你最近開心嗎？對(duì)著屏幕哈哈哈哈哈，但內(nèi)心卻毫無波瀾，習(xí)慣性微笑，所有人都以為你真的很開心，當(dāng)一個(gè)人的時(shí)候，卻一直嘴角下垂的狀態(tài)……
外面春日融融，更和自己的不開心形成了鮮明的對(duì)比！
身體是神的宮殿，把他照顧好，你才會(huì)開心。
但凡不開心，是因?yàn)槲覀冇小感摹?，它還沒有死，還在感知。
當(dāng)然，我們的心（神）不是飄乎乎的存在，它就居住在我們的身體當(dāng)中。如果這間房子本身不舒服，我們的心（神）也不會(huì)開心。
身心不二。就算你想開心，身體的狀態(tài)也很難讓你真的開心起來！
別慌。
這份緊密的結(jié)合其實(shí)是好事，如果你的不開心，有對(duì)未來的迷茫，工作的一籌莫展，兩個(gè)人關(guān)系的焦慮……這些都不能一下子找到答案，但是身體就擺在那里，你對(duì)它好一分，它一定會(huì)給你好一分的反饋。
基于這份好的開始，其他問題，也會(huì)得到更積極的解決方案。
決定權(quán)在你，這座宮殿是完完全全屬于你的，你可以把它照顧得很好，只要你真的想。
身體為什么讓你不高興？
照顧這間房子，就像照顧花花草草，如其本性地去照顧，白天曬太陽，晚上暗黑好好睡——可是太多人卻不是這樣。
我們總是「以妄為?！梗垓v自己的身體，作息混亂，情緒壓抑，暴飲暴食……漸漸身體越來越?jīng)]法子按照本來的規(guī)則去運(yùn)轉(zhuǎn)。于是——
身體堵了。
有時(shí)候你氣不打一處來。無明業(yè)火上身，有時(shí)候你莫名焦慮，情緒低落莫名。都是因?yàn)楦斡魵鉁?strong>
肝主疏泄，通過對(duì)氣機(jī)的調(diào)暢作用，讓身體內(nèi)的各種情緒合理釋放與表達(dá)。如果自身淤堵，自顧不暇，那么調(diào)節(jié)氣機(jī)的作用就會(huì)下降。
干什么，想什么都堵堵的。思維模式也是常常站在別人的對(duì)立面去想問題。自然不痛快。
身體虛了。
虛的身體，會(huì)有一個(gè)虛弱的情緒能量，這樣才能對(duì)得上。而開心是很正向的能量。身體虛的人，本身就是沒法子一直承載或涵養(yǎng)著開心平和的狀態(tài)的。
到底是啥虛了呢？
腎虛：
腎虛，特別是腎陰虛了，腎水就少了。
肝屬木，腎屬水。木頭如果少了水的滋潤，就會(huì)變成枯木，一點(diǎn)就著。放在人的身上，脾氣也好不到哪里去。
同樣，不開心，又關(guān)乎于「心」，心里覺得煩悶不安，無法專注等躁動(dòng)的情緒，若有腎水來撲滅，水火既濟(jì)，心腎相交，自得平息。
如果腎虛，少了水，整個(gè)人就會(huì)處在一種很躁郁的狀態(tài)中。
陽虛：
歡喜為陽，天氣越來越熱，咋還陽虛了。天氣熱，但是我們的生活環(huán)境卻「太冷」，越是夏天，越被空調(diào)、冷飲、冰鎮(zhèn)水果包圍，陽氣在不斷消耗，而熬夜傷陰又傷陽，陽氣不足，便高興不起來了。
整個(gè)人看起來蔫頭耷腦，很沒精神。
心脾兩虛
心神主管我們的思維活動(dòng)，而脾主運(yùn)化。
當(dāng)我們心脾兩虛的時(shí)候，我們想事情，常常理不清思緒。因?yàn)樾牡臍庋蛔銜r(shí)，又會(huì)影響到脾的運(yùn)化，脾運(yùn)化不動(dòng)這些思慮和情緒，便會(huì)越來越糾結(jié)，越來越焦慮……
這些事，讓你越做越開心！
既然身體的堵和虛讓我們不開心，這座宮殿我們就好好修理一下。一邊修理，一邊找到快樂源泉。
沒錯(cuò)泡腳和喝茶都能疏通肝經(jīng)，讓氣血通暢！
① 雙花八寶茶：喝完以后喝完以后真的不愛發(fā)脾氣了
雙花八寶茶，很多人反饋，喝過以后脾氣真的變好了很多??
