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糖尿病患者不宜吃的水果有哪些？

2018.08.07

【醫(yī)患家】系頭條問答簽約作者

首先，糖尿病患者在血糖已經(jīng)控制理想的情況下，是可以吃水果的，合理的水果攝入對糖尿病有好處。

既往很多朋友認(rèn)為糖尿病患者不能吃水果，但目前研究發(fā)現(xiàn)，在血糖控制理想的情況下，糖尿病患者吃合適的水果對身體有好處，可降低死亡和心血管并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病患者吃水果的重點(diǎn)是吃水果的時(shí)機(jī)和吃什么水果。

首先，糖尿病患者在空腹血糖<7.8mmol><10mmol><>

其次，糖尿病患者吃水果時(shí)，應(yīng)避免含糖量高、升糖速度快的水果，以下水果就屬于高糖水果，不適合糖尿病病人吃。

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不適合糖尿病患者吃的水果:

香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼、紅棗、紅果、柿子、哈密瓜、蜜桔、冬棗等。另外干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、、桂圓等干果或果脯也不適合糖尿病病人吃。

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糖尿病患者可以吃的水果：

西瓜、柚子、黃瓜、番茄、櫻桃、檸檬、獼猴桃等。另外不少蔬菜可作為水果食用，如西紅柿、黃瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含維生素，完全可以代替水果，適合糖尿病人食用。

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