2.鳳眼拳
四指并攏卷曲緊握,拇指梢節(jié)壓于中指第二節(jié)指骨上。(圖:鳳眼拳)
(二)步型
1.弓步
兩腳前后開立,前腳腳尖微內(nèi)扣,全腳掌著地,前腿屈膝半蹲,膝部約與腳背垂直;后腿挺膝伸直,腳尖內(nèi)扣(斜向前方),全腳掌著地。弓右腿為右弓步;弓左腿為左弓步。 (圖:弓步)
2.半馬步
兩腳左右開立(兩腳間相距約本人的三腳至三腳半),前腿膝稍屈,腳尖微內(nèi)扣;后腿半蹲,腳尖朝外,重心略偏于后腿。上體轉(zhuǎn)向腳尖外展的方向,左腳尖外展者稱左式半馬步,右腳尖外展者稱右式半馬步。(圖:半馬步)
(三)套路介紹
預備勢
①面向正東,并步站立。(圖6-2-1)
②原地身體半面右轉(zhuǎn);同時,雙手握拳,屈肘上提至腰,拳心向上,接著雙臂內(nèi)旋至拳心向后時沿體側(cè)下插;體微左轉(zhuǎn);同時,雙拳變掌,在腹前劃一立圓,再由下向左側(cè)上挑,右掌置于左臂內(nèi)側(cè);目視左掌。 (圖6-2-2)
1.前迎手
①左腳向左上步,屈膝半蹲成半馬步;同時,兩掌下沉,由左向身前繞按成搬狀,右掌心向下置于胸前,左掌立掌在前;右腳跟至左腳旁震腳落地,雙腿屈膝半蹲;同時,右掌微回抽抬時,再外旋翻掌向右向前斜劈,左掌掌心向下收至右腋下;目視右掌。(圖6-2-3)
②右腳向后撤步;同時,左掌沿右臂向前剔出后,變掌心向上,右掌收回至左肘下,掌心翻向下;重心后移成半馬步;兩臂內(nèi)收掩肘下削;目視左手。(圖6-2-4)
2.反掌切捶
①右腳前向左蓋步;同時,右手上提,臂外翻回抽屈肘至右胸,左臂內(nèi)旋,向上屈肘成立掌;左腳上步成半馬步;左掌向右下、再向左橫擊,右掌向右下、向左附于右手腕處;目視左手。(圖6-2-5)
②左腳收回成左高虛步;雙手順勢下沉回拉,右手握拳收至腰間,左手變?nèi)?,臂外旋屈肘上格;右腳經(jīng)左腳內(nèi)側(cè)略點地即向前一步,腳尖內(nèi)扣,身體左轉(zhuǎn)成半馬步;同時,左拳向下、向后上架起,右拳向右沖出后微回收屈肘; 目視右掌。(圖6-2-6)
3.左右叉手
①右腳微回收成右虛步,再向前擺步成右弓步;同時,兩拳變掌,左掌心向下、向左、向前平抹一圈翻手心向上,虎口向前猛力叉出后微屈肘回收;右掌心向上、向右回拉至右肋,手心向下; 目視左手。(圖6-2-7)
②右腳收至左腳后屈膝半蹲,左腳向左前上步成左弓步;同時,左手心向上,由左向內(nèi)、再向上抹平圓翻掌至頭前,再向下置于左后側(cè);右手心向下,由右向左、向前、再向后抹平圓掌心翻向上至腹,經(jīng)左臂上虎口向前猛力又出,回收屈肘;目視右手。(圖6-2-8)
4.回身標手
①重心右移,左腳內(nèi)扣,右腳外擺,身體右轉(zhuǎn)上步成右弓步;同時,右臂屈肘倒腕,由前經(jīng)右肋向身后反臂穿出,外旋上抬,掌心向上,回抽至右肋部;左手由身后向身前橫擺架于頭上,由右臂下向前猛力標出,掌心向上;目視左手。(圖6-2-9)
5.左右掛手
①左腳向左前橫跨成左弓步,腳尖內(nèi)扣,接著右腳尖外擺,身體右轉(zhuǎn)成右弓步;同時,左手向下經(jīng)體前向左上掛,并內(nèi)旋向下經(jīng)腹前向右撩出;右手由右腰經(jīng)體前向左橫撩,并向左上、經(jīng)面前向右掛掌;目視右手。(圖6-2-10)
6.上步劈捶
左腳向前上步成左虛步;同時,右掌由上向前下按,變?nèi)糜诟骨?,拳心向下;左手變?nèi)?,?jīng)右臂內(nèi)反臂向前劈捶;目視左拳。(圖6-2-11)
7.跟步抖手
左腳向前上步,右腳跟步成半馬步;同時,兩拳變掌,右手向前猛力抖出,左手后擺;目視右手。(圖6-2-12)
8.翻掌推踏