??這里面用戶所說的祛濕健脾，其實(shí)就是肝氣舒展之后，沒那么欺負(fù)脾了，脾也就好好干活了！肝氣暢通，脾也能好好干活。心情怎會(huì)不好呢！
這個(gè)茶里有玫瑰花、陳皮、山楂、菊花、枸杞等，帶刺的玫瑰最擅長疏通瘀滯的氣機(jī)；陳皮山楂都能健脾行氣，再配上菊花，清肝熱；枸杞，養(yǎng)肝血、滋腎陰。無論男女，只要有情緒問題，喝一段時(shí)間會(huì)感覺脾氣柔和、身體輕盈暢通。
強(qiáng)烈推薦加味版，在原有疏肝理氣的基礎(chǔ)上，增加了桑葚和佛手，非常值得嘗試！（加量不加價(jià)啊朋友們）。桑葚微涼養(yǎng)肝血，滋腎陰，佛手和玫瑰一起疏肝氣，一花一手，妙手生花！
② 心情變得無比平和的泡腳包
想要疏肝理氣，讓身體里的肝氣通暢起來，泡腳包最推薦柴胡舒甘散。
用戶用了這個(gè)，也有很好的反饋，如果你是因?yàn)楦斡粢鸬氖?，把心結(jié)打開了，自然能夠好眠。??
? 不開心的時(shí)候 我習(xí)慣做運(yùn)動(dòng) 公園散步，現(xiàn)在在家看孩子 只能做家務(wù)舒緩了——英
? 每次不高興的時(shí)候都深呼吸，挺管用的——雙兒
? 每當(dāng)鴨梨大，心情不好的時(shí)候我都會(huì)哭?？尥昃腿ッ烂赖南磦€(gè)熱水澡。換上一套非常舒服的床上用品。美美的睡一覺?！缣?/p>
? 怎樣才能清靜??？那就是遠(yuǎn)離那些讓你心情不好的人和事。多讓自己一個(gè)人獨(dú)處，到文字的世界里去漫步，享受書的春暖花開?！D(zhuǎn)跳躍的夢(mèng)
? 真正認(rèn)真吃飯，認(rèn)真睡覺的這半年來，最大的收獲是性子趨于平和寧靜，每一天都很知足，情緒的調(diào)控能力強(qiáng)大許多。……當(dāng)生物鐘固定在亥時(shí)入睡，卯時(shí)自然醒。突然覺得自己活的更豐盛。身體果然是最誠實(shí)的戀人，你愛它幾分，它還你幾分——穎子
? 晚上洗個(gè)熱水澡 頭發(fā)吹干 擦椰子油 睡前用佛手柑精油推肝經(jīng) 做乳房操 然后伴著佛手柑 甜橙 葡萄籽的香味 滿足的睡覺了 不開心的一天過去了 到現(xiàn)在不敢說身體有多好，但是胃再也沒有半夜疼過，我還是很喜歡活法兒的，至少 它陪伴了我————丹丹
? 生病和不開心都源于一個(gè)字：濃。濃于情就會(huì)生出癡，濃于利就會(huì)生出貪，濃于名就會(huì)生出嗔。不開心的東西濃在心里就會(huì)淤結(jié)成氣，氣結(jié)不化就會(huì)生出病，痛則不通，通則不痛。對(duì)付這個(gè)「濃」字最好的辦法就是淡——HmanZhang
? 1.佛手柑是個(gè)寶 2.《瑯琊榜》1和2我看多久哭多久 3.給自己買束花 主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒，避免情緒積壓崩盤，這仨是我最常用的方法——果
? 特別喜歡「身心合一」這個(gè)說法，這也是我摸索了好久才感悟到的（書上雖常說，可自己沒經(jīng)歷過就是沒法理解），還有工作上的不順要想辦法把心里話說出來以及莫名其妙情緒不好就敲通經(jīng)絡(luò)。這些我都非常贊同！——筠
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