文/孫火腿
2020年2月22日，藍(lán)藍(lán)的天空上，飄著一層淡淡的白云，透過(guò)白云，太陽(yáng)微笑著暖暖地罩著大地。
下午，在我居住的小區(qū)天津全運(yùn)村附近，從我家步行十五分鐘左右就到了“孫火腿草園”。
我躺在毛茸茸的、嫩綠的草毯上，戴著粉紅色的N95口罩，悠閑地、聚精會(huì)神地學(xué)習(xí)著曾仕強(qiáng)老師的著作《教養(yǎng)的奧秘》......
“孫火腿草園”是我自己命名的，她在我家附近一片綠茵茵的草地上的中間位置，是我的一小塊專屬“領(lǐng)地”。
這里幾乎沒(méi)有人路過(guò)，旁邊的路上也很少車輛往來(lái)，所以，這里非常安靜特別適于看書。
暖陽(yáng)沐浴，小樹環(huán)繞陪伴，煦風(fēng)輕拂，我一邊看書學(xué)習(xí)，一邊吸吮著新鮮的空氣，一邊聽著輕松優(yōu)美的班得瑞輕音樂(lè)，真是愜意極了......
突然，我老婆給我打來(lái)電話：“老頭，我出去辦完事回來(lái)了，大概四點(diǎn)五十左右就到菜鳥驛站了，我要到那里去寄快遞，麻煩你趕緊回家拿22支小乳膏給我送到菜鳥驛站，請(qǐng)問(wèn)可以嗎？”
“沒(méi)問(wèn)題老婆！”我十分爽快地答應(yīng)了。
掛斷電話后，看了一下華為腕表，?。楷F(xiàn)在已經(jīng)是四點(diǎn)四十了，這哪來(lái)得及呀！你咋不早點(diǎn)兒給我打電話呢？
我有些生氣地自言自語(yǔ)到：“不管她，讓她自己回家去取吧！給她點(diǎn)兒教訓(xùn)嘗嘗！”
想繼續(xù)看書，可是，此時(shí)，我的耳邊仿佛聽到了一個(gè)非常慈祥和熟悉的聲音。
“孫火腿同學(xué)，愛(ài)對(duì)方就要包容對(duì)方，就要無(wú)私地疼愛(ài)對(duì)方，雙方之間發(fā)生問(wèn)題時(shí)，首先要控制好自己的情緒，然后，再想辦法去解決問(wèn)題”。
唉，曾師的教誨我怎么就給忘了呢？我的心情一下子就平靜了很多。
趕緊收拾好東西，背好雙肩挎包，急匆匆地向家中跑去，可是，還沒(méi)跑幾步，又返了回來(lái)，因?yàn)?，我把便攜式自拍桿落在那里了。
氣喘吁吁地快速跑步到家后，就迫不及待地把雙肩挎包摘了下來(lái)，可是，我忘了在雙肩挎包外面還有一個(gè)便攜自拍桿呢！
此時(shí)，只聽“咣當(dāng)”一聲，自拍桿重重地掉在了瓷磚地板上，趕緊拿起來(lái)，一看，??？自拍桿的手機(jī)支架給摔斷了！
這可是我特別喜歡的自拍桿?。∵@可是昨天剛剛新買的自拍桿?。∥倚奶蹣O了！
我對(duì)我老婆氣憤極了！
“都怪你！要不是讓我這么急匆匆地回家給你拿小乳膏來(lái)，心愛(ài)的自拍桿能摔壞嗎？你真是太可惡了！”
真是氣死我了！不給你送小乳膏去了！
在客廳運(yùn)氣的時(shí)候，茶幾上，看到了我剛看完不久的一本書，曾師的《情緒管理》。
唉！看來(lái)自己雖然看完了曾師的著作，但是，那充其量只能算作“一知半解”！卻沒(méi)有真正領(lǐng)悟到和學(xué)到曾師的智慧！更談不上“知行合一”了！
那就從現(xiàn)在開始，邊學(xué)邊踐行吧！
