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健身妙招 | 春天來了把歌唱,有你不知道的秘密哦!

小編有話說:

聲音是六觸之一,也是可以成道的途徑之一,所以練習(xí)唱歌、發(fā)聲,也是一種修練。今天我們跟著大千老師一起學(xué)習(xí)如何唱出天籟之音。

春天要唱歌

今天要教你們聲樂了,告訴你們?nèi)绾纬鎏旎[之音。你們聽過天籟之音嗎?聽過的,一輩子也忘不了,好聽得難以形容,有緣就會(huì)聽到。

一般人發(fā)聲,只會(huì)用嗓子,發(fā)出的聲音也沒有什么穿透力,更沒有多少力量和后勁。

而會(huì)發(fā)聲的,不用嗓子,而是用全身,發(fā)出的聲音全身一起振動(dòng),聲音也大得不得了,后勁圓足,如獅子吼,聲振廣宇。身內(nèi),百脈皆振;身外,風(fēng)起水蕩。這不是傳說,是真實(shí)存在的。

怎么唱出天籟之音

站直樁,腿微彎曲,上身自然放松,全身放松,嗓子放松,嘴巴放松,唱一句看看。

哪也不用力,唱時(shí),以最小的力發(fā)聲,同時(shí)注意,發(fā)聲的部位繼續(xù)放松,同時(shí)身體全部放松。

不要調(diào)一點(diǎn)氣上來唱,切記。把氣都松落下去,這時(shí)候,再發(fā)音,好像這個(gè)聲音是坐在一個(gè)氣上發(fā)出來的,自然而然,沒有任何牽強(qiáng)。同時(shí),要盡量把胸放松開。

聲要沉到小腹,鼓蕩到頭,通天徹地。

憋氣的,是氣折了,沒有打開。聲太細(xì),向下沒有穿透力,浮著的,聲音要通到小腹。

以最放松的姿勢(shì)唱,唱歌要往里往下唱,這樣才能開脈。如果你都揚(yáng)出去,聲音就跑出去,不開脈了。

要守中線唱,聲音自然在身體里回響的,千萬別去擠它,不然發(fā)出的聲音會(huì)嚇著人。

把聲道放松,自然發(fā)聲,不要自己硬拐那個(gè)音,每次你要拐音的時(shí)候,都要完全放松地拐。唱歌唱好了,是全身無比的放松和自由,到那個(gè)時(shí)候,以神領(lǐng)音,唱啥有啥。

如何識(shí)音辨病

唱歌,和氣血多少也有關(guān)系,氣要足,氣血足的時(shí)候,氣沉下去聲音就能出的很長。

所以你們一張嘴,就知道你們的身體狀態(tài),這就是中醫(yī)四診的聞診。

*音浮飄者,腎不足;

*沉郁者,心不開;

*聲抑者,肝不舉;

*粗燥者,脾不濡;

*低怯者,心虛而多不足;

*?dú)獠唤诱?,氣不足?/p>

*聲細(xì)者,脈不開。

唱歌療病

疑難雜癥,聲音可療,以聲注下丹田,可以令丹田常暖。

如果放松了唱不出來,就是經(jīng)脈不通的厲害。每天自然發(fā)聲,把氣脈慢慢就振開了,人也會(huì)通透。五音不全,是氣扭著。不要調(diào)氣上來唱。氣落下去,自然發(fā)聲。唱歌如落雨,浮在嘴皮上的,下面全不通了。

如果這么唱胸悶,就對(duì)了,自然的狀態(tài)下,其實(shí)可以唱得很舒服,如果你胸悶,就是有問題。一般人,撐著唱,這是不對(duì)的,又累又不自然。

好的聲音聽的都舒服,聽小孩的哭聲也一樣,哭聲和緩、悠揚(yáng)、有底氣,即好。若嘶鳴、干粗、不接續(xù),即差。

所以,《周易》里講,見機(jī)而動(dòng)。任何一動(dòng),都有象,有象必有應(yīng)。所以任何一點(diǎn)跟你有關(guān)系的,都可以預(yù)測(cè)你。

如果身體不好的話,是發(fā)不出好的聲音的。音往下降,發(fā)聲要往回發(fā),即往里,往下發(fā)。里面實(shí)了,自然往外揚(yáng),不是你硬要往外揚(yáng)。

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