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形體特征:陰陽氣血調(diào)和、體態(tài)適中、精力旺、很燦爛、很健康、體型均稱、面色紅潤；

常見表現(xiàn):面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤、目光有神、鼻色明潤、嗅覺通利、唇色紅潤、不易疲勞、精力充沛，耐受寒熱，睡眠安和，胃納良好，胃納佳、二便正常；舌色淡紅、苔薄白、脈和緩有力;

心理特征: 性格隨和開朗，

易患疾病:平素較少患??；

適應能力: 對自然環(huán)境和社會環(huán)境適應能力較強；

居家飲食及運動建議: 飲食有節(jié)，勿饑過飽，多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果。勞逸結合：生活有規(guī)律，勿過度勞累。堅持鍛煉：適度運動。

體質(zhì)食養(yǎng)產(chǎn)品組合:外調(diào)：煥顏系列化妝品：潤、補、活，干、皺、黯基礎護理。

內(nèi)養(yǎng)：紅杞太和粉：行氣和血、正本固元、平衡陰陽；松花粉、松花伴侶、竹康寧、松花鈣奶粉等

②氣虛質(zhì)（氣短派）

常見表現(xiàn):平素語音低弱、氣短懶言，容易疲乏、精神不振，疲勞易汗，舌淡紅、舌邊有齒痕、脈弱、目光少神，唇色少華，毛發(fā)不澤，頭暈健忘，大便正常，小便或偏多

心理特征:性格內(nèi)向、情結不穩(wěn)、膽小怕事;

易患疾病:易患感冒、內(nèi)臟下垂、鼻炎、疲勞、不孕等?。翰『罂祻途徛?。

適應能力:不耐受寒邪、風邪、暑邪

居家飲食及運動建議:食宜益氣健脾，如黃豆、白扁豆、雞肉、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。少食具有耗氣作用的食物，如空心菜、生蘿卜等。推薦藥膳：黃芪單子雞、山藥粥。注意保暖，不可勞汗當風，低強度多次數(shù)運動養(yǎng)生。

體質(zhì)食養(yǎng)產(chǎn)品組合:外調(diào)：煥顏系列化妝品：潤、補、活，干、皺、黯。內(nèi)養(yǎng)：參黃淮山粉：益氣健脾、大補元氣、補五臟；松花粉：健脾益氣、補五臟；松花果蔬粉：健脾胃早餐；松花參寶：從根本補充人體正氣，補元氣、健肺氣、健脾氣

③陽虛質(zhì)（怕冷派）

常見表現(xiàn):平素畏冷喜熱，手足冰冷，喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多，口唇色淡，毛發(fā)易落，易出汗，大便稀薄，小便清長

心理特征:內(nèi)向沉靜

易患疾病:風寒、鼻炎、痛經(jīng)、陽痿、風濕關節(jié)炎、宮寒不孕、腸炎、哮喘、腫脹、泄瀉等病：感邪易從寒化

適應能力:耐夏不耐冬，易感風、寒、濕邪

居家飲食及運動建議:食宜溫陽，多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等溫陽之品，少食梨、西瓜、荸薺、綠茶等生冷寒涼食物。推薦藥膳：當歸生姜羊肉湯、韭菜炒胡桃仁。注意保暖，尤其腰部以下。避開陰冷潮濕環(huán)境，不宜游泳，宜上午、春夏運動。避免在極端天氣下運動。

體質(zhì)食養(yǎng)產(chǎn)品組合:外調(diào)：煥顏系列化妝品：潤、補、活，干、皺、黯。內(nèi)養(yǎng)：北草姜桂粉：溫陽祛寒、益氣健脾、培補中元；松花酒：助陽益陰、健脾暖腎；

松花粉：溫陽補氣；瑪咖：激活內(nèi)動力；

松花芪蓉酒：溫補脾腎陽氣固元、陰中求陽

松花果蔬粉：順勢溫陽、兼顧脾胃散寒

④陰虛質(zhì)（缺水派）

常見表現(xiàn):手足心熱，口燥咽干，大便干燥，兩目干澀，唇紅微干，皮膚偏干，易生皺紋，眩暈耳鳴，睡眠差，小便短，喜冷飲、常盜汗、舌紅少津、脈細數(shù)。