右腳向前上步成右虛步,回收下蹲成矮虛步,再向前猛踏一大步成右弓步;同時,左手由后向前蓋壓上抬,盤肘于左肩,右手內(nèi)旋,經(jīng)左臂內(nèi)翻腕向前劈出;目視右手。(圖6-2-13)
9.左右盤砍
①右腳收回向右前擺步,左腳蹬地,腳跟提起向前上步成左弓步;雙掌下沉,左手由下經(jīng)身后向前屈肘蓋壓,后擺變?nèi)?,由后下向前上盤砍;右手屈肘,向下至左腋下再向上架,變掌擊附在左前臂上;目視左拳。(圖6-2-14)
②左腳收回成左高虛步,向左前擺步,右腳蹬地提起向前上步成右弓步;雙手下沉.左臂內(nèi)旋,屈肘向前下?lián)海袚粲仪氨?;右手向后下擺,變?nèi)庀蚯吧媳P砍;目視右拳。(圖6-2-15)
10.中門手
①右腳收回屈膝半蹲,向前上步,腳尖內(nèi)扣,身體左轉(zhuǎn)成半馬步;同時,左手由右臂下先收回再向前推出,屈肘收回至右腋下,掌心向下;右拳變掌,經(jīng)左臂上向前猛力穿出,屈肘向左側(cè)上掛;目視右手。 (圖6-2-16)
②兩腳不動;左手由右臂外上剔,橫架于頭上;右掌變?nèi)?,向右下斬擊;目視右拳。(圖6-2-17)
11.退撩栽拳
①身體右轉(zhuǎn),右腳向后退步成左高虛步;同時,右拳變掌,屈肘上撩,再由前向右下掛,再向后下劃弧、向前上撩出;左手向左下掛后向前上撩出并劃弧下掛;目視右手。 (圖6-2-18)
②左腳向后退半步,同時右腳向右后撤步成左弓步;左手由下向前上劃弧撩出,下掛后再向上橫架于頭旁;右手向右下劃弧下掛,并變?nèi)馍咸嶂劣壹?,再向下栽拳;目視右拳?nbsp; (圖6-2-19)
12.消腳劈拳
左腳向左后撤步成右虛步;同時,左拳變掌,由頭旁向前下按掌;右拳由左臂內(nèi)向前反臂拳;左手下按停于右肘下;眼視右拳。(圖6-2-20)
13.串步切捶
①右腳略回收,左腳向前踏半步,腳尖點地成高虛步,身體前傾;同時,右拳變掌,劃弧下掛,經(jīng)身體右側(cè)向前劃平圓橫砍;左手屈肘回收,擺至左后;目視右手。(圖6-2-21)
②重心前移,右腳前擺,依次向前落步成半馬步,左腳蹬地跳起,身體前竄,依次向前落步;同時,右手握拳,經(jīng)腰間猛力沖出后微屈肘回收;左手由后向前上斜砍,并內(nèi)旋上架;目視右拳。(圖6-2-22)
14.左右纏絲捶
①右腳向南擺步,兩腿交叉后蹬地跳起,身體騰空右轉(zhuǎn)90。左腳落地獨立,右腳提起,腳背扣于左膝胭窩處;同時,右拳變掌,由上向左下插,上舉下壓至腹前;左手向右橫插至兩臂交叉,經(jīng)腰間向上屈肘于胸前(右里左外),兩拳心向上;目視左拳。(圖6-2-23)
②右腳后撤一步成半馬步;同時,左臂屈肘,左拳上沖;右拳向右后下格;目視左拳。(圖6-2-24)
③左腳尖外擺,身體左轉(zhuǎn),重心移至左腳支撐,右腳提起,腳背貼于左腿胭窩處;同時,兩拳變掌,右掌經(jīng)左下向上云手,至兩手交叉時兩掌變?nèi)胰毡а鼈?cè),左拳向右、向內(nèi)、再上舉架于頭上方;目視左拳。(圖6-2-25)
④此動作同圖6-2-20,唯動作方向和左右相反。(圖6-2-26)
15.擺腳捧手
右腳向后撤步成半馬步,左腳向右腳處略靠;同時,右拳變掌,向右下反臂下插,外旋上捧,內(nèi)旋收置于左胸前;左掌向上外旋,向下、向內(nèi)至體前,手心向上;目視左手。(圖6-2-27)
16.撩掌剔拳
左腳向前上半步后回撤半步成左虛步;同時,右掌向前撩出,收回腰間;左掌內(nèi)旋,掌心向下,收回后沉右臂上向前下剔拳;目視左拳。(圖6-2-28)
17.翻身切捶
左腳右擺蹬地跳起后撤半步,身體左轉(zhuǎn)成半馬步,右腳提起后落地;同時,右拳向左上橫擊,經(jīng)腰間猛向右擊出后微收回;左拳屈肘收回,經(jīng)右腋下上舉并變掌上架;目視右掌。(圖6-2-29)
