但是，血?dú)庵档偷娜恕畾馐呛茈y排干凈的。血虛則寒氣重，要是你血?dú)饽芰孔銐?，寒氣壓根兒就沒(méi)機(jī)會(huì)停留。所以養(yǎng)足血?dú)?，才是排寒的終極大招。① 看唇色：淡紅色——正常；紫黑色——血?dú)庵档汀?/strong>
牙齦：顏色深——帶點(diǎn)血紅色，是正常；很淡——睡眠時(shí)間不夠，血?dú)獠蛔恪?/span>牙肉：牙肉厚——正常；牙肉萎縮——血?dú)獠蛔悖菀椎醚乐懿 ?/span>② 看手掌：身體的全息圖，從這里可以看出氣血情況。- 氣血比較充足的??：手掌柔軟，掌色紅潤(rùn)、掌心稍白，指尖微紅且充盈。
手指頭干癟、發(fā)皺，手指的根部明顯過(guò)細(xì)。
??例如上面這只手掌，代表人的氣血不能到達(dá)手上，水分津液無(wú)法滋養(yǎng)末梢。
◎如果臉色漲紅，掌心也偏紅，是屬于肝氣上沖，有內(nèi)熱。
③ 看頭發(fā)：發(fā)為血之余，氣血足的人發(fā)質(zhì)好、顏色烏黑亮麗。
發(fā)尾多分叉、干枯，過(guò)早長(zhǎng)出白頭發(fā)的，多是血?dú)獠蛔恪?br>
這手掌的主人：體格偏瘦弱、自我感覺(jué)常年臉色發(fā)黃，整體氣血都是偏弱的。
最后一張圖：掌色紅潤(rùn)、大拇指指腹微微鼓起來(lái)，手指根部也粗壯了些，看著變化就非常明顯，是血?dú)饨K于補(bǔ)足了啊。我們看到都很驚訝，就這么半個(gè)月的時(shí)間，到底怎么吃的，快來(lái)抄作業(yè)了喂！喝的是桂圓紅參飲——我們推薦過(guò)的續(xù)命湯▲做法也簡(jiǎn)單，4-5個(gè)桂圓干+一片紅參，保溫杯燜泡半小時(shí)即可。再配上提“氣+神”的紅參，就是一杯調(diào)養(yǎng)到氣血的小補(bǔ)茶。??例假期后一兩天，人疲憊很累、正是氣血值低谷，喝它；??還有剛生完孩子，是人生的大耗，是血和氣都很虛的時(shí)候，一定要補(bǔ)。如果說(shuō)有心在夏天排清身體老寒氣，不留寒根在體內(nèi)的，我建議你至少喝上半個(gè)月。紅棗把血?dú)獾鬃哟蚝?/span>，是幫你補(bǔ)的、加點(diǎn)血。
生姜負(fù)責(zé)溫通，把陽(yáng)氣透達(dá)全身、到四肢末梢，到臉面。
這對(duì)cp合力，在身體里發(fā)功，鉚足了氣血把堆積的老寒氣使勁往外排。
但是姜棗茶分量掌握得不好，又容易上火。
▲ 姜，用云南小紅姜，這種姜暖而不辣，溫煦感好；
棗要祛核，只能用小棗，不能用那種大肉棗，不生濕不生內(nèi)熱。一次次過(guò)濾的姜棗精華、成為了幼細(xì)濃滑的膏方：“姜棗膏”是今天的秒殺品，價(jià)格美麗啊，請(qǐng)戳??圖購(gòu)姜棗膏溫?zé)幔?span style="text-align: justify;">夏天排寒必備啊，跟高溫天氣內(nèi)外夾擊，可以把冬天的陳寒積聚趕出去。
要在夏天長(zhǎng)時(shí)間喝的，最好放在中午十二點(diǎn)前，振奮陽(yáng)氣、排寒更迅速。
如果是寒底、怕冷的人，脾腎陽(yáng)都虛的人，肆無(wú)忌憚喝也沒(méi)問(wèn)題，一瓶夠一個(gè)人吃20天左右，寒濕重的體質(zhì)，伏天也可以繼續(xù)吃。
濕氣和陽(yáng)氣，都離不開(kāi)一個(gè)“血?dú)狻薄?/span>
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照南派御醫(yī)池大夫的說(shuō)法，哪有那么多濕，
不用清濕，女人最重要的是補(bǔ)血養(yǎng)肝。
以養(yǎng)脾為出發(fā)點(diǎn)去養(yǎng)血，血足了，
寒氣、濁水會(huì)自己被代謝掉，人也有暖洋洋的活力了。
