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搓八髎，按摩師會(huì)非常耗氣血，當(dāng)按摩師的手掌和客人的腰骶部皮膚快速摩擦?xí)r，會(huì)有一股熱流明顯地傳導(dǎo)至客人的摩擦部位，并且，通過此部位傳導(dǎo)至前陰，甚至通達(dá)到客人的雙腳。如此這般的效果，男科、婦科、腰、腿、腳都不會(huì)有太大的問題了。說明經(jīng)絡(luò)氣血也自然通達(dá)了。

身體健康的人，這個(gè)區(qū)域的皮肉，應(yīng)該是很松軟，能捏起來的。如果不松軟，說明經(jīng)絡(luò)肌膚之間有粘連，這種粘連，正是體內(nèi)尤其是胞宮有毛病的外在表現(xiàn)，而婦科的一切疾病，都與胞宮緊密相連。

八髎穴不是單獨(dú)的一個(gè)穴位，而是八個(gè)穴位的總稱。髎的意思是孔，八髎也就是八個(gè)孔，分上髎、次髎、中髎和下髎，脊椎兩側(cè)各四個(gè)，這八個(gè)孔直接聯(lián)通胞宮，艾灸它們可以最大程度的向胞宮傳導(dǎo)熱力和藥效，所以八髎有一個(gè)特點(diǎn)，那就是容易得氣，容易有灸感，艾灸效果強(qiáng)！

很多師兄反應(yīng)艾灸八髎穴一段時(shí)間后，有明顯的熱感向腹部和腳底通串。八髎乃盆腔的氣血會(huì)聚之處，是調(diào)節(jié)人一身的氣血的總開關(guān)，一定不能讓它有任何瘀阻！不論是敲打、搓揉、艾灸一定要八髎穴氣血通順！

最簡單有效的方法是搓八髎

如果八髎部位肌膚很硬，用手根本就捏不起來，一捏會(huì)感覺酸痛難忍，像這種情況，說明內(nèi)部組織已經(jīng)發(fā)生了粘連，必須通過按摩、拔罐等方法，將粘連的部位分離開來，而搓八髎是一個(gè)很好的辦法。

搓八髎，最好能從腰眼一直搓到八髎處，會(huì)有一股熱流明顯地傳導(dǎo)至摩擦部位，并且，通過此部位傳導(dǎo)至前陰，甚至通達(dá)到雙腳。

搓揉八髎穴，每天隨時(shí)隨地搓揉300下。

熱敷八髎穴

把粗鹽炒熱，用布包住，然后熱敷八髎穴即可，時(shí)間15分鐘左右，以八髎穴產(chǎn)生熱感為宜，最好能夠熱力傳導(dǎo)至前陰和小腹部，這樣效果最好，注意熱敷溫度不宜過高，以防起泡。

艾灸八髎穴

【艾灸方法】使用艾條或配合灸盒做溫和灸，每次30分鐘左右。7-10日一個(gè)療程（經(jīng)量本身就非常大的女性經(jīng)期要停灸）。

不論是按摩還是艾灸，最主要的就是堅(jiān)持，它的作用是緩慢而持久的，所以偶爾一次艾灸、按摩，作用不大，能堅(jiān)持一到兩個(gè)月，才會(huì)真正出效果。

按壓推擦此穴，有引發(fā)女性流產(chǎn)、早產(chǎn)的危險(xiǎn)，妊娠者慎用。

經(jīng)期要慎用，若閉經(jīng)或月經(jīng)量稀少，可如此操作；若月經(jīng)量較大則忌用。

此處皮膚若有潰破、化膿性炎癥等，請不要如此按壓摩擦。

搓八髎，打開盆腔氣血開關(guān)

在八髎區(qū)域進(jìn)行搓揉，可以從外而內(nèi)刺激胞宮、激活胞宮的氣血運(yùn)行，從而滋養(yǎng)胞宮。

搓八髎時(shí)，當(dāng)手掌和人的腰骶部皮膚快速摩擦?xí)r，會(huì)有一股熱流明顯地傳導(dǎo)至人的摩擦部位，并且，通過此部位傳導(dǎo)至前陰，甚至通達(dá)到人的雙腳、肩部，可謂是激活全身氣血！

如果您是上熱下寒的體質(zhì)，更要多搓八髎。因?yàn)樯蠠嵯潞捏w質(zhì)是因?yàn)橹袣馓撊酰薪轨抖?，上面的火下不去，下面的水上不來，?dǎo)致上半身火燒火熱，口干舌燥，而腿卻是拔涼拔涼的，這種情況要多刺激八髎，打通中間的阻礙，交通水火。搓揉八髎穴，每天隨時(shí)隨地搓揉300下。

程凱教授為您講解八髎的重要性

八髎穴可以通治一切婦科病

八髎穴位于人體腰骶部位，這個(gè)部位恰好是女性胞宮（子宮、卵巢等的統(tǒng)稱）的位置，刺激此穴可直接刺激溫潤女性一生的核心點(diǎn)——胞宮。

八髎調(diào)治婦科疾病的功效，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有明確的記載：“腰痛不可以轉(zhuǎn)搖，急引陰卵，刺八髎與痛上，八髎在腰尻（kāo ）分間?！边@里的腰痛包括了腎部疾病，因?yàn)檠鼮槟I之府?！瓣幝选痹谂酥傅木褪桥枨弧⒆訉m、卵巢、陰部、泌尿系統(tǒng)。

八髎五行屬水，擅長調(diào)節(jié)全身的水液，疏通氣血。凡是婦科病，都跟氣血水液有關(guān)。因而，八髎能通調(diào)所有的婦科病。

色素深（黑）：宮寒；

有痘、紅疹：濕熱下注，有炎癥；

凹進(jìn)去：有宮寒，子宮肌瘤；

突起，像海綿體：盆腔炎；

干躁、黑且有發(fā)裂紋路：盆腔氣血不暢 。

毛孔粗，干：月經(jīng)量少，內(nèi)分泌失調(diào)；

溫度涼：宮寒；

八髎上熱下寒：陰陽失調(diào)。

拍打八髎及周邊，效果也很理想

主治：腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢痿痹、小便不利、月經(jīng)不調(diào)、小腹脹痛、盆腔炎等病癥。