18.之字掌
右腳向后撤半步成右高虛步,再撤一步成左高虛步后退落,左腳撤至右腳后蹬地跳起,落步成右弓步;同時,右手刁腕下掛,向后、向前劃弧前擺,變掌下掛向前推出;左手刁腕下掛,經(jīng)體側(cè)前擺,并屈肘收回,在體前下沉置于右肘處;目視右掌。(圖6-2-30)
19.回撩撐拳
①右腳尖里扣,身體左轉(zhuǎn);同時,兩手向上右外左內(nèi)交叉;右腳前上一步,腳尖點地成右虛步;同時,兩手左右分開,右掌經(jīng)腰間向前伸出;左掌經(jīng)腰間收于右腋下; 目視右掌。(圖6-2-31)
②左腳前上一步成半馬步;同時,左掌變?nèi)瓘难g猛向前撐出,微屈肘回收,右手臂內(nèi)旋拉回架于頭上;目視左拳。(圖6-2-32)
20.左右翻身捶
①右腳略收回向左擺步,身體略左轉(zhuǎn),右腳向前上步成半馬步;同時,雙拳下沉,左拳外旋屈肘至體前,并內(nèi)旋架于頭上;右掌變?nèi)?jīng)腰問向前猛力沖出后微屈肘回收;目視右拳。(圖6-2-33)
②身體右轉(zhuǎn),左腳向前上步成半馬步;同時,雙拳下沉,右拳外旋屈肘至體前,并內(nèi)旋架于頭上;左掌變?nèi)?jīng)腰間向前猛力沖出后微屈肘回收;目視左拳。 (圖6-2-34)
21.鉤掛腿
①左腳收靠右腳,并步半蹲,再屈膝踢出向左側(cè)鏟;同時,右拳變掌,向右下劃弧至腹前,并向右上方撐開架掌;左拳變掌,屈肘左上格后變勾手下掛于左后方; 目視左腿。(圖6-2-35)
②左腳收落至右腳內(nèi)側(cè),雙腿屈膝半蹲;上肢動作不變;目視左側(cè)。(圖6-2-36)
22.左右滾身捶
①左腳外擺,身體左轉(zhuǎn)90度,兩腿交叉;同時,右手下插;左勾手變掌插向右腋,兩臂交叉置于腹前;目視右手。(圖6-2-37)
②身體右轉(zhuǎn)180度,左腳尖內(nèi)扣,右腳提起落于左腳內(nèi)側(cè),腳尖點地后向前右橫跨一步成右半馬步;同時,左手隨轉(zhuǎn)身摟膝后向左上架;右手左插,隨轉(zhuǎn)體變?nèi)?jīng)腰間向右沖出后微屈肘回收;目視右拳。(圖6-2-38)
③右腳尖內(nèi)扣,重心右移,左腳尖外擺成左半馬步;左掌變?nèi)?,向下回收至腰間,再向左沖出后微屈肘回收;右拳向下經(jīng)腹前上架于頭上方;目視左拳。(圖6-2-39)
23.回身追風手
①右腳向右側(cè)外擺,左腳略向右腳靠攏,身體右轉(zhuǎn)180度,兩腿屈膝半蹲;同時,右手向右上、再向下?lián)Пв谘g;左拳隨轉(zhuǎn)身向上、向右直臂下劈;目視左拳。(圖6-2-40)
②身體左轉(zhuǎn),右腳向前跨半步,左腳貼地跟上成半馬步;同時,左拳變掌,屈肘收回左腰;右拳先后拉再直臂向前劈出;目視右拳。(圖6-2-41)
③右腳略回收再向前上半步,左腳貼地跟上成半馬步;同時,右拳經(jīng)腰間猛向前沖出后微屈肘收回;左手沿右臂下向前剔出,并俯掌拉回左腰;目視右拳。(圖6-2-42)
24.纏腕踹腳
右腳收回外擺,屈膝右轉(zhuǎn),左腳向前踹踢;同時,右拳經(jīng)胸前向左上挑掛,變掌經(jīng)體前向左下劈斬;左手迎擊右前臂;目視左下方。(圖6-2-43)
25.巴肩掛擠
①左腳落地后成左弓步,右腳向左腳后插步成交叉步;同時,右手上抓左肩,再向左前下插掌;左手變?nèi)庀壬咸Ш笙聣?,再向左下抓上勒至左臉?cè);目視右掌。(圖6-2-44)
②左腳向左上步成左弓步;同時,做雙云手,左掌翻至頭右左側(cè)再向前下、向左后拉;右掌下按至體前向右前擠靠;目視右手。(圖6-2-45)
26.纏腕踹腳
