一、頸椎病用什么枕頭最好
1、頸椎病是常見的脊柱疾病，大多與長期低頭工作和久坐有關(guān)，很多人都會表現(xiàn)為頸椎曲度變直。對于頸椎病患者，睡覺時枕頭不要太高，應(yīng)該在頸肩部墊一薄枕，適當(dāng)?shù)耐衅痤i部。平時要生活規(guī)律，適當(dāng)參加體育鍛煉，改正不良的坐姿，多做抬頭運動。
2、頸椎病患者在選擇枕頭的時候首先高度要適合，以9-10厘米較為合適，另外枕頭的軟硬要適中，稍有彈性的就可以，再有就是對枕芯填充物的要求，一般常用的有蕎麥殼，蒲絨，綠豆殼，枕頭一般都是起到預(yù)防的作用，治療才是關(guān)鍵，前期可以做一下針灸或者按摩，嚴(yán)重的話就得去正規(guī)醫(yī)院拍片子治療了，祝健康。
3、合頸椎的生理曲度：首先，一個理想的枕頭，是要能夠緊密貼合頸椎的生理曲度，從而在睡眠之中就緩解頸椎肌肉、韌帶的疲勞。頸椎枕頭的品種比較多，大多數(shù)都有一定作用，目前介紹常用的兩種，一種是只能仰臥，而側(cè)臥就不太理想;另一種不但能夠仰臥，還能側(cè)臥，并且非常的舒服，側(cè)位的設(shè)計更貼切了患者的生活習(xí)慣，大大增加了治療效果，是目前應(yīng)用的最多的一類枕頭。
2.一定的承托力度：對于頸椎類理療枕頭，需要具備一定的承托力度，只有有適當(dāng)?shù)某型辛Χ炔趴梢酝耆型蓄i部，才能有治療效果，不同的頸椎病人需要用不同情況區(qū)分對待。對于不太嚴(yán)重頸椎病人群：可選用蒲絨和木棉類的可調(diào)頸肩類的枕頭，肩枕設(shè)計能夠保護肩部，防止頸部和肩部著涼，也更好的貼合頸部。
針對已較為嚴(yán)重頸椎病人群：應(yīng)使用如蕎麥殼配中藥的護頸套枕，其承托力更強，牽引效果更強。二、有頸椎病睡什么枕頭頸椎病的患者可能會出現(xiàn)不同程度的具有經(jīng)驗和脖子疼痛的現(xiàn)象，有的患者還會出現(xiàn)偏頭痛的癥狀，患了頸椎病這個疾病，平時在工作的時候一定要進行有效的調(diào)理，一般工作一個小時左右的時間要稍事休息一下，可以起到一定的預(yù)防頸椎病的作用，頸椎病的患者平時在睡眠的時候，一定要用一個適合自己的枕頭，過高和過低都是不好的，一定要有一個好的睡眠。
步驟/方法：
1 一般的患有頸椎病，這個人在睡覺的時候最好要著一些稍硬的枕頭，可以睡覺的時候讓中間的頭陷進去，而且凸起的部位還能夠有效的支撐頸椎的部位，這是最好的一種方法，所以現(xiàn)在很多商家都會制作出一些頸椎病怎么用的枕頭。
2 頸椎病的患者在睡眠的時候可以用一些放中藥的枕頭，對患者的治療有很好的作用，而且要用一些透氣性比較好的枕頭，但是患者在選擇治療的過程中，一定要選擇自己比較適合的，并不等于別人用的好，自己用了就會有效果。
3 頸椎病的患者應(yīng)該根據(jù)自己的日常生活習(xí)慣，選擇適合自己高矮的枕頭，給平時感覺頸部不適的時候，要到正規(guī)的醫(yī)院進行熱敷或者親的方法進行治療，也可以通過中醫(yī)推拿的方法治療頸椎病。
注意事項：
頸椎病的治療方法比較多，應(yīng)該根據(jù)癥狀的不同進行相應(yīng)的調(diào)理，頸椎病的患者在休息的時候，一定要選擇適合自己的枕頭，可以安穩(wěn)的睡個好覺。
三、頸椎病適合什么樣的枕頭
對于頸椎病患者來說，一個良好的睡眠姿勢是很重要的，而且還需要注意枕頭還有床鋪得選擇，一般床的選擇就要以硬板床為主，對于枕頭的選擇就要以合適的枕頭為主，千萬不可以枕一些不適合自己的枕頭，不然會導(dǎo)致病情更加的厲害，那么，頸椎病人如何選擇合適的枕頭。
