應(yīng)對挫折能力差、自我評價不準(zhǔn)……沈陽市心理志愿者協(xié)會秘書長、沈信心理學(xué)校校長張國臣指出，目前沈陽大學(xué)生求職時容易遇到四大心理難題。
難題一
應(yīng)對挫折能力差
主要表現(xiàn)：很多大學(xué)生面對嚴(yán)峻的就業(yè)形勢產(chǎn)生了很大心理壓力，一些大學(xué)生在多次求職無果后開始表現(xiàn)出情緒低落；有的學(xué)生在投簡歷或面試過程中信心不足，應(yīng)對挫折的能力較差。
破解策略：擇業(yè)心態(tài)要積極
從求職者自身而言，始終保持積極的擇業(yè)心態(tài)是至關(guān)重要的。所謂積極心態(tài)，一般來說應(yīng)包括以下幾個方面：一、相信就業(yè)只是早晚的事情，要根據(jù)經(jīng)濟(jì)形勢選擇適當(dāng)?shù)木蜆I(yè)目標(biāo)；二、避免理想主義，許多工作并非一步到位，要及時調(diào)整就業(yè)期望值；三、避免從眾心理，不與同學(xué)攀比；四、多次求職本身就是一種鍛煉，已經(jīng)是求職成功的開始，克服自卑、膽怯的心理，樹立自信心；五、遇到挫折，不消極退縮，采取積極態(tài)度。
作為高校方面，要開展心理健康教育，及時調(diào)節(jié)大學(xué)生的情緒狀態(tài)。針對個別因就業(yè)壓力過大引起嚴(yán)重心理問題的學(xué)生，要及時開展個體心理咨詢，對其進(jìn)行系統(tǒng)指導(dǎo)。
難題二
自我評價不準(zhǔn)
主要表現(xiàn)：部分大學(xué)生過高估計了自己的個人能力，在求職過程中出現(xiàn)自我評價不客觀，選擇就業(yè)單位眼高手低，對企業(yè)薪資待遇期望過高等問題，結(jié)果造成擇業(yè)“高不成低不就”。
破解策略：“職業(yè)三向”評價力求客觀
針對這一情況，大學(xué)生需要在求職前掌握自我評價的方法。自我評價是自我認(rèn)知的過程，通過對自身能力的全面審查，要對自己的身體狀況、能力、素質(zhì)、專業(yè)特長、興趣愛好、外語水平、計算機能力等方面進(jìn)行全面、細(xì)致的自我評價，并且據(jù)此客觀、真實地做出自己的“職業(yè)三向”評價，即職業(yè)能力傾向、職業(yè)個性傾向、職業(yè)體力傾向。
難題三
職業(yè)選擇與父母意見沖突
主要表現(xiàn)：有的大學(xué)生對就業(yè)充滿熱情和期待，但由于社會閱歷和經(jīng)驗有限，容易忽略了很多現(xiàn)實因素，有時會造成就業(yè)意向與父母意見不一致，從而產(chǎn)生矛盾沖突。這些沖突主要表現(xiàn)在職業(yè)選擇、就業(yè)地點及是否自主創(chuàng)業(yè)等問題。
破解策略：職業(yè)生涯規(guī)劃必須和實際相結(jié)合
大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是指將個人發(fā)展和社會發(fā)展相聯(lián)系，對影響職業(yè)生涯的因素進(jìn)行分析、總結(jié)，并確定實施方案。
一個成功的職業(yè)生涯規(guī)劃不是一蹴而就的，不僅需要大學(xué)生通過自我反省、社會比較、心理測評等方式對自己的性格特點、興趣特長等有清楚的了解，還需要對社會現(xiàn)實及發(fā)展趨勢有清晰的認(rèn)識，其實父母的意見也是他們?nèi)松?jīng)驗的一部分，許多也是很有價值的，多聽專家、父母和別人的意見，加以綜合這可以幫助大學(xué)生重新審視自己，結(jié)合社會實際，給自己一個合理的定位。
難題四
與社會需求脫節(jié)造成困惑
主要表現(xiàn)：一部分大學(xué)生反映，自己在學(xué)校通過四年甚至更長時間的學(xué)習(xí)才考取的文憑，結(jié)果在求職時才發(fā)現(xiàn)與社會需求存在出入，專業(yè)不對口、企業(yè)要求高等問題讓他們很困惑。
破解策略：正確看待專業(yè)對口，多參加社會實踐
首先應(yīng)該知道專業(yè)對口是相對的，大多數(shù)人走向社會并不完全都從事了自己所熟悉的專業(yè)，這是很正常的，大學(xué)所學(xué)的知識在一定程度上是宏觀的，許多專業(yè)是可以替代、涵蓋和交叉的，現(xiàn)實中并不是一把鑰匙開一把鎖。
除了高校要針對就業(yè)實際需求進(jìn)行必要的課程調(diào)整改革，在基礎(chǔ)教育階段就向?qū)W生灌輸這種“就業(yè)意識”外，大學(xué)生在校期間應(yīng)積極參加各類社會實踐活動，在實踐中提高自身的心理素質(zhì)。
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