我在心理咨詢中經(jīng)常遇到前來咨詢夫妻關(guān)系或性愛關(guān)系的男女朋友，他們?cè)谧稍冎?，常常問我這樣一個(gè)問題，如何才能使我們的情愛關(guān)系更加密切，性生活更甜蜜，避免愛情出現(xiàn)裂縫呢？
是阿，愛情不是一個(gè)人的事，性生活也不是一個(gè)人的事情，與情侶的關(guān)系是否融洽是影響兩個(gè)人情感的重要因素，懂得情感生活的人總是知道如何與情侶保持最密切的關(guān)系。性科學(xué)專家和愛情研究者經(jīng)過對(duì)男女情愛關(guān)系的長(zhǎng)期觀察得出的結(jié)果顯示，要長(zhǎng)久保持幸福情侶關(guān)系，第一要營(yíng)造健康的5個(gè)E、A、L、T、Y。
5個(gè)E：在與情侶交往中，一要神入，相互之間能夠感受到對(duì)方的感受，把自己放在對(duì)方的位置上，以他（她）的方式來體驗(yàn)人內(nèi)心深處的感受。二要平等，尊重你們兩人都認(rèn)為應(yīng)尊重的事物。三要活力，情侶間激情的交流，就象放電一樣，讓你深切的感受到對(duì)方的激情如電流般吸引著你，使你們相互吸引，情感體驗(yàn)如契合的齒輪一樣完美。四要熱情，情侶相處讓人覺得興奮，性情不能自己。五要促動(dòng)，在情侶的情感互動(dòng)中，要互相支持，感到充滿力量，生命處于沸騰中。5個(gè)A：第一接受，接納對(duì)方的情感信息，使你們相互滿意。第二調(diào)節(jié)，根據(jù)各自的情感需要，在情愛過程里做出調(diào)整，適應(yīng)對(duì)方的需求。第三欣賞，在情愛活動(dòng)中，相互響應(yīng)，相互感激，并把這個(gè)信息反饋給愛侶。第四適應(yīng)，當(dāng)對(duì)方需要或自己需要時(shí)，能夠作出反應(yīng)，響應(yīng)對(duì)方。第五承諾，在情侶關(guān)系里，作出并遵守承諾是兩人關(guān)系中相互信任的最基本點(diǎn)。5L：愛，要相互關(guān)愛，珍視對(duì)方，愛應(yīng)當(dāng)是無條件的。忠誠(chéng)，愛要專一于對(duì)方，專情于情侶，不論發(fā)生什么都不能背叛對(duì)方。善于傾聽，在日常生活里，尤其是在表達(dá)愛意的過程中，要善于聽對(duì)方說什么，表達(dá)什么情意。學(xué)會(huì)笑，笑對(duì)人的身心健康有益，幽默更是男女情愛關(guān)系里的潤(rùn)滑劑，是對(duì)方覺得你具有吸引人親和力。情欲，情欲具有磁力般地作用，使你或?qū)Ψ疆a(chǎn)生吸引力，所以要學(xué)會(huì)在壓力和日常生活中把情欲保存下來，讓它處于常態(tài)。5T：信任，你能毫無疑問地依賴對(duì)方，而且相互不傷害，相互間具有信心和信任，感到安全。談話，經(jīng)常交流思想和情感，通過交流你們可以了解對(duì)方所想所需，并消除不必要的誤解。擁有共同的時(shí)間，安排只有你們兩個(gè)人在一起的時(shí)間，排除一切干擾，享受兩個(gè)人在一起的快樂及甜蜜。溫柔，情侶在一塊，要善于表達(dá)溫柔之情，用細(xì)膩的情感增進(jìn)兩個(gè)人的情愛關(guān)系，為愛創(chuàng)造條件。體貼，男性在與愛侶相處時(shí)，不論在情感表達(dá)及行為上，要體現(xiàn)對(duì)女性的關(guān)懷，心細(xì)、溫情、大度。Y：在情侶生活、思想和情愛中，把一切消極的思想消除掉吧。要學(xué)會(huì)說：是的、是的。是的，是你們都關(guān)心的事情；是的，能讓你們的關(guān)系健康長(zhǎng)久；是的，讓你們學(xué)會(huì)給予對(duì)方所需。
第二要有浪漫6F。浪漫1：感情，積極表達(dá)你的感情，并且關(guān)系情侶的感情。浪漫2：想象，學(xué)會(huì)想象，經(jīng)?，F(xiàn)象你們甜美的情侶生活，并和情侶討論你們的現(xiàn)象。浪漫3：樂趣，要懂得擁有愛和性是十分快樂的，它是人一生里最美好的事情，而不是繁雜瑣事。浪漫4：事實(shí)，要了解并尊重男人與女人之間的差異，熟悉健康和年齡對(duì)性行為的影響，以及你的情侶的過去、現(xiàn)在，知道他（她）生活的一切細(xì)節(jié)。浪漫5：準(zhǔn)備一本情侶生活指南，如果你們的情侶生活象失效的酒一樣，沒有味道、失去活力，那就麻煩了，最好在認(rèn)識(shí)之初，就準(zhǔn)備一本情侶生活指南，經(jīng)常瀏覽它，從中獲取新主意。浪漫6：擁有溫馨的臥室，它是你們做愛的地方，只帶著你的身體和感情進(jìn)入臥室，與你情侶一起把注意力全部集中在做愛上，讓工作、信仰和其他煩瑣事情都見鬼去吧。
在2002年的一次性問題調(diào)查中，被訪談的1500名男女里有超過80%的人認(rèn)為，要保持幸福情侶關(guān)系，就要盡可能的注意以上兩個(gè)方面的問題，并在與情侶的生活里彼此相容，愿意共同分擔(dān)遇到的困難，分享對(duì)方的生命，把生命中的另一半作為自己生活里最好的朋友。
親愛的，今天你高興嗎？今晚你行嗎？讓我們使使，請(qǐng)把你的苦悶說出來！不必在意我此時(shí)的感受。請(qǐng)靠近我，把你的手給我，對(duì)，就這樣，我感覺到你的熱情了，、、、、、、。
聯(lián)系客服
