科班學(xué)中醫(yī)的人，大多有一個(gè)困惑，就是學(xué)了四五年，畢業(yè)了還不會(huì)看病。甚至心里埋怨病人：你怎么不按書(shū)上得?。?/span>
最關(guān)鍵的原因，是只學(xué)了理論，沒(méi)有自身體會(huì)。中醫(yī)是真刀真槍實(shí)踐的學(xué)問(wèn)，學(xué)多少理論，都不如自己的親身體會(huì)更有說(shuō)服力。而艾灸是讓初學(xué)者感受到自己身體狀態(tài)最快的方式之一。
所謂一通百通，先把一門(mén)技藝學(xué)精，再學(xué)其它的一點(diǎn)就透。
比如新推出的單天刮痧課，就是針對(duì)已經(jīng)對(duì)無(wú)為灸有一定體用后，希望能多掌握一門(mén)技藝的老學(xué)員。這么有次第的、漸進(jìn)的學(xué)習(xí)，學(xué)員就會(huì)更容易理解這些治療方法，而不是一再追問(wèn)“老師，這什么什么病，我到底是用艾灸，還是刮痧？”
這就是切身體會(huì)的力量。
通過(guò)切身體會(huì)，掌握了一門(mén)技術(shù)之后，很多學(xué)員就開(kāi)始在第一時(shí)間嘗試解決家人的常見(jiàn)的病癥。
下面這些案例，選自厚樸單天或三天艾灸課學(xué)員的作業(yè)，我們來(lái)看看他們的小成果吧?？赐曛竽銜?huì)發(fā)現(xiàn)，求醫(yī)不如求己，真的不是一句空話(huà)。
厚樸講師：韓姝
通過(guò)艾，遠(yuǎn)離過(guò)敏性鼻炎
每到春天，很多人的鼻炎就會(huì)發(fā)作。老公的朋友龍哥，也一直被鼻炎困擾著，白天戴口罩，噴嚏不斷。夜里睡覺(jué)鼻塞，時(shí)常憋醒?？此纯嗟臉幼樱拖虢o他艾灸，他瞪大眼睛看著我說(shuō)，艾灸，這能管用嗎？我吃了那么多藥，都不好，你這個(gè)能行？
帶著他的疑問(wèn)，我們就開(kāi)始了。曾記得老師上課提到過(guò)，如果有鼻炎，可以灸上印堂，我拿著艾條在他的額頭往返溫通，大約2分鐘，定灸。他說(shuō)有很強(qiáng)的壓重感，有個(gè)東西在頂著一樣，而我也慢慢覺(jué)得有一股向下的力在拽著往下走，而且皮膚表面一直不紅，還有點(diǎn)發(fā)青！30分鐘過(guò)去了，龍哥說(shuō)腦袋很冷，像放在冰箱里一樣，感覺(jué)像是被凍住了，而且越來(lái)越冷，他趕忙問(wèn)我，是不是灸壞了，怎么會(huì)這么冷？我解釋說(shuō)，你這是在排寒，你之所以會(huì)得鼻炎就是因?yàn)槟阒笆軟鰶](méi)治好，現(xiàn)在才剛剛開(kāi)始排，排完就好了！又過(guò)了一會(huì)，他起身上廁所，照鏡子看自己臉時(shí)嚇了一跳，臉色煞白，像白紙一樣，冷的感覺(jué)一直存在，回來(lái)后又疑惑的看著我，我會(huì)一直這樣冷嗎？還要不要繼續(xù)灸呢？我說(shuō)你現(xiàn)在出現(xiàn)的灸感很明顯，當(dāng)然要繼續(xù)灸了。他一聽(tīng)這話(huà)，又乖乖的躺在了床上，繼續(xù)艾灸。
又過(guò)了一會(huì)，他就覺(jué)得整個(gè)額頭都是熱熱的，瞬間就不冷了。慢慢地，熱量一圈一圈地沿著頭部擴(kuò)散開(kāi)來(lái)。大約20分鐘后，他睡著了，臉色也紅潤(rùn)了一些。我很高興，艾灸的效果果真明顯，瞬間從冷變到熱，而且這么快就睡著了。我記得提升課上老師說(shuō)過(guò)，能把人灸睡著，手法還是不錯(cuò)的，而且艾灸效果是事半功倍的，看來(lái)我的功力大增啦（心中竊喜）。大概一個(gè)小時(shí)左右，艾條慢慢燒完了，手上感覺(jué)也沒(méi)了，就停了，而龍哥還在沉沉地睡著。
