你，有杠精的潛質(zhì)嗎？你，身邊有這樣的人嗎？他們通常：
喜歡較勁：
——你過(guò)來(lái)。
——我不過(guò)來(lái)！
喜歡用反問(wèn)句：
——為什么？
——為什么不？
——難道你沒(méi)發(fā)現(xiàn)？
——難道你就不能？
喜歡站在別人的對(duì)立面，貶損別人：
——我覺(jué)得吃沙拉不錯(cuò)
——老這么吃你會(huì)營(yíng)養(yǎng)不均衡的。
——……
（這張圖來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
不吃沙拉，那就給你一沓杠頭餅吧！每次在超市看到杠頭餅，都忍不住發(fā)給我同學(xué)，逗逗他。
不過(guò)，看到他們顴骨的肝斑，看看他們被牙齒裹挾的齒痕舌，還有點(diǎn)心疼，身心一體，互相影響，杠精體質(zhì)也不怪你，忍不住的火，用不完的邏輯思辨大頭腦，喜歡貶損別人的思維模式，生氣了滿臉通紅……其實(shí)，很想大聲對(duì)帶給我那么多快樂(lè)的你說(shuō)：我也希望你過(guò)得快樂(lè)?。?/strong>
杠精杠精，到底是什么在杠？
我們每個(gè)人都有鉆牛角尖的領(lǐng)域，強(qiáng)迫癥的瞬間，突然炸毛的時(shí)刻，莫名的矯情，沒(méi)來(lái)由的委屈郁悶……五運(yùn)六氣告訴我們，今年己亥年，土運(yùn)不及，肝木就會(huì)更加欺負(fù)脾土，伴隨著春天的生發(fā)，身體里無(wú)窮無(wú)盡的火氣，也燃燃升起?？梢哉f(shuō)，今年，運(yùn)勢(shì)格外的不太平。
杠精，就是你身體里的肝和脾在杠啊！
所以，我們才會(huì)有生氣的吃不下飯，肝氣橫逆，脾不思飲食。所以才會(huì)長(zhǎng)了肝斑和齒痕舌，肝火旺盛肝經(jīng)堵，長(zhǎng)出了肝斑，脾土被克，脾氣不足，沒(méi)法運(yùn)化水濕，便會(huì)出現(xiàn)出現(xiàn)齒痕的舌頭。
而今年，格外的不太平，肝脾之戰(zhàn)，在老天的「運(yùn)氣」之下，肝木完勝。
你是不是也感覺(jué)格外的：
善太息（肝氣郁結(jié)的難受，只能?chē)@氣了）
脾氣說(shuō)來(lái)就來(lái)，以前微笑面對(duì)，現(xiàn)在可能點(diǎn)火就著了（肝火大的自己都?jí)翰蛔×耍?nbsp;
內(nèi)心火苗四起，強(qiáng)忍趁著無(wú)人也要發(fā)泄一下（肝火大的自己都?jí)翰蛔×耍?/span>
很容易就餓了（火氣太大，灼傷胃陰，變得消谷擅饑了）
特別容易做夢(mèng)（脾虛就會(huì)做瑣碎的夢(mèng)，肝火大就會(huì)做）
糾結(jié)思慮（脾氣不足，思想和食物都無(wú)法運(yùn)化了）
嗓子總感覺(jué)有口痰，咽不下去，吐不出來(lái)
如果你又正巧出生在上午的9-11點(diǎn)——脾經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，先天脾的能力就會(huì)更加不足。土運(yùn)不及的年份，調(diào)養(yǎng)脾胃是一年的重點(diǎn)，這個(gè)之前的文章也都有。最簡(jiǎn)單好實(shí)現(xiàn)的一個(gè)就是：「少土」就多吃土啊，沉甸甸又土里土氣的土豆，紅薯，荸薺，蓮藕，芋頭，山藥都很好，不過(guò)中里巴人說(shuō)的好：
「吃多少好東西，一生氣怨恨，氣血就變成負(fù)能量，補(bǔ)到肝火上去了。我們需要旺盛的精力，而不是火爆的脾氣。 」
肝氣不舒，補(bǔ)脾的食物不僅補(bǔ)到了肝火上，氣機(jī)不暢，還讓人肚子脹氣難受，真是氣不打一處來(lái)！
因此，在呵護(hù)脾胃的這一年，也別忘記好好呵護(hù)你的肝，讓它快活，別總讓它感到壓力很大，去欺負(fù)脾胃啦！
春天，讓你的肝 舒服一點(diǎn)
怎樣能讓肝，舒服一點(diǎn)呢？我突然想起朋友圈看到的一段截圖：
