正安文化（北京）為你歡喜展顏
世界上唯一不需要任何上崗培訓(xùn)的職業(yè)大概就是“父母”了吧！
隨著時(shí)代的變遷，我們的家庭結(jié)構(gòu)也發(fā)生了很大的變化。以前是一對(duì)夫妻帶著一堆孩子，現(xiàn)在是一堆家長(zhǎng)帶著一個(gè)孩子。孩子的地位立馬攀升至“小皇帝”。
讓我們來(lái)看看這些“小皇帝”的現(xiàn)狀吧
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肯德基、麥當(dāng)勞、必勝客
哈根達(dá)斯來(lái)一個(gè)
冰棍蛋糕隨便吃
水果酸奶——管夠
小米粥、炒青菜？嘴巴一撇頭一歪
爺爺奶奶趕緊說(shuō)：乖，這就帶你吃炸雞塊
補(bǔ)習(xí)班，十幾個(gè)
爸媽忙的焦頭爛額
一年花掉幾十萬(wàn)
孩子如在牢中坐
發(fā)燒了，去醫(yī)院
咳嗽了，去醫(yī)院
拉肚子，去醫(yī)院
扁桃體發(fā)炎，去醫(yī)院
父母一攤手：
我又不是醫(yī)生，孩子生病不去醫(yī)院去哪？
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總結(jié)：教育交給學(xué)校，健康交給醫(yī)院，希望和壓力一起壓給孩子。殊不知，你以為拼死拼活的“為了孩子”，卻是在拼死拼活的“害了孩子”。
脾胃為后天之本，身體的一切營(yíng)養(yǎng)都依賴脾胃的消化吸收及運(yùn)化得來(lái)，一旦傷了脾胃，其他問(wèn)題就會(huì)接踵而至。
氣虛。
如果孩子最近總是站沒(méi)站相，坐沒(méi)坐相，懶言少語(yǔ)，走兩步就喊累，先別急著罵孩子，可能是因?yàn)闅馓摗馓摰娜诉€一吃東西容易腹脹，風(fēng)一吹就感冒，臉色白白的沒(méi)有光澤。人體的氣是從哪兒來(lái)呢？一部分是先天之氣，另一部分來(lái)自脾胃運(yùn)化食物得來(lái)。脾氣足，脾就可以運(yùn)化食物水谷；如果脾胃被傷，脾氣就會(huì)不足，該吸收的吸收不了，該排除體外的廢物排除不了，濕邪就這么產(chǎn)生了，濕邪阻礙身體氣血運(yùn)行，慢慢就會(huì)導(dǎo)致下一個(gè)問(wèn)題 — 血虛。
血虛。
孩子學(xué)習(xí)成績(jī)差？先別著急報(bào)課外班，也許是孩子身體基礎(chǔ)不好。血虛的人記憶力差，睡覺(jué)多夢(mèng)，總是不愿意思考問(wèn)題，一想就覺(jué)得累，所以很難進(jìn)入深度思考，孩子學(xué)習(xí)當(dāng)然好不了。“吃的這么好，還會(huì)血虛？！” 為什么會(huì)血虛？《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)“飲食自倍，脾胃乃傷?！?本來(lái)脾每天正常的工作量是搬10塊磚，突然讓他加班，每天搬50塊磚，還無(wú)休止的加班，脾胃能不受傷嗎？血和氣一樣，都是需要脾胃運(yùn)化水谷而來(lái)，脾胃為倉(cāng)廩之官，主管糧草，傷了脾胃，何來(lái)氣血呢？（氣虛和血虛的區(qū)別在于，氣虛是身體容易疲勞，血虛是神智容易疲勞。）
陰虛。