1、頸椎病人選擇枕頭的時候，一定要注意枕頭的質(zhì)量，只有選擇一個好的枕頭，才能夠保證高質(zhì)量的睡眠，而且還可以保護好自己的頸椎，得到改善頸椎病的作用，首先在選擇枕頭的時候，要注意里面的充填物，要以柔軟、透氣為佳的充填物比較好，比如：鴨絨、蕎麥皮、蒲絨等做的枕頭都可以，而且還可以選擇使用綠豆殼、鴨毛等做的枕芯，這些充填物都是比較柔軟的，比較容易調(diào)節(jié)適合自己的枕頭高度，所以說是比較理想的枕芯填充物，最廉價最實用的也就是蕎麥皮了，所以可以買一些蕎麥皮做枕芯。 2、選擇枕頭還需要注意枕頭的高低，不可以讓枕頭過高，不然的話，使頭頸部過度前屈，這樣就會造成頸椎病的癥狀更加嚴(yán)重的，一般枕頭高以8-15cm為宜就可以了，這樣睡著也是比較舒適的，而且還需要注意枕頭的形狀，應(yīng)該以中間低、兩端高的元寶形比較好一些，這種形狀的枕頭，可以更好的來維持頸椎的生理曲度，對頭頸部起到相對制動與固定的作用，就可以有效的減少在睡眠中頭頸部異?；顒釉斐深i椎病加重的情況了，而且枕頭的長度一般以超過自己肩寬10-16cm的程度為宜比較好一些。 3、最后，在選擇枕頭上面一定要多用點心，只有適合自己的枕頭才是最好的，不可以胡亂的選擇一些枕頭，而且患者平時還需要多運動，盡量多按摩一下自己的頸椎，也會有改善頸椎病的作用，采用針灸或者是拔罐的中醫(yī)辦法治療，就可以很快得到改善病情的作用了。四、頸椎病不用枕頭好嗎
1、頸椎病患者經(jīng)常詢問這些問題，往往患者總以為患了頸椎病不枕枕頭比較好，因此導(dǎo)致了病情加重，所以，下面就讓專家為大家介紹頸椎病睡覺不枕枕頭好不好。
2、頸椎病睡覺不枕枕頭好不好?據(jù)數(shù)據(jù)計算發(fā)現(xiàn)，人的一生中有1/3時間在睡眠中度過，只有睡好覺，才能保證其余2/3時間的工作生活質(zhì)量。但是許多頸椎病患者卻對睡眠存有許多誤區(qū)與不解，其中就包括：睡覺到底該不該用枕頭。下面就以上問題，我們看看專家的介紹。
3、頸椎病睡覺不枕枕頭好不好?專家分析道，不枕枕頭，頭的位置就比心臟低，會導(dǎo)致流入頭部的血液偏多，影響頭部血液循環(huán)，血管充盈，管壁受壓，醒來后會感到頭暈，眼皮浮腫，嚴(yán)重影響了睡眠的質(zhì)量。而且頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負(fù)擔(dān)。
4、同時，睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。頸椎位于人體脊柱最上端，包在頸內(nèi)，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如果長時間不用枕頭原本應(yīng)該彎曲的頸椎就會變直，那就會駝背，對頸椎椎造成損傷，并且還會影響整個脊柱的健康。因此，頸椎病患者為了避免疾病的侵襲，一定要注意選擇合適的枕頭使用。
5、那么什么樣的枕頭是合適頸椎病患者呢?枕頭太高，無論以什么姿勢睡覺，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，會加重頸椎負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致落枕。若出現(xiàn)頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經(jīng)衰弱等情況，或是睡覺睡到一半感到手麻腳麻，那可能就是你的枕頭太高了;枕頭過低會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，并且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸，出現(xiàn)打鼾的情況。如果頸部與肩部在一覺醒來后出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。