后來(lái)聽(tīng)他說(shuō)，現(xiàn)在夜里能睡整覺(jué)了，白天噴嚏也少多了，所以對(duì)我給他做的艾灸深信不疑。
（作者：果娟）
有了“艾”，從此不再害怕孩子發(fā)燒
時(shí)間：2017年1月
患者：男孩，四周歲
癥狀：高燒不退，最高時(shí)體溫達(dá)到40.3度（被燒的暈暈乎乎的，都開(kāi)始說(shuō)胡話(huà)了），有輕微的鼻塞，舌苔白略厚，食欲減退，沒(méi)有大便。
病因分析：患者是我兒子，平時(shí)食欲非常好并且不挑食（因?yàn)楹苌僮屗粤闶常龅较矚g吃的就控制不住食量，生病前一天吃得挺多的。另外在戶(hù)外活動(dòng)（打雪圈兒）的時(shí)候摔了一跤，也不排除被嚇到或著涼的可能，所以病因?qū)τ谖疫@個(gè)中醫(yī)愛(ài)好者來(lái)說(shuō)有點(diǎn)復(fù)雜。
治病過(guò)程：孩子從半夜開(kāi)始燒，起初沒(méi)有超過(guò)38度，所以進(jìn)行物理降溫，我分析是有點(diǎn)積食了，就給他服用消食化積口服液，繼續(xù)觀(guān)察。結(jié)果到當(dāng)天下午就燒到39度，服用了布洛芬，出汗退燒后，傍晚就燒到了40度并且開(kāi)始說(shuō)胡話(huà)了，于是全家人都慌了，馬上到醫(yī)院檢查，有輕微的病毒和細(xì)菌的感染，進(jìn)行了輸液治療（這是他出生以來(lái)第二次輸液，知道傷害大，但是也很無(wú)奈）。第二天白天沒(méi)有再發(fā)燒，食欲也沒(méi)有恢復(fù)，堅(jiān)持不打針。當(dāng)天晚上又發(fā)燒，退熱栓都用上了，還是燒，第二天早上又燒到39.8度，內(nèi)心已崩潰。
于是我不顧家人反對(duì)，開(kāi)始給孩子施灸，在大椎和身柱附近找吸點(diǎn)，找到之后開(kāi)始定灸。位置大概在身柱，吸感很強(qiáng)。重點(diǎn)是孩子的上半身，開(kāi)始冒涼氣，特別是頭部，兒子晚上折騰了一夜，在施灸后不一會(huì)就睡著了，睡得很安穩(wěn)，這讓我心里有了底。灸了一根，期間吸感時(shí)強(qiáng)時(shí)弱，一個(gè)半小時(shí)后，孩子身體微微出汗，體溫已經(jīng)降到了38.5度，家人也就沒(méi)有再阻止，我也有了信心。稍事休息，下午繼續(xù)施灸，孩子已經(jīng)稍有精神，為了讓他不亂動(dòng)，真的是用盡了辦法，又灸了將近一根，灸身柱，吸感還是時(shí)強(qiáng)時(shí)弱，孩子已經(jīng)躺不住了，就沒(méi)有再繼續(xù)了，體溫降到了38度以下，傍晚吃了一點(diǎn)湯面，食欲還是沒(méi)有恢復(fù)。決定不再施灸，看晚上情況再定。這一晚上孩子睡的非常好，早上醒后體溫恢復(fù)正常，所以我覺(jué)得艾灸有一種持續(xù)作用的效果，中午自然大便，晚上食欲恢復(fù)，精神狀態(tài)也恢復(fù)正常，病好的很徹底，沒(méi)有再?gòu)?fù)發(fā)。
