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早餐吃雞蛋你以為很正常，這樣吃蛋堪比直接吞炸藥，趕緊告訴家人
雞蛋是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷氖称罚环Q為“全營養(yǎng)食品”，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及人體所需的其他礦物質(zhì)。但是，吃雞蛋有很多的注意事項(xiàng)，千萬不能觸及。
隔夜蛋
不少人喜歡吃半生不熟的溏心蛋，一下吃不完就放冰箱里，留到第二天再吃。可是，沒有熟透的雞蛋，很容易滋生細(xì)菌，造成腸胃不適、脹氣等癥狀。
空腹吃雞蛋
早上空腹吃雞蛋的情況太普遍，但這種做飯不科學(xué)，空腹過量蛋白質(zhì)含量高的食品，蛋白質(zhì)會(huì)"被迫"轉(zhuǎn)化為熱能被消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補(bǔ)作用。
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