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形意拳 | 肘打技法(二)

后直擊肘技法

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肘分左右,俗稱“兩門”,形意拳譜有“橫豎用肘”之謂。肘的打擊部位主要為人的上半身,前后左右均為有效范圍。肘打的要訣是“頂肘與點(diǎn),腰背擰轉(zhuǎn),上頂下砸,肘肱屈彎,開肘外打,馬步跟上,坐要轉(zhuǎn)動,擺打胯顧”。

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1. 對方從身后突然抱住我腰部企圖摔我,我立即用左右兩肘沿左右兩肋向后甩擊,同時(shí)盡力左右側(cè)身調(diào)膀,使我兩肘能直擊其胸部或肋部,迫使其松手(圖4-150、圖4-151)。

2. 對方從身后用右(左)崩拳攻擊我背部之命門部位,我立即右轉(zhuǎn)身,右腳向右(左)側(cè)跨半步,躲避化解對方的攻擊,病史身體與對方靠近,同時(shí)用右(左)手刁拿其來拳。然后,左腳上步,用左(右)肘直擊其心口或胸部(圖4-152、圖4-153)。

3. 對方從背后用右步虎形攻擊我后胸或兩肩,我立即左腳向前一步,同時(shí)左轉(zhuǎn)身,回身用左手刁拿其來拳,然后上左步出右肘擊其心口部位(圖4-154、圖4-155)。

要領(lǐng):

(1)要充分運(yùn)用聽覺的功能來判斷背后攻擊的方向和部位,用兩眼的余光來觀察對方的行動,以便我即是采取相應(yīng)的措施。

(2)手腳動作要迅速協(xié)調(diào),以快為先。做大抓住對手起而未起。落而未落的瞬間,急速上步,占其兩腿中央位置,然后用肘突然攻擊。

外功三境界:易筋、易骨、洗髓。內(nèi)功三境界:練氣化精、煉精化氣、御氣還神。一層一境界,戒驕戒躁,一曝十寒。功夫始于勤練,成于堅(jiān)持。

武 宗|天下武術(shù)宗成

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