是啊，身體的問(wèn)題百分之八十來(lái)自于情緒。萬(wàn)物唯心造。如果一念放下，當(dāng)然萬(wàn)般自在。 放下，是非常終極的辦法，一句「我不要了」，你，可以嗎？ 真心的想通做到不容易，特別是在肝氣已經(jīng)不順的情況下。如果你知道放下，但是放不下，就先從疏通身體開(kāi)始吧。
第一步：推揉肝經(jīng)
想疏泄肝氣，就要從肝經(jīng)入手。
推肝經(jīng)（大腿內(nèi)側(cè)到膝蓋這部分）可以暢通肝經(jīng)、疏調(diào)肝氣。晚上11~3點(diǎn)是肝膽排毒的時(shí)間，睡前這樣按摩肝經(jīng)，使肝膽在睡眠中，充分地排毒，睡眠也會(huì)更加香甜。注意如果11點(diǎn)之后，就不要這要按摩了，讓肝充分地休息。
同事福大大錄制的這個(gè)視頻，經(jīng)典，到位，在春天做，最合時(shí)宜！
推按的時(shí)候，如果涂一些精油、潤(rùn)膚乳液會(huì)更好，香味幫助舒緩精神，柔潤(rùn)幫助更好地推按。
開(kāi)始的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得特別酸痛，特別是靠近大腿根的這部分，越是酸痛，就越是要按揉，按一會(huì)兒停下來(lái)時(shí)，身體也會(huì)有種逐漸松快下來(lái)的舒暢感。
每一次這樣的按揉，也是把自己的心揉軟，揉散的過(guò)程，身心不二，如果不是曾經(jīng)隱忍和緊繃，默默向內(nèi)承受疼痛，又怎么會(huì)有按揉肝經(jīng)的硬節(jié)與疼痛呢？ 那就在每一次大腿被按疼的時(shí)候，告訴那一顆受苦的心，不要再苦了。
第二步：按揉太沖，引氣下行
有些人，把腳背的皮都搓破了，也還是會(huì)不能舒解。如果把肝經(jīng)的上半部分（大腿部分）疏通了，肝氣順利下行，再來(lái)按揉太沖穴，效果便會(huì)事半功倍了。
太沖穴，又名「消氣穴」，位于拇指和次指結(jié)合部之前的凹陷處。它是肝經(jīng)的原穴，當(dāng)情緒壓抑無(wú)法排出的時(shí)候，按揉太沖穴，最大限度地把身體的郁結(jié)沖出去，解郁散結(jié)，疏肝理氣。慢慢為你帶來(lái)平和的能量。
怎么按：
既然是為了疏泄肝氣，那就用「瀉」的手法來(lái)按：用力地按下去，再迅速放松，再用力按，再放松，一定要迅速有力，這樣的刺激下，肝氣得以充分地疏泄。
平日里：多喝點(diǎn)茶
春天是花癡的季節(jié)，也是吃花的季節(jié)，花朵的芳香，是解郁的良藥。如果覺(jué)得按摩點(diǎn)穴都占用時(shí)間。隨手一杯疏肝理氣的花茶，替代沒(méi)味兒的白水，隨時(shí)隨地，給肝解壓。
玫瑰花，性溫味甘，花辛香濃，能幫助體內(nèi)正氣的運(yùn)行，有推動(dòng)氣血之功，又入肝經(jīng)，是疏肝解郁，調(diào)中理氣的好手。
菊花，清肝熱，泄肝火。
還可以搭配上滋養(yǎng)肝腎的枸杞。健脾理氣的陳皮，行氣活血的山楂。
不喝花茶，喝點(diǎn)真正的茶，也是好的，采擷的茶葉也是小小嫩芽，向上生長(zhǎng)，用他們泡水，自然得到那種芽葉舒展之氣，讓自己的氣也順下來(lái)。
總之，先養(yǎng)好我們的肝，把它疏通，這樣吃下去的東西，才會(huì)去補(bǔ)養(yǎng)我們的脾胃。
注意：如果你是女孩子，肝氣郁結(jié)不僅影響脾胃，也會(huì)影響姨媽?zhuān)∽尳?jīng)血不暢，乳房脹痛，滿臉痘痘……善用姨媽這條通道，讓她幫你排毒。
經(jīng)前期：疏肝理氣。讓心情美好，肝氣調(diào)暢。
月經(jīng)期：疏經(jīng)活血。讓經(jīng)血更暢，帶走更多垃圾和壞情緒。
經(jīng)后期：滋陰補(bǔ)氣，再一次填滿血槽。
排卵期：健脾補(bǔ)陽(yáng)。平穩(wěn)度過(guò)氣血?jiǎng)邮幍呐怕哑凇?/span>
養(yǎng)肝脾調(diào)月經(jīng)，你順了世界就順了
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