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冬季喝紅茶是很多朋友的習(xí)慣
寒冷的冬季喝上一杯熱熱的紅茶
讓茶香在唇齒間流美好的享受
冬天喝紅茶的好處和壞處有哪些呢？
冬天喝紅茶的好處
紅茶
1、預(yù)防流感
紅茶中含有分豐富的蛋白質(zhì)和糖,生熱暖腹,能增強(qiáng)人體的抗寒能力,還可助消化、去油膩。紅茶中含有的黃酮類化合物有較強(qiáng)的殺菌、消炎作用,使流感病毒失去傳染力,對預(yù)防感冒有著積極的功效。
2、養(yǎng)胃
紅茶是經(jīng)過發(fā)酵加工而成,茶多酚在氧化酶作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng),含量減少,減小了對胃部的刺激性。另外這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠增進(jìn)人體消化,因此紅茶不僅不會傷胃,反而能夠養(yǎng)胃。
3、驅(qū)寒滋養(yǎng)
甘溫的紅茶剛好可以滋養(yǎng)人體的陽氣,能夠增強(qiáng)人體的御寒能力,生熱暖胃作用頗佳。如果再添加一些蜂蜜、生姜、牛奶等則驅(qū)寒效果更好,還能補(bǔ)充各類人體所需的一些營養(yǎng)。
4、預(yù)防骨質(zhì)疏松
季節(jié)交替期間,天氣變化劇烈,氣溫變化較大,很容易造成關(guān)節(jié)疼痛繼而引起骨質(zhì)疏松。紅茶中所含的錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一,常喝紅茶對骨骼強(qiáng)健大有益處。
5、消除疲勞
冬飲紅茶能夠刺激大腦神經(jīng)中樞,促成提神、思考力集中,進(jìn)而使思維反應(yīng)更敏銳,記憶力增強(qiáng)。加上紅茶的利尿功能,有助于排出體內(nèi)老廢物質(zhì),亦達(dá)到消除疲勞的效果。
冬天喝紅茶的壞處
紅茶
一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn),常喝紅茶可能對關(guān)節(jié)有害,尤其是對女性而言。研究結(jié)果表明,紅茶與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎有一定關(guān)聯(lián)。大量飲用紅茶(每天超過4杯),會大大增加患類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)。
紅茶確實(shí)具有抗氧化與抗衰老等多種神奇的功效。但紅茶內(nèi)蘊(yùn)含的茶多酚酶有可能會影響關(guān)節(jié),紅茶越濃,這種酶的含量就越高。因此,建議每天飲用紅茶一至兩杯,其余時(shí)間建議改喝不會損害關(guān)節(jié)的綠茶。
1、胃熱的人。因?yàn)榧t茶是溫性茶,起到暖胃的作用。
2、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬于“熱性”,怕上火的人不宜喝紅茶。
3、正在服藥的人。紅茶會破壞藥效。
4、經(jīng)期的女性,因?yàn)榻?jīng)期會大量消耗體內(nèi)鐵質(zhì),紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。
5、孕期女性,因?yàn)榧t茶中的咖啡堿會增加孕婦心、腎的負(fù)荷,會造成孕婦的不適。
6、哺乳期女性,因?yàn)榧t茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環(huán),會抑制乳汁的分泌,影響哺乳質(zhì)量。
7、飯后消化再喝茶:茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的新物質(zhì),時(shí)間一長引起人體缺鐵,甚至誘發(fā)貧血癥。人參、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;飯后忌立即喝茶。正確的辦法是:餐后一小時(shí)再喝茶。
8、先洗茶再品茶:由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌效果應(yīng)棄之不喝。
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