孩子特別好動(dòng)，總是停不下來(lái)，愛(ài)心煩，沒(méi)耐心坐下來(lái)，沒(méi)耐心看書(shū)，沒(méi)耐心去堅(jiān)持做一件事？先別怪孩子，可能是因?yàn)楹⒆雨幪?。陰虛的孩子還特容易感冒，一感冒就嗓子疼，扁桃體發(fā)炎，大便干燥，眼干嘴唇紅，手心熱，容易口渴等等。陰虛是怎么來(lái)的呢？長(zhǎng)期吃的太油膩辛辣，比如文章開(kāi)頭的那些油炸快餐食品會(huì)陰虛；熬夜會(huì)導(dǎo)致陰虛；情緒不好會(huì)陰虛……把人體比作一個(gè)發(fā)動(dòng)機(jī)，陰就是各種潤(rùn)滑油，潤(rùn)滑油沒(méi)有了，運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)就會(huì)產(chǎn)生大量的熱，所以“陰虛生內(nèi)熱”，身體就會(huì)出現(xiàn)各種熱癥。
陽(yáng)虛。
夏天吃冰棍理所當(dāng)然？！你知道嗎，各種冰鎮(zhèn)飲料進(jìn)入脾胃以后直接傷脾陽(yáng)。脾陽(yáng)傷了以后會(huì)連累到腎陽(yáng)，所以陽(yáng)虛的人會(huì)經(jīng)常拉肚子，面色發(fā)白，怕冷，精力差，總想睡覺(jué)。不光是吃涼的東西傷脾陽(yáng)，夏天孩子們還喜歡玩水，有的溪水特別涼，孩子蹚?fù)晁畾膺M(jìn)入身體了，一樣傷脾陽(yáng)。
痰濕。
脾虛會(huì)導(dǎo)致人體五臟六腑都跟著虛，體內(nèi)正氣不足，臟器就會(huì)下垂，比如脫肛、胃下垂等。脾虛會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣加重，長(zhǎng)期濕氣不斷加重就是痰濕。痰濕的人容易犯困，渾身無(wú)力，去醫(yī)院檢查什么病都沒(méi)有，但是自己又感覺(jué)渾身都說(shuō)不出的不舒服。 所謂濕重如裹，就像被蒙在塑料袋里一樣不清爽，腿上像灌了鉛似的沉重?zé)o力。
如果一個(gè)人脾胃功能差了，體內(nèi)就會(huì)水濕重（脾胃是控制水濕的），水濕重了運(yùn)化就差了，運(yùn)化差了氣血就少了，氣虛血虛就來(lái)了；氣虛以后，推動(dòng)血液的力量就弱了，淤血就出現(xiàn)了。所以很多時(shí)候我們并不是單純的一種體質(zhì)，而是多種體質(zhì)疊加。以上所說(shuō)的氣虛血虛陰虛陽(yáng)虛痰濕，我都不會(huì)給你們藥方。不管什么體質(zhì)，都要先調(diào)理脾胃，調(diào)理脾胃最好的不是藥，而是飲食和生活習(xí)慣。
從今天起，做好以下幾點(diǎn)
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飲食清淡
不貪食寒涼
早睡早起，晚上9點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)
適量運(yùn)動(dòng)。脾主肌肉，最好的補(bǔ)脾方法就是鍛煉
不要以為只有家長(zhǎng)才有壓力！很多時(shí)候，孩子的壓力和情緒甚至更大，因?yàn)樗麄冞€不懂得如何表達(dá)自己的情緒，如何去疏導(dǎo)自己的情緒，如果父母無(wú)法理解和包容，就無(wú)人可傾訴。孩子遇到的問(wèn)題和困難，在家長(zhǎng)看來(lái)是小事一樁，但對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，可能是天大的事情，承受著天大的壓力。
愧疚。
