首先咱們來看個新聞。
20歲的年輕小伙，肚子連續(xù)疼了兩天后，終于忍不住前去就醫(yī)。
經(jīng)過醫(yī)生的診斷，年紀(jì)輕輕的他就患上胃結(jié)石。
據(jù)了解，他本人是吃酸愛好者，吃飯必有醋，水果之中尤為鐘愛山楂，每次吃糖葫蘆都是3串起。
都說山楂健胃消食增食欲，可卻沒想到，這次非但沒有健胃，反而傷了胃。
正當(dāng)大家想要解決這個問題時，醫(yī)生發(fā)話了：
“每天喝一瓶可樂，1周后來復(fù)查?！?/span>
看到這個新聞一出，師兄不禁想起了前不久丁香醫(yī)生的一篇文章。
在文章中，他們指出，可樂不僅能夠溶石、還能夠治療精神疾病。
師兄忍不住吃了一驚。
還記得去年，38歲的劉先生聽朋友說可樂能夠溶石，患上腎結(jié)石的他，開始喝大量的可樂。
可腎結(jié)石非但沒好，反而出現(xiàn)了“上半身冒汗，下半身發(fā)寒”的癥狀。
如今，“可樂溶石”竟還在上演，而且還是專業(yè)醫(yī)生要求的做法！
當(dāng)民間偏方乃至謠言被上升為專業(yè)治療方法，真是害人不淺啊。
師兄為什么會這樣說？
在中醫(yī)上認(rèn)為，無論是膽結(jié)石、腎結(jié)石還是胃結(jié)石，只要是結(jié)石，那都是“停滯”的問題。
什么會導(dǎo)致停滯？
想象一下水管結(jié)冰，這是溫度極低才會出現(xiàn)的情況。
說到底，停滯，就是寒。
而可樂，無論是從溫度，還是從功效上，都屬于寒涼之物，導(dǎo)致寒的出現(xiàn)，加劇身體機(jī)能的沉衰。
而脾胃，作為后天之本，應(yīng)是一個溫暖之地。
胃結(jié)石的出現(xiàn)，本是脾胃受寒所致。
這時，我們應(yīng)該改善脾胃的功能，給脾胃以溫暖，而不是再用可樂來治療脾胃。
寒上加寒，身體只會更差。
可如今，可樂仍成為廣大人群的“快樂水”，而這種治療方式還在流行。
更有甚者，不知從哪里聽信的偏方，治病方式讓人大開眼界！
拍打身體治心疾
家住哈爾濱的陳女士，在一年前出現(xiàn)了胸痛、胸悶氣短的癥狀。
剛開始，她以為是冠心病，便去醫(yī)院檢查。
結(jié)果醫(yī)生告訴她問題不大，回家觀察即可。
可這些癥狀總是出現(xiàn)，特別是在查了某度后，她更加恐慌，生怕自己的身體出現(xiàn)了問題。
機(jī)緣巧合，她遇到了一位自稱能夠治療這種心疾的“神醫(yī)”，只需用一種工具便能將這種癥狀徹底根除。
為了能夠緩解癥狀，陳女士按照這位“神醫(yī)”的醫(yī)囑，買了塑料小拍子拍打上肢，花費(fèi)了數(shù)千元，把上肢都打的青紫，癥狀還是時好時壞。
最近，她又一次出現(xiàn)胸悶、胸痛的癥狀，且比往常都稍重一些，便趕緊到醫(yī)院就診。
結(jié)果，癥狀為長期過度焦慮所致。
把沒病的身體，整成了有病的身體，得不償失啊。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講“經(jīng)脈者，所以能決死生，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通”，但《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·十二經(jīng)脈》中更提到：“不盛不虛，以經(jīng)取之?！?/span>
意思就是經(jīng)絡(luò)對人體的確很重要，但也不是所有的病都能通過拍打經(jīng)絡(luò)治愈。
生吞活蝌蚪治病
活蝌蚪，一直被民間奉為治療各種疑難雜癥的神奇偏方。
2010年，一位男子患上皮膚病，怎么也治不好。
這時家中的長輩突然想到，聽說生吞活蝌蚪能夠治療，便讓這位男子生吞了兩碗活蝌蚪。
可皮膚病沒治好，反倒因?yàn)檫@種偏方，身體里出現(xiàn)了疙瘩，就是裂頭蚴蟲體。
一查，是感染了寄生蟲病。
2016年，王女士的兒子患上白癜風(fēng)，怎么治都不見效果。
后來在火車上聽信了一個“每天吃下十幾條活蝌蚪，每月七次，如此堅(jiān)持半年，就能徹底治好這種皮膚病”的偏方。
結(jié)果孩子吃過一次后，不僅白癜風(fēng)沒有好，還因此患上了腸道疾病，高燒不退。
更有夫妻為了懷孕，生吞活蝌蚪、活青蛙的案例多到數(shù)不清。
人們?yōu)榱酥尾?，選擇相信這些民間偏方，可有多少人，能真的從這些偏方中受益？
幾乎，甚至可以說沒有人！
為何會如此？
從健康的身體，被忽悠疾病纏身，背后都離不開這個致命問題：