曾師說(shuō)：“為人處事最要緊的事就是把情緒管理搞好，所以我們現(xiàn)在一切的一切管理，情緒管理第一優(yōu)先?！?/span>
情緒管理首先是控制情緒，然后，是調(diào)整情緒，最后是管理情緒。
這也符合：“喜怒衰樂(lè)之末發(fā)謂之中，發(fā)而皆中節(jié)謂之和。中也者，天下之大本也，和也者，天下之達(dá)道也?！钡闹杏怪?。
想到這里，我首先控制住自己氣憤、埋怨的情緒，使這種情緒不再發(fā)展下去，并盡快平靜下來(lái)。
然后，再進(jìn)行自我開導(dǎo)，手機(jī)支架已經(jīng)摔壞了，這已既成事實(shí)，自己再生氣、再埋怨，也改變不了，所以，自己的情緒也就沒(méi)必要再這樣下去了。
并且，如果自己再帶著這種情緒，也不給她送小乳膏的話，我老婆也得很著急，也會(huì)不高興，這樣我倆就都會(huì)不開心，這又何必呢？
但是，自己也不能壓抑自己的情緒，等到把小乳膏寄走后，再心平氣和地向她說(shuō)出自己的感受也不遲！并且，誰(shuí)做事都有考慮不周的時(shí)候。
于是，我馬上拿著小乳膏，心情非常平靜，一路小跑地給她送小乳膏去了。
一邊小跑，還一邊想，手機(jī)支架摔壞了本身確實(shí)不是一件好事，但是，這件事也使我吃一塹長(zhǎng)一智。
那就是，今后，不管遇到什么事都不能著急和慌亂，都要做到有條不紊。
還有，這是在家里摔壞了，還有時(shí)間進(jìn)行補(bǔ)救，如果出去旅游時(shí)摔壞了，那不就耽誤拍照，更糟糕了嗎？所以，從這兩方面來(lái)看，這反而是一件好事。
想到這里，心情反而一下子豁然開朗了。
曾教授在《情緒管理》一書中告訴我們：
01.我們有情緒是正常的，因?yàn)橥饨绛h(huán)境是不斷變化的。
我們要去適應(yīng)它，不斷地調(diào)整自己的心態(tài)，面對(duì)任何情緒你不要去壓制它，讓它自然地適度發(fā)展，只要不過(guò)分，我們有情緒是正常的。
02.情緒穩(wěn)定下來(lái)才好談事情，所以做任何事情先把情緒處理好。
03.情緒不但可以管理而且比其他管理自主性更高，因?yàn)楦鷦e人沒(méi)有多大的關(guān)系。
等我老婆把小乳膏順利寄走，我倆回到家后，把手機(jī)支架，摔壞的經(jīng)過(guò)及我的感受和情緒管理過(guò)程，一五一十地跟我老婆講了一遍，她非常感謝地?fù)肀Я宋摇?/strong>
通過(guò)這次經(jīng)歷，我實(shí)實(shí)在在地嘗到了情緒管理的甜頭。
作者簡(jiǎn)介：
孫火腿，天津人，2008年北京奧運(yùn)會(huì)火炬手，天津市家庭教育研究會(huì)會(huì)員，天津市良心讀書會(huì)會(huì)員，全程馬拉松業(yè)余愛(ài)好者。愿像傳遞奧運(yùn)火炬那樣，傳遞和踐行曾師智慧和中華民族傳統(tǒng)美德。。
征稿啟事
1.曾仕強(qiáng)公眾號(hào)【易友風(fēng)采】長(zhǎng)期征稿，您和曾師的故事，以及曾師對(duì)您的影響和啟迪，包括您學(xué)習(xí)工作生活中的所思所感、所遇所聞，均可投稿。
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