天一熱，脾+虛人沒胃口、

腎+虛人精力差、心氣 虛的神不守舍，

濕重人四肢無力，變身超級懶人……

各路大虛人，喝杯“還魂湯”吧，把魂收回來。????

我經(jīng)常泡的保溫杯“還魂湯”

▼

1、百合干+水=養(yǎng)膚精華水

2、黃精+水=給腎+虛人補精力的湯水

3、石斛+水=給虛不受補人的養(yǎng)潤湯

4、紅參+水=氣弱、陽虛人的參湯

5、紅參+桂圓=經(jīng)前后氣+血雙補

6、春艾芽+桂圓=暖宮“能量湯”

7、陳皮+蘿卜干=清肺垃圾的“清通湯”

7、燈芯草+淡竹葉=清心??除煩熱茶

8、泡五指毛桃友友茶=給濕重人的正氣湯

9、幾條古樹茶葉+水=腸內(nèi)凈化、飯后茶

……

詳細的做法，下文都會講。

保溫杯X萬物，還可以有N個搭配，等大家補充解鎖??。

這些特殊的材料、高能的食材，我是絕 對不敢往不銹鋼內(nèi)膽的保溫杯里放的。

用“陶瓷杯”泡一壺還魂湯

▼

白瓷內(nèi)膽保溫杯。

內(nèi)膽是細膩優(yōu)質(zhì)的高嶺土，能吸附水中的雜質(zhì)，使水質(zhì)變得溫潤。

無論是泡本草、還是滋補的參類……

開水燜泡，居然泡出了陶瓷鍋的燉煮效果。

想泡什么放什么，缺啥補啥，

倒熱水蓋上，等半個小時就能喝。

燜泡后默默提升了水能量，湯水變得更好入口又清甜。

接下來——開啟保溫杯宇宙！

【保溫杯泡百合】

一年四季的“養(yǎng)膚水”

▼

天氣這么熱，出汗又多，不注意養(yǎng)“陰”就會變成干巴巴的，百合水就是夏天的精華水。

▲準備5克百合干，一壺剛燒好的開水，倒入保溫杯，蓋好蓋子，靜候半個小時。

一定要用剛燒好的滾燙開水燜泡，才能出隔水燉效果。

燜出來的百合水清甜又溫潤，像被燉過一樣，味道很干凈，完全不用加糖，比煮出來的還好喝。

我家甲天下的“蘭州百合干”，味極甜美，又毫無苦味，一潤到底。

一壺都可以反復(fù)燜幾次，燉煮的時間都省了，一直到?jīng)]味道為止，能喝一整天。

【保溫杯泡黃精】

給一入夏就虛三分，又沒時間煲湯的人

▼

夏天精力不足、疲憊感強，燜泡一杯黃精茶，妥妥修復(fù)“脾+肺+腎”。

尤其是精力差的腎

虛人，平時沒有時間煲湯，這算是低配版“精力湯”了。

▲娘酒黃精8-10g，100度開水沖泡，燜20分鐘，很快能出味。

跟煮出來的一樣甘潤微甜，精華都泡出來了，喝完脾胃很舒坦，軟軟的黃精肉也可以一起吃下去。

往年容易苦夏的人，記得喝點黃精水打底子。

【保溫杯泡石斛】

給虛不受補，動不動就上火的人

▼

石斛滋??陰清熱并清中有補，十分適合夏天用。

虛不受補的人過夏天容易胃火大，

鼻子上長瘡、牙齦腫痛、口臭、便秘……

這時候喝點石斛滋潤水，清虛熱大便得通，也不會傷自身的陽氣。

▲準備10-15克石斛，水剛燒開就倒進去，燜個20分鐘。

就像一杯煮出來的石斛湯，不斷加開水可以喝一整天，真的很方便啊，連養(yǎng)生壺都省了。

舌底涼潤，甘甜之中又帶一點苦味，當茶喝就是了，夏天吃一點小苦，還能小補心氣。

【保溫杯里泡紅參】

給氣+虛懶人的補“氣”水

▼

夏天出汗多、耗氣耗津液，氣+虛“懶人”們直接連補氣參都懶得燉……

我都替你們想好了，用保溫杯泡紅參吧，不走氣不漏氣，跟隔水燉的效果一樣完美。

▲1-2塊參片放保溫杯里，然后加開水燜半個小時。

燜好后就是一杯濃厚的參茶，直接就能喝，參的清香味全部被逼出來了。

紅參特別適合氣弱+在夏天怕冷的大虛人，堅持喝半個月，虛寒不留根。

【紅參桂圓水】

給經(jīng)期前后“虛得不要不要”的妹子

▼

直接泡陳皮也很出彩，我們12年陳的大紅皮，一小片就夠，香的不行，半點苦澀感沒有。

【春艾芽桂圓湯】

給妹子們強壯子“宮”能量

▼

一點春艾芽，4-5顆桂圓肉，用開水泡上十幾分鐘，跟煮好的一樣。

體內(nèi)常年虛寒的女生、姨媽要來不來時，就泡這個甜湯喝，一點點暖下焦、養(yǎng)子“宮”的能量。

【陳皮蘿卜干湯】

清一清你的肺部垃圾

▼

喉嚨干燥、需要排痰的朋友，這個湯連喝三天，肺部的垃圾清理得干干凈凈。

用耙齒蘿卜干，清 肺的力量強。還能清大腸的油垢、垢積。

【燈芯草淡竹葉茶】

給心??旺、手腳心熱，睡不好的人

▼

晚上入睡困難，五心煩熱（手心、腳心、心），又舌尖紅時，是心火旺，這時就可以用淡竹葉來清心火。清心除煩啊～

▲用一小撮??淡竹葉、燈芯草，開水泡20分鐘，泡出味就能喝了。

如果朋友們近日感覺心煩易怒、燥熱難耐，這個茶喝上一兩天，以瀉心火。

關(guān)鍵是這個茶，用白瓷杯泡出來還挺好喝，喝起來像綠茶，不用擔心會發(fā)苦發(fā)澀。

【泡五指毛桃友友茶】

隨手一壺“清濕&濁”的正氣湯

▼

夏天濕邪擋不住，

經(jīng)常無端端覺得身子重，

無精打采、腦袋暈沉、雙腿沉重的人，你的救星來了～

▲保溫杯裝開水，茶包丟進去直接泡，料足，真的非常容易出味，一下子就香得不行。

主料是30%五指毛桃，搭配其他化濕食材，懶煲湯的人也能隨時喝上“正氣湯”。

第1泡是最濃郁的，泡個5分鐘就夠，最好是倒出來喝，不需要久燜泡。

▲這是我第三泡的茶色，依舊澄黃，藿香的味道很正。

第2-3泡都是持續(xù)出味的狀態(tài)，泡10分鐘，泡了之后可以把茶包拿出來，喝完再繼續(xù)沖泡，清香味更濃。

不要總是用蓋子捂住它，會影響芳香化 濕的功效。

有我家的萊甘茶，也能直接丟進去泡，一壺濃郁的還魂湯很快就做好了。

【懶人泡茶法】

每天飯后喝好茶，凈化腸道

▼

花花會用保溫杯泡古樹茶，三四條大葉古樹茶就夠燜一天的。

100°C的沸水，直接沖泡，燜5-10分鐘之后，打開。

用我們的白瓷保溫杯燜泡，溫潤好喝，完全不輸現(xiàn)泡的茶啊。

出門在外，沒有茶具泡茶時，就這么一燜，既能茶杯、又能當公道杯，倒出來大家一起分著喝。