現(xiàn)如今，人們離中醫(yī)太遠(yuǎn)。
這時，師兄相信很多人都會有這樣一個疑惑：
現(xiàn)代人離中醫(yī)太遠(yuǎn)，難道古人都會中醫(yī)？
當(dāng)然不是。
師兄想要表達(dá)的是，古人所秉持的生活方式，其實(shí)都在貫徹中醫(yī)理念。
自然有四季變化，地上萬物有生、長、收、藏之規(guī)律。
順應(yīng)天時，人體也不例外。
不反其道而行之，“春則養(yǎng)肝，夏則養(yǎng)心，秋則養(yǎng)肺，冬則養(yǎng)腎”成為古人四季養(yǎng)生之法。
因時制宜地調(diào)節(jié)自己的作息習(xí)慣，日出而作、日落而息，成為古人的生活狀態(tài)。
而民以食為天，古人又順應(yīng)自然，通過飲食、藥膳等方法，改善身體。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講，“五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益、五菜為充”，重視五谷的攝取，以及營養(yǎng)的搭配，用合理飲食調(diào)養(yǎng)精氣，防治疾病，延年益壽。
并根據(jù)季節(jié)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，服用補(bǔ)藥時,如果養(yǎng)肺，在秋季多服用；如果養(yǎng)肝，則在春季多服用。
試問：現(xiàn)在有多少人能做到？！
所以，從這一方面來說，我們，與中醫(yī)離得太遠(yuǎn)。
現(xiàn)如今，隨著我們生活質(zhì)量越來越好，壽命也越來越長，如何讓自己活得更健康，成為現(xiàn)代人要考慮的問題。
花費(fèi)高價保健品來續(xù)命？
還是用傳承千年的中醫(yī)文化來養(yǎng)生？
我相信，后者更令人信服。
在這里，師兄給大家傳授一些古人保養(yǎng)健康的秘訣，讓你能夠輕松養(yǎng)護(hù)身體。
01
喝米湯
藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，米湯可謂是保養(yǎng)身體的最佳食療方。
在《傷寒論》113方中，有7個方劑用到了粳米，如附子粳米湯、白虎加人參湯等。
而粳米有保胃氣的作用，經(jīng)水熬制的米湯有補(bǔ)津液之效。
津液不足，則等于臟腑官竅經(jīng)脈得不到濡養(yǎng)，好比春天正要發(fā)芽長葉的樹木得不到雨水的滋潤，就會引起各類身體問題。
日常生活中的東北大米或稱為珍珠米，都屬于粳米。
每次兩勺，用3L左右的清水煮開，每次少少飲之，每天堅(jiān)持喝3L左右，改善睡眠等情況都有效。
02
艾灸
自古扶陽有三法：灼艾第一、丹藥第二、附子第三。
其中的陽，就是我們身體中的陽氣，也就是正氣，只有陽氣足了，身體才不容易患病。
平時可以艾灸這幾個穴位：
①關(guān)元穴：主管胞宮精室，為元陰元陽之氣閉藏之門戶，在下焦之處，能夠?qū)ξ覀兊哪I以及子宮等方面起到重要的作用。
②足三里：位于足陽明胃經(jīng)這條經(jīng)絡(luò)之中，是人體穴位中運(yùn)用最多的穴位，這也成為脾胃作為后天之本，氣血生化之源的穴位代表。
③命門穴：位于腰后相對肚臍的位置，能夠恢復(fù)命門火，強(qiáng)健腎氣，使得心腎相交、水火既濟(jì)的能力更強(qiáng)，更好地幫助身體收藏腎氣。
每次艾灸前后，記得補(bǔ)充津液。
03
豆芽湯
推薦大家一個應(yīng)季的食療方——豆芽湯
豆芽可以幫助身體的生發(fā)，而湯可以補(bǔ)充津液，生發(fā)需要物質(zhì)基礎(chǔ)，所以需要多補(bǔ)充水份。
如果你想追求更好的效果，可以在煲湯的時候，加上一點(diǎn)川芎5g，川芎入肝，可以幫助肝的生發(fā)。
做法如下：
1.把黃豆芽的干癟的老根摘掉，洗凈瀝干，大蒜切成末，大蔥切成蔥花備用。
2.鍋中放入清水約1000毫升，大火煮，燒開后將黃豆芽放入。
3.接著下入蒜末、生抽調(diào)勻后改小火煮十分鐘，豆芽煮熟后加入鹽、白胡椒粉再煮三分鐘后放入蔥花即可出鍋。
看似平常無奇的小方法，卻是中醫(yī)知識的體現(xiàn)。
記得少吃涼，早睡覺，不僅能夠改善脾胃，更能讓你的身體，在健康的道路上，邁進(jìn)一大步。
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