左腳尖外展,身體左轉(zhuǎn),右腳向前踹踢;右掌變?nèi)?,?jīng)胸前向左上挑掛;左手迎擊右前臂;目視左下方。 (圖6-2-46)
27.巴肩掛擠
右腳落地,腳尖外展,左腳向左側(cè)跨步成右弓步;左手由胸前向下插掌;右拳變掌,屈肘先上抬后頂肘;目視左掌。(圖6-2-47)
28.回身六肘
①身體左轉(zhuǎn),左腳外擺收回,并向前上半步蹬地跳起,右腳跳起,在左腳前落步,左腳向前上步成左弓步;同時,兩手向左下削劈后向右上提舉,右掌貼于左拳面向左推頂;目視左方。(圖6-2-48)
②兩腳不動;左手摟勒變?nèi)毡аg;右橫肘前擊;目視前方。(圖6-2-49)
③兩腳尖右擺,身體右轉(zhuǎn)成半馬步,左腳向前上步,右腳跟步成左弓步;同時,右肘向右后撞擊后,臂外旋收于腰間;左肘向左前撞擊,至體前成立肘后,向下成橫肘時隨即向右側(cè)頂出;目視肘尖。(圖6-2-50)
29.弧步崩拳
左腳外擺,身體左轉(zhuǎn)90。,右腳向前貼地弧形鏟鎖,重心右移成馬步;同時,右拳變掌,向右、向前、再向內(nèi)隨轉(zhuǎn)體平抹變?nèi)?,在胸前交叉后向右下崩出(兩拳右外左?nèi)在胸前交叉),左拳變掌護于右肘處;目視右拳。(圖6-2-51)
30.上下靠捶
右腳向側(cè)跨半步,收回略向左擺即向前跨步,左腳挨步跟上成半馬步;同時,右臂外翻,猛向右上靠捶后,變掌向內(nèi)、向下、再向前翻掌,再向上、向內(nèi)、向前下?lián)纬?;左手隨護右上臂處:目視右掌。(圖6-2-52)
31.弧步崩拳
右腳收回外擺落步,左腳向前上步成半馬步;雙掌變?nèi)蛏?、向右、向下、向左弧形崩出,左拳位于左膝上方,右拳位于左上臂?nèi)側(cè);目視左拳。(圖6-2-53)
32.上下靠捶
左腳向側(cè)跨半步,收回略向右擺即向前跨步,右腳挨步跟上成弓步;同時,左臂外翻,猛向右上靠捶后,變掌向內(nèi)、向下、再向前翻掌,再向上、向內(nèi)、向前下?lián)危?1;右手隨護左上臂處;目視右掌。(圖6-2-54)
33.回身標手
左腳內(nèi)扣,身體右轉(zhuǎn),重心右移,左腳向前上步,右腳跟步成左虛步;同時,右摟手經(jīng)腰間從左臂上穿出;左手隨轉(zhuǎn)體向右前平擺,掌心向下,并屈肘收回腰間;目視右手。(圖6-2-55)
34.踹腳回踏
①左腳前踏半步,重心移至左腳,右腳前蹬;同時,左手從右臂上向前剔出掌心向下;右手變?nèi)栈匮g;目視左手。(圖6-2-56)
②右腳向后落踏成左弓步;同時,左手外旋變?nèi)沼谘g;右掌變?nèi)蚯皳舫?;目視右手。(圖6-2-57)
35.扯鉆拳
①左腳左踏半步,腳尖內(nèi)扣,右腳跟上屈膝成馬步后,隨上體左轉(zhuǎn)成左弓步;同時,右拳經(jīng)腰間向前沖出;左拳向左猛擊后收回腰間;目視右拳。(圖6-2-58)
②左腳提起猛向后蹬踏,再跟上成右弓步,右腳前上一步向右側(cè)踏步,隨身體左轉(zhuǎn)成半馬步;同時,前沖左拳后收回腰間;右拳從腰間沖出;目視右拳。(圖6-2-59)
36.擄手橫劈
①左腳向左側(cè)擺步,身體隨擺步突然右轉(zhuǎn),右腳外擺成右弓步;同時,兩拳變掌收至體前,左掌即向左后拉至左腰,由右臂上向前穿出;右手向右下抓出后屈肘收回至左腋下;目視左掌。(圖6-2-60)
②兩腳不動;左手握拳收至腰間;右手變成羌子拳,由左向右前橫擊;目視右手。(圖6-2-61)
收勢(撈月勢)
①右腳略收回,左腳向左前上步成左高虛步,身體重心略降;同時,雙手向下、向后分開,再向上合攏后,反臂變勾手,向左前挑崩;目視左掌。(圖6-2-62)
②左腳收回并步上挑掌后,兩腳不動;雙掌變?nèi)?jīng)體兩側(cè)下插;身體左轉(zhuǎn)90度,還原成立正姿勢。(圖6-2-63)