心理特征:性格急躁、外向好動、活潑

易患疾病:高血壓、紅斑狼瘡、性冷淡、復發(fā)性口瘡、失眠、便秘、陰虛咳嗽、虛勞、失精、不寐等病感邪易從熱化

適應能力:耐冬不耐夏，不耐受署、熱、燥邪

居家飲食及運動建議:食宜滋陰，多食瘦豬肉、鴨肉、綠豆、冬瓜、木耳、銀耳等甘涼滋潤之品，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈之品。

推薦藥膳：蓮子百合煲瘦肉、蜂蜜蒸百合。宜居安靜環(huán)境，忌熬夜。不宜劇烈運動，適合有氧運動，及時補充水分，不宜桑拿。

體質(zhì)食養(yǎng)產(chǎn)品組合:外調(diào)：煥顏系列化妝品：潤、補、活，干、皺、黯。內(nèi)養(yǎng)：黃精玉竹粉：滋陰潤燥、補血生津、清心安神；冷榨亞麻籽油：滋陰潤燥、潤腸通便，竹葉清茶：滋陰清熱、清除體內(nèi)濕熱，松花粉：不僅滋陰而且保護脾胃，膠原蛋白：改善陰虛皮膚干燥問題，松花杞黃酒：滋補肝腎之陰、陽中求陰益氣；竹菊百合粉：滋肺陰潤肺燥；天賜余甘片：生津潤喉；松花木寡糖：有益益生菌；

⑤痰濕質(zhì)（痰派）

常見表現(xiàn):面部皮膚油脂多，多汗且黏，面黃胖晴，胸悶痰多、口粘膩或甜、喜食肥甘甜粘、苔膩、脈滑、眼泡微浮，容易困倦，身重不爽，大便正常或不實，小便不多或微濕

心理特征:性格溫和、穩(wěn)重、多善忍耐

易患疾病:糖尿病、冠心病、陽痿、中風、前列腺炎、脂肪肝、血管性癡呆、胸痹

適應能力:對梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境不適應潮濕

居家飲食及運動建議:飲食應以清淡為主，少食肥肉及甜、黏、油膩的食物?？啥嗍澈?、冬瓜、扁豆等。推薦藥膳：山藥冬瓜湯、赤豆鯉魚湯。居住環(huán)境宜干燥而不宜潮濕，宜多戶外活動，宜中小強度較長時間的運動，如散步、慢跑、乒乓球、游泳等。

體質(zhì)食養(yǎng)產(chǎn)品組合:外調(diào)：清顏系列化妝品：通、清、化，油、痘、濕。內(nèi)養(yǎng)：松苓薏仁粉：升清醒脾、化痰利濕、祛脂；松花粉、竹康寧、竹葉清茶、亞麻籽油、青梅、清源納豆、葡萄籽、番茄紅素、（虛胖者以松花粉為主竹康寧為輔，實胖者以竹康寧為主松花粉為輔

⑥濕熱質(zhì)（長痘派）

常見表現(xiàn):面垢油光，易生痤瘡粉刺，口苦口干，身重困倦，大便粘滯不暢或燥結，小便短赤黃，男易陰囊潮濕，女易帶下量多、舌質(zhì)偏紅、苔黃膩、脈滑數(shù)。

心理特征:容易心煩急躁易怒

易患疾病:易患痤瘡、瘡癤、黃疽、熱淋、脂溢性脫發(fā)、帶下過多等病

適應能力:對夏末秋初濕熱氣候、濕重氣溫交蒸氣候難適應

居家飲食及運動建議:食以清淡為主，可多食赤小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等甘寒、甘平的食物。少食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘溫滋膩及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱的食物。推薦藥膳：泥鰍燉豆腐、綠豆蓮藕。居家宜干燥，不熬夜，多喝水，戒煙限酒，宜大強度、大運動量的運動項目。

體質(zhì)食養(yǎng)產(chǎn)品組合:外調(diào)：清顏系列化妝品：通、清、化，油、痘、濕。

內(nèi)養(yǎng)：金簪清落粉：清熱化濕、解毒散結；

竹康寧：清熱解毒、涼血保心

松花伴侶：清肝熱毒，竹葉清茶：宣透清化體內(nèi)濕熱

青梅：酸堿平衡

⑦血瘀質(zhì)（長斑派）

常見表現(xiàn):面色晦暗，色素沉著、易有瘀斑，易患疼痛，口唇暗淡、舌黯或有瘀點、舌下絡脈紫黯或增粗、脈澀，眼眶暗黑，易發(fā)脫落，肌膚干，女性多見痛經(jīng)、閉經(jīng)

