中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

2016-08-19 曉浛 岐黃養(yǎng)生堂

新朋友點(diǎn)擊上面的【岐黃養(yǎng)生堂】一鍵關(guān)注!

前言

  夏季可以說是吃貨的季節(jié)，各種誘人的美食，滿足吃貨們的胃。最知名的莫過于夜晚路邊的臭豆腐、燒烤、麻辣小龍蝦。然而，痔瘡和便秘緊隨美食的腳步接踵而至,再加上許多年輕女性由于壓力、生活習(xí)慣等因素，經(jīng)常出現(xiàn)排便困難、腹部脹悶等不適。如不及時(shí)治療，宿便在體內(nèi)堆積，會(huì)加速身體衰老、體臭、肥胖等問題。便秘怎么辦?便秘如何緩解?小編教你中醫(yī)治便秘的偏方，快速通便不便秘。

為什么會(huì)便秘

 便秘的主要表現(xiàn)是大便次數(shù)減少，間隔時(shí)間延長(zhǎng)或大便干燥，排出困難或排出不暢。飲食問題是其中一個(gè)多見的因素。

　 攝入飲食過少、食物成分不當(dāng)(食物中含多量蛋白質(zhì)，而碳水化合物、纖維成分少)、飲食習(xí)慣、飲食種類的改變、環(huán)境變化等因素均可造成腸蠕動(dòng)功能減弱而引起便秘。

“麻仁丸”腸道的清道夫

麻仁丸是漢代名醫(yī)張仲景創(chuàng)制的名方之一，收錄在中醫(yī)經(jīng)典名著《傷寒論》。此方屬潤(rùn)下之劑，具有潤(rùn)腸通便的功效，非常適合痔瘡和便秘患者服用。

大醫(yī)精誠，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)深度剖析“麻仁丸”藥理帶動(dòng)學(xué)

麻仁丸通便，現(xiàn)代藥理研究怎么看?現(xiàn)代藥理研究證明麻仁丸不僅可以增強(qiáng)平滑肌的收縮力、刺激腸壁蠕動(dòng)，有利于排便，還可以潤(rùn)滑腸壁、增加腸腔容積、阻止大便中的水分被直腸過多地吸收、有利于軟化大便，進(jìn)而起到減少痔瘡患者排便的痛苦，促進(jìn)排便的作用。因麻仁丸主要是通過潤(rùn)腸而達(dá)到通便的目的，所以不會(huì)引起腹瀉等副作用。

名方配制

 麻仁丸主要由火麻仁、苦杏仁、大黃、枳實(shí)、厚樸、白芍、蜂蜜等藥物組成。

功效特點(diǎn)

 方中大黃通便瀉熱，杏仁降氣潤(rùn)腸，枳實(shí)、厚樸下氣破結(jié)，加強(qiáng)通便之力，白芍養(yǎng)血斂陰、緩急止痛，蜂蜜補(bǔ)中緩急、潤(rùn)腸通便。本方配伍最獨(dú)具匠心之處是將瀉下藥與潤(rùn)腸藥、理氣藥、補(bǔ)益藥合用，具有瀉而不峻、潤(rùn)而不膩的特點(diǎn)。

中醫(yī)國粹，解讀麻仁丸通便功效

便秘不僅會(huì)給人帶來諸多不適，還會(huì)引發(fā)痔瘡等疾病，還與肥胖、癌癥等有關(guān)更有嚴(yán)重者會(huì)影響腸道的壽命!因此需要引起高度重視。生活中要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，注重飲食衛(wèi)生很作息規(guī)律，盡量不讓便秘和痔瘡有可乘之機(jī)。

對(duì)于便秘，可以選用麻仁丸治療。該藥具有潤(rùn)腸通便的功效，對(duì)于腸熱津虧所致的便秘，大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒等習(xí)慣性便秘的癥狀均有很好的療效。

實(shí)用養(yǎng)生

1

腸壽秘訣一、邁開腿管住嘴

  有規(guī)律的飲食習(xí)慣在兩餐間需要給腸道提供足夠的時(shí)間休整，從而讓它為下一次工作儲(chǔ)備能量。同時(shí)盡量遠(yuǎn)離辛辣的火鍋燒烤串串等燥熱食物;運(yùn)動(dòng)是加速腸運(yùn)動(dòng)的一大法門，每天堅(jiān)持出門走路半小時(shí)有條件的可以跑步30分鐘。

  每天早上用手掌在腹部做順時(shí)針的按摩，力度就是輕輕的揉，邊揉邊運(yùn)動(dòng)。對(duì)于便秘的人，一天可以做兩三次，早中晚各一次，一次十幾二十分鐘。揉到肚子里有咕嚕咕嚕響的聲音，效果才好。

2

腸壽秘訣二、嚴(yán)把入口關(guān)

 

　俗話說病從口入，充分咀嚼對(duì)消化來說至關(guān)重要，因?yàn)樗鼤?huì)通過食物的味道發(fā)送信號(hào)到胃腸，告訴它們有哪些脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物正在路上，讓腸道準(zhǔn)備好合適的酶來迎接并分解它們。這一過程不僅僅為了從食物中吸取營(yíng)養(yǎng)，還是為了確保食物不在原地停留，以免這些滯留的食物腐爛后產(chǎn)生氣體，并導(dǎo)致便秘、腹瀉和食物不耐癥等麻煩。

3

腸壽秘訣三、休息是最長(zhǎng)情的陪伴

 

  只有充足的休息和良好的睡眠，才能為腸道修復(fù)提供能量。要知道，腸道表面差不多有半個(gè)羽毛球場(chǎng)大，它的每個(gè)細(xì)胞每隔四五天就要更新一次，因此如果沒有足夠的休息，我們的消化系統(tǒng)將是多么受苦。

4

腸壽秘訣四、各種膳食纖維調(diào)養(yǎng)

　1、有便秘、脹氣等癥狀，喝蘆薈汁睡前喝25毫升清晨通便，也可以吃香油，一能清除燥熱，二能滋潤(rùn)腸道，香油的滑膩之性正好可幫助排便

　2、喝一杯蜂蜜醋水，既能治便秘，還能祛臉上的色斑。蜂蜜醋水做法很簡(jiǎn)單，就是用一勺醋(用老陳醋比較好)加兩勺蜂蜜用溫水沖著喝，早晨空腹喝，晚上睡前喝。

　3、吃幾塊核桃仁，會(huì)使排便過程很順暢。可以長(zhǎng)期使用，不僅能通便，還能促進(jìn)孩子智力發(fā)育和預(yù)防動(dòng)脈硬化、老年性癡呆等疾病，可謂是老少皆宜。

　4、喝紅薯粥紅薯能夠補(bǔ)充五臟之氣，清腸通便。紅薯清洗干凈之后，連皮切成小塊，再和大米一起煮粥食用用不了多長(zhǎng)時(shí)間，便秘問題一定可以得到明顯的緩解。

　5、豌豆苗豌豆苗中的膳食纖維能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，保持大便通暢，可起到防止便秘的作用。另外豌豆苗含有較高的無機(jī)鹽鉀，它可促進(jìn)排除體內(nèi)過多的鈉，防止血壓升高，對(duì)高血壓朋友來說是個(gè)不錯(cuò)的蔬菜。

本文編輯：曉浛

本文轉(zhuǎn)自網(wǎng)絡(luò)，由曉浛整理完成

如涉及侵權(quán)，請(qǐng)直接聯(lián)系我們后臺(tái)刪除，謝謝！

本文內(nèi)容僅為普及中醫(yī)常識(shí)，不做為處方，如有需要請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用

轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處

 

本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。