系緊張等等。這就需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，變換角度。
快樂是一種心境，很多時(shí)候我們不快樂，是因?yàn)樵谛闹腥藶榈財(cái)U(kuò)大了痛苦。為了保持快樂的心情，我們?cè)谟龅阶児蕰r(shí)要這樣想：“這事原本可能更糟呢”？比如你有一顆牙疼起來，也不必緊皺眉頭，因?yàn)槎嗵澆皇撬械难莱隽嗣 ?/span>
我們退休后“三友”，堅(jiān)持做到“四知”，就能天天有個(gè)好心情，品味到生命最悠長(zhǎng)的芳香，快樂地享受退休生活，健康長(zhǎng)壽！
快樂是幸福生活的始點(diǎn)和終點(diǎn)。人人向往快樂，把這篇文章給你關(guān)心的朋友們吧，給他們送去快樂秘訣！
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