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  光明穴屬于足少陽(yáng)膽經(jīng)，光明穴位于人體的小腿外側(cè)，當(dāng)外踝尖上5寸，腓骨前緣。按摩光明穴具有緩解治療偏頭痛、近視、乳部脹痛、小腿酸痛、白內(nèi)障等作用。下面穴位通為大家詳細(xì)介紹光明穴位位置圖、準(zhǔn)確位置、按摩手法及作用。

光明穴，中醫(yī)針灸穴位之一，出自《靈樞》， 足少陽(yáng)膽經(jīng)的第37個(gè)穴位。該穴在小腿外側(cè)，當(dāng)外踝尖上５寸，腓骨前緣。主要治療在小腿外側(cè)，當(dāng)外踝尖上５寸，腓骨前緣。

【光明穴名解】

出處：《靈樞·經(jīng)脈》：'足少陽(yáng)之別，名曰光明。'

1、光明。光明，光徹明亮也。本穴物質(zhì)為陽(yáng)輔穴傳來的濕熱風(fēng)氣，上至本穴后，此氣吸熱而變?yōu)榧冴?yáng)之氣，天部的水濕盡散并變得光徹明亮，故名。

2、足少陽(yáng)絡(luò)穴。絡(luò)，聯(lián)絡(luò)也。本穴氣血所處為天之天部，足少陽(yáng)膽經(jīng)吸熱蒸升的陽(yáng)氣皆匯合于此，本穴有聯(lián)絡(luò)膽經(jīng)各部氣血的作用，故為膽經(jīng)絡(luò)穴。

【光明穴的功能特性】

附注：膽經(jīng)絡(luò)穴。

穴義：膽經(jīng)氣血至此后變?yōu)榧冴?yáng)之氣。

氣血特征：氣血物質(zhì)為天之天部的純陽(yáng)之氣。

運(yùn)行規(guī)律：大部分吸濕后傳于外丘穴，小部分別走厥陰肝經(jīng)。

功能作用：聯(lián)絡(luò)肝膽氣血。

治法：寒則補(bǔ)之灸之，熱則瀉針出氣。

【光明穴位位置圖】

光明穴屬于足少陽(yáng)膽經(jīng)，光明穴位于人體的小腿外側(cè)，當(dāng)外踝尖上5寸，腓骨前緣。

【按摩光明穴位的作用】

緩解治療偏頭痛、近視、目痛、夜盲、乳部脹痛、小腿酸痛、下肢痿痹、癲癇及白內(nèi)障等。

【光明穴的取穴方法】

光明穴位于人體的小腿外側(cè)，當(dāng)外踝尖上5寸，腓骨前緣。

【光明穴位配伍】

光明穴配睛明穴、目窗穴、風(fēng)池穴、肝俞穴、腎俞穴、行間穴緩解治療青光眼和早期白內(nèi)障。

【針刺光明穴的方法】

光明穴直刺0.5-0.8寸。

【艾灸光明穴的方法】

光明穴艾條灸10-15分鐘，光明穴艾炷灸3-5。

【光明穴的生理解剖】

在趾長(zhǎng)伸肌和腓骨短肌之間；有脛前動(dòng)、靜脈分支；布有腓淺神經(jīng)。

【光明穴的主治疾病】

目痛夜盲，乳脹痛，膝痛，下肢痿痹，頰腫。

【光明穴的現(xiàn)代研究】

臨床用于瞼緣炎，夜盲，膝關(guān)節(jié)痛，腰扭傷等的治療，配太沖，對(duì)青少年近視眼有效，可提高視力和改變屈光度。

【光明穴的臨床應(yīng)用】

近視

主穴：承泣 攢竹 睛明 風(fēng)池 翳明 光明

配穴：肝腎陰虛者，配肝俞、腎俞；心脾兩虛者，配心俞、脾俞、足三里。

方義：承泣、攢竹、睛明是治療眼疾的常用穴，能通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)整眼部氣血運(yùn)行；風(fēng)池為手足少陽(yáng)與陽(yáng)維脈之交會(huì)穴，以清頭明目；翳明和光明為治療眼病的經(jīng)驗(yàn)穴。