我是2016年7月末學(xué)習(xí)的無(wú)為灸，是三天的基礎(chǔ)班，我跟很多同學(xué)一樣起初得不到家人得理解和認(rèn)同，我回來(lái)以后主要的施灸對(duì)象是我母親，但是她病根很深，加之我的身體也不是很好，所以她的癥狀總是反復(fù)，年初還因?yàn)橄l(fā)作住了醫(yī)院，使我覺(jué)得自己真的是學(xué)藝不精，無(wú)法說(shuō)服家人。經(jīng)過(guò)孩子這次生病經(jīng)歷以后，我發(fā)現(xiàn)我愛(ài)人和我爸，嘴上雖然不說(shuō)認(rèn)同，但也開(kāi)始不反對(duì)我做艾灸了，我覺(jué)得這是一個(gè)好的開(kāi)始。
感謝厚樸，感謝徐老師和教我無(wú)為灸的王晶老師，我會(huì)繼續(xù)實(shí)踐，在讓自己和家人收獲健康得同時(shí)，也希望我的周?chē)四軌蚴芤?，我也期待與厚樸得再次邂逅！
（作者：黃旭）
治療乳房增生
從厚樸學(xué)完無(wú)為灸回來(lái)已經(jīng)有一段時(shí)間了，期間一直給自己灸，沒(méi)有特別強(qiáng)烈得感覺(jué)。正巧趕上侄女單位體檢，發(fā)現(xiàn)乳房小葉增生，還有兩個(gè)小的甲狀腺結(jié)節(jié)——我可以大顯身手了。
由于天氣比較冷，沒(méi)有在督脈上按壓找痛點(diǎn)，根據(jù)穴位課學(xué)習(xí)的知識(shí)，決定施灸膻中穴，膻中穴有壓痛。
手持艾條在任脈上循經(jīng)往返，后在膻中回旋局部溫通，詢(xún)問(wèn)侄女感覺(jué)，她說(shuō)感覺(jué)熱量在前胸左右移動(dòng)，后停在左胸乳房及其上方。侄女還說(shuō)左胸在中線(xiàn)旁開(kāi)2-3指處發(fā)涼，從下往上直至左臉下，約5分鐘，涼感消失。由于后來(lái)侄女睡著了，不知還有什么灸感。灸了2根艾條，大概3小時(shí)，我沒(méi)有手感，觀(guān)察侄女睡著時(shí)呼吸均勻，灸后皮膚顏色正常，沒(méi)紅，而且越來(lái)越白，證明自己灸的很對(duì)！
第二天，繼續(xù)給侄女艾灸，同樣往返溫通后，在膻中附近定灸，侄女說(shuō)定點(diǎn)有麻麻、癢癢的感覺(jué)，右乳房有一會(huì)也是麻麻的左乳房外側(cè)有明顯熱感，過(guò)了一會(huì)，膻中發(fā)冷，相繼，乳房周?chē)蝗Χ奸_(kāi)始發(fā)冷。慢慢地，第一根艾條只剩半根了，侄女又睡著了。灸了兩根艾條，大概3小時(shí)，期間侄女醒來(lái)說(shuō)，肚子咕咕叫，右側(cè)乳房很熱很熱，膻中還是發(fā)冷。老師說(shuō)過(guò)，出現(xiàn)排寒或是發(fā)冷，要繼續(xù)施灸，直至這種感覺(jué)消失，但因侄女工作的原因，就暫時(shí)停止了。但是侄女后來(lái)反饋，結(jié)節(jié)縮小了很多，心情也莫名地很好！
第一次把無(wú)為灸用到生活中收效顯著，增強(qiáng)了我練習(xí)的信心，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持給自己和家人艾灸，讓大家都能保持健康的生活方式！
（作者：沈紅）
治療痛經(jīng)
今天我想給大家分享一個(gè)發(fā)生在自己身上的案例（特別是女性同胞要看哦），就是治療一次痛經(jīng)，我用了整整一根艾條。
癥狀：我一般會(huì)在來(lái)例假的第二天痛經(jīng)特別嚴(yán)重，痛的時(shí)候我經(jīng)常分不清我到底是肚子痛還是腰痛。就是肚子和腰部一整圈好像被揍過(guò)或是被攔腰斬下，痛到失去知覺(jué)。白天因要工作，勉強(qiáng)撐到晚上才能開(kāi)始艾灸。