心理特征:性情急躁、心情易煩健忘

易患疾病:易患癮瘕及痛癥、血癥、心腦血管病、腫瘤、中風、失眠、不育、脂肪肝

適應能力:不耐受風邪，寒邪

居家飲食及運動建議:食宜行氣活血，多食山楂、醋、玫瑰花、金橘、香菇等具有活血、散結、行氣、疏肝解郁作用的食物，少食肥肉等滋膩之品。

推薦藥膳：山楂紅糖湯、黑豆川芎粳米粥。起居勿安逸，可早睡早起多鍛煉。宜有助于氣血運行的運動，如舞蹈、步行、徒手操。

體質(zhì)食養(yǎng)產(chǎn)品組合:外調(diào)：煥顏系列化妝品：潤、補、活，干、皺、黯。內(nèi)養(yǎng)：桃仁內(nèi)金粉：活血化瘀消積行滯；

亞麻籽油：補心腦，視神經(jīng)，靚顏膠囊：活血化瘀、益氣養(yǎng)血，清源納豆：血管清道夫、活血化栓；竹康寧：血液清道夫、調(diào)血脂增循環(huán)；葡萄籽膠囊：清自由基抗氧化，青梅：酸堿平衡；

⑧氣郁質(zhì)（郁悶派）

常見表現(xiàn):神情抑郁、情感脆弱、憂郁面貌，煩悶不樂，胸肋脹滿，走竄疼痛，多伴嘆息則舒，睡眠較差，健忘痰多，大便偏干、舌談紅、苔薄白、脈弦

心理特征:性格內(nèi)向不穩(wěn)定、憂郁脆弱、敏感多疑

易患疾病:易患臟燥、梅核氣、百合病及抑郁、失眠、前列腺炎、銀屑病

適應能力:不喜陰雨天，不耐精神刺激

居家飲食及運動建議:食宜寬胸理氣，多食黃花菜、海帶、山楂、玫瑰花、小麥、高粱、洋蔥、苦瓜等具有行氣、解郁、消食、醒神作用的食物。推薦藥膳：橘皮粥、菊花雞肝粥，起居宜動不宜靜，可大量運動，多社會活動、人際交往，放松身心，學會幽默，保持有規(guī)律的睡眠。

體質(zhì)食養(yǎng)產(chǎn)品組合:外調(diào)：清顏系列化妝品：通、清、化，油、痘、濕。內(nèi)養(yǎng)：金佛蘇柑粉：疏肝解郁活血化瘀；

天賜余甘：生津解郁，松花伴侶：活血生津、清肝散結；竹葉清茶：清郁解煩，冷榨亞麻籽油：護心腦

⑨特稟質(zhì)/過敏質(zhì)（過敏派）

常見表現(xiàn):過敏體質(zhì)，即使不感冒也經(jīng)常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘，風團、煙癢、容易對藥物、食物、氣味、花粉、季節(jié)過敏，患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性，患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個體生長發(fā)育及相關疾病

心理特征:隨稟質(zhì)不同情況多有不同

易患疾病:易患哮喘、蕁麻疹、花粉癥及藥物過敏癥等，過敏性疾病如鼻炎、血友病、先天愚型等，胎傳疾病如五遲，立遲、行遲、發(fā)遲、齒遲、語遲，五軟：頭軟、項軟、手足軟、肌肉軟、口軟，解顱、胎驚、胎癇等胎寒、胎熱、銀屑病

適應能力:適應能力差，對易過敏季節(jié)適應差易宿疾

居家飲食及運動建議:食宜益氣固表，宜清淡、均衡，粗細搭配適當，葷素配伍合理。多食益氣固表的食物，少食蕎麥（含致敏物質(zhì)蕎麥熒光素）、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣之品、腥膻發(fā)物及含致敏物質(zhì)的食物。推薦藥膳：蔥白紅棗雞肉粥。起居應通風良好、避免過敏原，加強鍛煉，防寒保暖。

體質(zhì)食養(yǎng)產(chǎn)品組合:外調(diào)：和顏系列化妝品：補、潤、舒，虛、燥、敏，內(nèi)養(yǎng)：香蘇回青粉：養(yǎng)血祛風、扶正固表、止癢；葡萄籽：抗過敏、抗氧化；松花粉：補中益氣；竹康寧：清血液過敏源；竹菊百合粉：肺主皮毛，主肺動力；亞麻籽油，其他產(chǎn)品按具體情況搭配