積食，乃百病之源！ 小兒積食以嬰幼兒的發(fā)病率較為明顯，多因喂養(yǎng)不當(dāng)、飲食無節(jié)制、過量食用生冷瓜果及難以消化的食物而造成，因不消化導(dǎo)致食物停留于腸胃里損傷脾胃，造成脾胃虛弱。
很多家長都覺得：'能吃是福'！孩子喜歡吃，就代表著孩子的身體是健康的，這也是家長們最難取舍的。但還有一句話，家長要牢記：'要想小兒安，三分饑與寒'！意思是指小兒不宜過分飽暖。嬰幼兒的飲食不要以飽為度，應(yīng)以'七分飽'為度，嬰幼兒的臟器嬌嫩，脾胃的運化功能尚未健全，如果飲食不加節(jié)制，就會損傷脾胃。
中醫(yī)認(rèn)為寶寶臟腑嬌嫩，形氣未充，屬于'稚陰稚陽'之體。在人體的五臟六腑之中，脾胃是最重要的，這是因為只有飲食水谷消化吸收得好，孩子才能發(fā)育得好。
所以中醫(yī)又將'脾胃'稱為'后天之本'。如果家長缺乏育兒知識，片面地讓孩子多吃、多補，或過分溺愛養(yǎng)成吃零食、偏食的壞習(xí)慣，再加上寶寶飲食不會自調(diào)，很容易造成脾胃不和，出現(xiàn)積食癥狀。
積食引發(fā)的疾病，常見的有咳嗽、發(fā)熱、胃腸道疾?。ū忝?、腹瀉等），有些家長應(yīng)該有所了解，接下來說說積食所引發(fā)的3大不常見疾病：
1、積食可引發(fā)肺炎 從西醫(yī)的角度來講，呼吸道感染會通過血液運輸進入肺部，或因食物通過胃食管反流進入肺部，從而引起肺炎；從中醫(yī)的角度來講，積食會損傷脾胃，脾胃虛弱則會生痰，痰滯留則阻塞肺道，久而久之，便會淤積化熱，引發(fā)肺炎。
2、積食可引發(fā)小兒反復(fù)呼吸道感染 從西醫(yī)的角度來講，小兒經(jīng)常積食，會造成消化不良，營養(yǎng)吸收不良，身體免疫力逐漸下降，便會出現(xiàn)反復(fù)感染；從中醫(yī)的角度來講，積食會導(dǎo)致脾胃功能紊亂，從而影響肺的功能，孩子一旦受到風(fēng)寒，很容易出現(xiàn)反復(fù)呼吸道感染。
3、積食可引發(fā)咽炎 咽炎，在中醫(yī)上屬于耳喉鼻科疾病中咽喉病，咽喉是肺胃的門戶，積食易造成上火，火的特性是向上的，所以很容易就會進入咽喉處，造成咽喉病。
許多孩子積食的原因大多是由于飲食造成的腸胃不通，歸根到底，還是需要從飲食中入手。發(fā)現(xiàn)寶寶積食了，需要節(jié)食減輕脾胃負(fù)擔(dān)，采取合適的應(yīng)對措施經(jīng)常補充猴菇鋅棘類化合物的酸性食物，促進寶寶腸胃吸收消化，含有的山楂，沙棘等保護脾胃，增強脾胃，內(nèi)養(yǎng)促胃，調(diào)理消化系統(tǒng)，讓孩子脾胃運化能力更強。緩和腸胃對食物的壓力、改善微循環(huán)，即可降低食物殘余物在身體的存量，從而具有雙向的清理積食的作用。
兒科醫(yī)生：三個消食方法，讓孩子越吃越香
1.取紅糖適量(如寶寶有發(fā)熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點。清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。
2.用雞內(nèi)金研成粉末調(diào)在粥里或雞蛋羹里讓寶寶吃下去。雞內(nèi)金就是雞胗里面的那層黃色的皮，取出來用微波爐烘干，炒焦，然后研成粉末，每天吃2～3克就可以了。
3.陳皮對治療脾胃氣滯所引起的消化不良、脘腹脹滿有較好的療效，家長在烹飪時可以在菜里放入適量陳皮，不但除腥提味，而且能理氣調(diào)中，健脾導(dǎo)滯，可起到很好的食療作用。
預(yù)防寶寶積食的小妙招：
1、一日三餐要定時定量，禁忌'孩子喜歡吃的多吃，不愿意吃的少吃'。平時多飲水，促進新陳代謝，排除體內(nèi)毒素。
2、注意飲食，平時多食用富含維生素C、B族維生素的水果、蔬菜,谷類。少吃油炸食品，魚腥等發(fā)物, 小食品，及少喝飲料。適當(dāng)補充雞蛋，牛奶，牛羊肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。
3、多運動，睡醒后，一小時內(nèi)不要進食，減少積食概率。晚飯時，相對少吃，七分飽，夜間睡眠多，活動少，吃東西多了活動少了，就容易積食。
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