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【食療藥膳】胡蘿卜蘋果汁潤燥美容、抗衰老

2016.09.01

胡蘿卜蘋果汁

指導專家：廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主治營養(yǎng)師尤華智

材料：

胡蘿卜3根、蘋果1個、生姜1片、檸檬1個。

做法：

胡蘿卜、蘋果洗干凈，帶皮切成小塊，生姜和檸檬要去皮，加入100毫升水，一起打成蔬果汁?？梢赃m量加幾滴亞麻油。

功效：

胡蘿卜和蘋果對提高通便能力和美容養(yǎng)顏都大有幫助，加點生姜可以對抗胃寒，使得腸胃沒有那么寒涼。

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