施灸穴位：肚臍下三寸位置，關(guān)元。（灸的整個(gè)過(guò)程中一整根艾條都是這個(gè)位置沒(méi)有移動(dòng)過(guò)）。
艾條靠近的時(shí)候立馬就覺(jué)得有熱往腰上走，還往腰后痛點(diǎn)地方走，感覺(jué)心跳跳動(dòng)得很有力，一下一下感覺(jué)很清晰，腰也開(kāi)始覺(jué)得舒服。中間有一段時(shí)間感覺(jué)不到熱，然后在這段時(shí)間過(guò)后感覺(jué)熱力分別往我脊椎上邊，左邊，以及關(guān)元穴下面那一片透熱。接著灸，到了后半段我突然感覺(jué)頭頂毛孔好像打開(kāi)并冒著涼氣，一陣涼風(fēng)。接著我的腿也開(kāi)始有一些很黏的毛毛細(xì)汗?jié)B出來(lái)，結(jié)束后感覺(jué)身體舒服很多，熱力還繼續(xù)在腰間回蕩。另外，在施灸期間和之后都伴有腸鳴。
艾條剛剛靠近關(guān)元灸非常有吸感，而且特別往下墜。中間2-3次感覺(jué)不到熱也沒(méi)有吸感，不過(guò)整體艾灸下來(lái)我還是按照老師說(shuō)的先溫通然后找一點(diǎn)去灸，慢慢的感受身體的變化，過(guò)程中手感消失了，也許是心神不定，沒(méi)有守住，也許是練習(xí)不夠。但是最后想告訴大家的是，艾灸整整一根艾條后，我的肚子不疼了，腰部也完全放松舒服了。我想，有很多女性都有痛經(jīng)的經(jīng)歷，不妨也來(lái)用艾灸來(lái)改變，來(lái)調(diào)理，來(lái)保健。
（作者：邢曉云）
治療一次感冒
我是厚樸3天艾灸課的學(xué)員，得知上過(guò)艾灸課后要回家完成一份艾灸作業(yè)，合格后學(xué)堂會(huì)發(fā)證書(shū)。我想這是激勵(lì)大家的一種方式，同時(shí)也檢驗(yàn)一下3天學(xué)習(xí)的成果如何，于是回家后認(rèn)真地完成了每一項(xiàng)任務(wù)。
2016年9月18日，我家的大侄女，6歲。受寒感冒了，老流清鼻涕。好，這下終于有病號(hào)了，趁著機(jī)會(huì)實(shí)操一下！
施灸穴位：大椎穴。另外，這個(gè)孩子本身體質(zhì)就是比較寒，平時(shí)來(lái)我家玩，我給她灸過(guò)幾次神闕，她覺(jué)得很舒服，也很樂(lè)意被灸。
回到正題，一切準(zhǔn)備好后開(kāi)始給她艾灸，按照老師傳授的手法，首先手持艾條在穴位上盤(pán)旋，方向向自己身體的內(nèi)側(cè)旋，溫通一下穴位。然后找到了吸點(diǎn)，就定下來(lái)灸，穩(wěn)穩(wěn)地持續(xù)灸。（從學(xué)習(xí)到給自己灸，再給別人灸我的手感一直都很好，很容易找到吸點(diǎn)）問(wèn)題就是守住吸點(diǎn)有點(diǎn)困難，所以還要多加練習(xí)。
在施灸的過(guò)程中，我時(shí)不時(shí)的問(wèn)大侄女的感受，反饋的我的是熱量一直往頭部走，很舒服。整個(gè)過(guò)程一個(gè)小時(shí)多點(diǎn)，中間換了兩次姿勢(shì)，喝了一次水，在灸到一半的時(shí)候看到她的頭部有微微出汗。全程保持溫灸，艾條高度控制的也較好，皮膚基本不紅，哈哈……
第二天放學(xué)又來(lái)我家繼續(xù)灸大椎，基本感冒癥狀算是好了，沒(méi)有繼續(xù)往下發(fā)展，鼻涕也不怎么流了。真的，我很有成就感。艾灸帶來(lái)的神奇效果我體會(huì)到了。
（作者：馬磊）
還在擔(dān)心胸腹脹滿(mǎn)嗎？