比如考試考差了，孩子會(huì)膽戰(zhàn)心驚的害怕老師的批評(píng)，父母的責(zé)罵。如果家長(zhǎng)平時(shí)對(duì)孩子灌輸了“我掙錢(qián)都是為了你、我養(yǎng)你多辛苦”之類(lèi)的信息，那么孩子會(huì)有非常大的愧疚感。愧疚感是對(duì)自己傷害最大的一種情緒，因?yàn)楹⒆右恢睍?huì)責(zé)備自己，這一種向內(nèi)的自我傷害，對(duì)身心的傷害都是重量級(jí)的。
壓力。
各種補(bǔ)習(xí)班應(yīng)接不暇，孩子沒(méi)有休息時(shí)間，沒(méi)有發(fā)呆的時(shí)間，這種快節(jié)奏讓孩子的身心都沒(méi)有喘息的機(jī)會(huì)，一直處于放電的狀態(tài)。中醫(yī)認(rèn)為“思慮傷脾”，大量的腦力活動(dòng)會(huì)耗損大量的心脾之血，長(zhǎng)此以往孩子就會(huì)血虛。孩子在家長(zhǎng)的逼迫下上各種補(bǔ)習(xí)班，身心俱疲，卻還無(wú)法也無(wú)力拒絕，長(zhǎng)期下來(lái)，就落下個(gè)氣滯肝郁。肝郁會(huì)導(dǎo)致瘀血，瘀血會(huì)讓人記憶力差，因?yàn)檠火B(yǎng)心。長(zhǎng)期瘀血會(huì)如何，就不一一詳述了，大家可以自己查查相關(guān)資料。
家庭氣氛。
家庭氛圍就是孩子的空氣和土壤。孩子是最會(huì)察言觀色的“小陰謀家”，媽媽不高興了，爸爸心情不好了，孩子全都能感受到，更別說(shuō)爭(zhēng)吵打架之類(lèi)的了。在孩子心里，比自己挨罵更嚴(yán)重的事情，就是爸爸媽媽吵架了。不吵架只冷戰(zhàn)就沒(méi)事了？別太天真，家里冷冰冰的氣氛，只會(huì)讓孩子更加無(wú)所適從。
在此只列舉了一丁點(diǎn)關(guān)于情緒的內(nèi)容，以后再專(zhuān)門(mén)寫(xiě)一篇關(guān)于孩子情緒問(wèn)題的文章。情緒對(duì)孩子的影響，比飲食習(xí)慣帶來(lái)的影響更大更深遠(yuǎn)。
那到底要如何養(yǎng)護(hù)孩子的小小心靈健康成長(zhǎng)呢？
建立平等的家庭成員關(guān)系，告訴孩子學(xué)習(xí)是因?yàn)橄胱屗?她了解世界更多一點(diǎn)，而不是為別人學(xué)習(xí)，包括父母。
不要報(bào)鋼琴班的時(shí)候心里就想著朗朗，報(bào)舞蹈班的時(shí)候就想著楊麗萍，把孩子當(dāng)普通人吧！課外班可以報(bào)，但是一定是孩子自己喜歡的、愿意學(xué)的，而不是家長(zhǎng)強(qiáng)加的。
你沒(méi)實(shí)現(xiàn)的理想是你的，不要讓孩子來(lái)完成你未完成的心愿。
學(xué)會(huì)和家庭成員和睦相處吧，如果你不能處理好家庭關(guān)系，怎么指望孩子將來(lái)能處理好家庭關(guān)系呢？你的一言一行，孩子都看在眼里聽(tīng)在心里?。?/span>
從今天起，把大吃大喝的聚會(huì)改為有趣的郊游吧！
從今天起，讓孩子戒掉冰棍改喝熱水吧！
從今天起，爸爸媽媽一起帶著孩子每天散步一小時(shí)吧！
從今天起，和孩子一起看螞蟻搬家，看漫天晚霞吧！
從今天起，和家人好好說(shuō)話吧！
從今天起，學(xué)點(diǎn)中醫(yī)知識(shí)，有病治病，無(wú)病防身吧！
就從今天起吧……
祝天下所有的小朋友，節(jié)日快樂(lè)~
（完）
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