如何應(yīng)對秋季干燥問題？多喝水，恐怕還不夠，以下四種藥茶，可以根據(jù)自己的體質(zhì)自制飲用，緩解問題。
一、解郁舒心的“薄荷茶”
薄荷在花市上就能買到，是一種有藥用價(jià)值的小盆栽，既是桌子上養(yǎng)眼的綠植，又能治愈小病。特別是女性，感冒的時(shí)候可以用它泡茶，生氣抑郁時(shí)，薄荷也是極好的疏解藥。
“加味逍遙丸”是我們較為熟悉的一種中成藥，主要治療生氣、精神壓力過大導(dǎo)致的肝氣郁結(jié)。其里面薄荷的價(jià)值被歷代醫(yī)家強(qiáng)調(diào)說，如果“逍遙丸”里沒有薄荷，疏肝的力量會(huì)大減。由此可見，單一味薄荷的效果不容小覷。
如果情況沒嚴(yán)重到需要吃藥的程度，可用薄荷沏茶來解決，只需要幾片薄荷葉，加點(diǎn)綠茶，和冰糖一起用開水沖泡，等待2-3分鐘即可飲用，其味道清涼甘甜，頓時(shí)使人覺得心胸開闊，如此堅(jiān)持3-5天，就能避免肝郁成為事實(shí)。
不只能解肝郁，薄荷還能用在由風(fēng)熱引起的感冒發(fā)燒上，特別是眼睛紅腫、頭面部痘痘并發(fā)時(shí)。用薄荷沏茶，干的薄荷葉每天可以用到10克左右，鮮的可以多一點(diǎn)。
二、養(yǎng)陰生津的“麥冬烏梅茶”
很多人容易“上火”，吃咸的、辣的、油炸的，甚至吃餅干干果類都會(huì)“上火”，這其實(shí)是身體缺水的信號，不能只“去火”，更要補(bǔ)水滋陰，水足遇到熱的東西才不至于“一點(diǎn)就著”。
對此可用烏梅、麥冬泡茶，一酸一甘，恰好實(shí)現(xiàn)了中醫(yī)的“酸甘化陰”，化生陰液以滋陰。具體的配比是：取兩味藥物各10-15克，可以加少許冰糖，開水浸泡20分鐘，后面可以不斷續(xù)杯，白天喝此藥茶，晚上便不覺口渴，可以安睡一整夜。
三、補(bǔ)血活血的“三紅湯”
三紅湯是一位著名老中醫(yī)自己常用的，他已及耄耋之年，身體非常好，仍舊頭腦清楚地出門診、給人看病。
此湯主要是用來補(bǔ)血養(yǎng)血的，其中包括山里紅3-4個(gè)，紅棗5-6枚，枸杞10余粒，將山里紅和紅棗切開，與枸杞一起用開水沖泡即可。三紅湯非常適合秋冬，一是食材當(dāng)令，二是秋冬更需要補(bǔ)血活血。
山里紅有活血化瘀的功效；紅棗健脾補(bǔ)血；枸杞是補(bǔ)肝腎之陰的，用眼過度、眼睛干澀之人尤其需要。
四、溫脾暖胃的“麥芽紅茶”
麥芽紅茶是為脾胃虛寒的人定制的，需要炒制之后的麥芽、紅茶和飴糖。
炒制之后的麥芽溫性更佳，紅茶性質(zhì)也是溫的，飴糖同樣如此。三者各取一勺，或者以自己的口感稍加調(diào)整也可，開水沖泡。
很多脾胃虛弱的人時(shí)有胃疼，是典型的虛性疼痛，非常適合用麥芽紅茶暖胃、養(yǎng)胃。 文/佟彤
聯(lián)系客服