前幾天，我給我的一個(gè)閨蜜做了一次艾灸。她自從今年春節(jié)以來(lái)，身體相當(dāng)不舒服，癥狀為肢冷體寒，胸腹脹滿(mǎn)，腰背酸痛，腿也痛，感覺(jué)渾身肌肉都痛，腦袋還沉沉的不清爽，弄得整天人也沒(méi)有精神。飲食方面，過(guò)去奔波勞累，但越累越能吃，肥甘厚味，生冷果蔬沒(méi)有節(jié)制，這樣多年無(wú)知無(wú)覺(jué)的生活習(xí)慣，導(dǎo)致體重增加了30斤，身體逐漸招架不住，出現(xiàn)了很多毛病。服用中藥調(diào)治了很長(zhǎng)時(shí)間，效果也不明顯。今年春節(jié)期間沒(méi)有服藥，加上親朋好友聚會(huì)多些，提前減衣，又受些風(fēng)寒，本就脆弱的身體顯然已經(jīng)招架不住了?？此纯嗟臉幼樱姨嶙h給她艾灸，她也答應(yīng)了。
因?yàn)樗鞘状巫霭?，又比較胖，所以從督脈上取穴，在腰部往返溫通，探查吸點(diǎn)，手上有了吸感后在命門(mén)定灸。5分鐘后，出現(xiàn)癢的感覺(jué)，而且腿上有跳動(dòng)的感覺(jué)，還打了一次嗝（平時(shí)她基本不打嗝）。又過(guò)了一會(huì)，后腰及腿上有涼氣冒出，半小時(shí)后她趴累了，就翻過(guò)身，我給她在神闕周?chē)鷾赝?。很快手感出現(xiàn)，吸力很強(qiáng)，艾條都快挨到她皮膚上了，但她一點(diǎn)都不覺(jué)得燙，我的手臂開(kāi)始麻酥起來(lái)，她又開(kāi)始時(shí)而打嗝。不一會(huì)，肚子開(kāi)始有傳熱的現(xiàn)象，而且，還有上下折返。當(dāng)方向改變時(shí)，我手上相應(yīng)出現(xiàn)一段不規(guī)律的感覺(jué)。期間，她的雙腿之間有涼氣冒出。待一根艾條快燒完時(shí)，她要求起來(lái)打嗝，躺著打很不舒服。我摸她肚臍周?chē)按笸炔慷家呀?jīng)熱了，正當(dāng)火足氣至，于是她坐起來(lái)，不停地打嗝，腰背也排寒了，人覺(jué)得冷，冷得不行，趕緊找了一個(gè)小棉被給她圍起來(lái)，她坐在那里一聲接一聲地打嗝，也顧不得說(shuō)話(huà)。半小時(shí)過(guò)去了，沒(méi)有停的跡象，又過(guò)了半小時(shí)，從開(kāi)始的短隔變成了長(zhǎng)隔，還伴隨打冷戰(zhàn)，但高興地說(shuō)著，太痛快了，就是有點(diǎn)惡心。接著又放了幾個(gè)大屁，我們都哈哈大笑起來(lái)！待她平靜下來(lái)，表示已經(jīng)不惡心了，而且非常驚訝，艾灸有這么明顯的效果，脖子，肩膀都輕松了、靈活了，感覺(jué)肚子上的肉都松了，軟乎了，衣服都不緊繃了。中午飯后，我們?nèi)ナ袌?chǎng)的路上，她說(shuō)身上一直有熱的感覺(jué)，很多年都沒(méi)出現(xiàn)過(guò)了。
她看病吃中藥大概一年多時(shí)間，身體變化不明顯，但是今天這一根艾條，提升了陽(yáng)氣，起到了四兩撥千斤的作用，僅憑這一次的艾灸是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，她看到自己身體的反應(yīng)，也慢慢相信艾灸的效果，希望堅(jiān)持下來(lái)，我也是這樣的想法。爭(zhēng)取通過(guò)艾灸改變她的生活狀態(tài)，我還是很有信心的！
（作者：趙捷）
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